もりの on LIPS 「[鎖骨や肩甲骨が肉で埋もれ、太もも60cm以上あった ..」

投稿日：2023年04月25日

[鎖骨や肩甲骨が肉で埋もれ、太もも60cm以上あったわたしが少し痩せた方法] こんにちは！森野です！今回はダイエットを紹介していきます！ ♡••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••♡ 今年1月のわたし⬇ 。鎖骨、肩甲骨が肉で埋もれる。顔がデカいと言われる。太ももの太さが60cm以上あった現在の私⬇ 。鎖骨がでてきたし、肩甲骨が少しでてきた。少し小顔になった。太ももが50cm代になった ♡••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••♡ 現在の私になった方法をお伝えします！！。エナドリを飲まない私は毎日エナドリを摂取してました。それで糖分をとりすぎて太ってしまいました！なのでエナドリは程よく摂取するのをおすすめします。。運動をしてなかった毎日家でスマホばかりいじってました。なので体はむちむちになっていました。なので少しづつトレーニングをし始めました！。食べる量を減らす過食を毎日繰り返していました。なので最近は、お昼に食べて、夜は少なめにしています。 ♡••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••♡ わたしが毎日やっている動画は画像のものです！（YouTubeから引用）これを毎日少しづつやれば痩せていくと思います！！ ♡••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••♡ 閲覧ありがとうございました！！またなにかあれば投稿します！！（体重の変化を載せたかったのですが体重計がなくて載せれませんでした。申し訳ございません、） 💙💙 #ダイエット #痩せる方法 #運動 #脚やせ #背中痩せ #顔痩せ