ひねくれJC on LIPS 「ダイエットして21日め！ ..」

柄にもなく、画像を可愛くしてみました。(家のコンロが汚すぎてメルヘンなスタンプで隠しました…)それで、本題なんですけど、最近コロナ自粛のおかげで私の体はすっかりわがままボディになりました。お家で出来る有酸素運動を毎日行っていますが、全然体重に...

こんばんわ〜りんごうです🌤やっぱり男子って痩せてる女の子が好きな人の方が多いと思うんです。私の彼氏も痩せてる女の子が好きだ言ってました。でも抱いた時骨みたいなのは嫌だとか…だったら、少しぷにっとしてるけど体重が軽い女の子になればいいんだと私は...

皆さん、おはようございます😃(&こんにちは&こんばんは)春コスメ、まだまだ可愛いのがいっぱい出ていますね🌸JILLSTUARTの春リップから始まった私の春コスメ、先日のパラドゥの桜リップに続き、Diorの限定マキシマイザー(発売日前なので予約...

最近太ったな〜と感じて、断食をすると身体が反応して脂肪を燃焼させないようにします。 食べるスピードが早いと満腹感を得るまでの間食べ続けてしまうんです。 ご飯を食べた後すぐに寝ると太ると聞いたことはありませんか？ 寝る前に何かを食べたりすると太ってしまう原因になるので夜ご飯後は何も食べないようにします！ お菓子は食べる時間帯がポイントで、1番脂肪をため込まない時間帯は14時~16時の間なんです！ 腸内環境が良いと、身体の新陳代謝が上がって痩せやすい体質に変わります！ 運動不足は太りやすい体質の原因の一つです。

私がMAX−8キロ痩せた方法✨私は昔から食べることが大好きで高校生まではどれだけ食べても太りにくい体質だったのに妊娠出産を経て太りやすい体質にww様々なダイエット法・低カロリーダイエット・サラダダイエット・酵素ダイエット・ファスティングダイエ...

meroです🧸🖤今回は私が実際に痩せた【トクホDEダイエット】についてご紹介します◎説明が長文になってしまった為第１弾・第２弾　で分けて投稿させていただきます。本当に効果を実感できたので内容をしっかりと説明したくて別投稿になりますが興味のある...

パンをやめた 朝のパンをそうめんに変えただけで痩せました！ 加工アプリをやめた スマホで撮ると、ほっそり痩せてみえて嬉しくなると思います。 体重を測るのをやめた 0.5kgでも太ると、こんなに頑張ってるのに…と落ち込んだりすることが多かったので、 夜10時以降に食べるのをやめた 夜ご飯を10時に食べ始めてから、どんどん太るようになってしまい、やめたら痩せました！ 習慣で食べるのをやめた ダイエットしすぎるのも続かないからと言い訳して、毎日30kcalのチョコを一個食べてました。 ながら食べをやめた 食べたものを記録するダイエットをしていたときに、実は「ながら食べ」が多いことに気づいて、やめたら痩せました！

皆さんこんにちは❤️‍🔥😊今回は食事制限は無理!!っていう方！！その方々の為のダイエットを教えます！！やっぱり食事制限しても逆にお菓子を食べたりストレスになってしまったり色々悪影響となってしまうことも少なくないですそのような方々のために！！教...