むゆ on LIPS 「そのダイエット大丈夫？軽ければ良いってもんじゃない体重の話👩‍🏫 ..」

本当に目指すべき体重って分かってる？身長別に理想体重を計算してみました👀𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠｢BMIが低いのですが危険ですか？｣と聞いてこられる方が多いため、ここで予めご説明しておきます。人それぞれ体質が違いますので低体重でも健康を...

モチベーションアップのために載せます！！！私は元々55Kgありました😱ダイエットを始めたきっかけは、周りの友達がスタイルが良く、隣に立つのも嫌になってしまったからです。小学生の時に少しだけモデル活動をやっていましたが、中学で少しづつ体重が増え...

初めまして！おうちさんです🏡❣️初投稿です🌟よろしくお願いします✌🏻❣️私が紹介するダイエットは長期的なものです！○来年の夏までに痩せて海に行きたい！😿○大学生になるまでに痩せたい！😵○コロナで人に会えない間に痩せたい！😠○痩せてから来年推し...

もう諦めんのか？おデブ女子…投稿してねぇぞ…お久しぶりです😭ありあです😭投稿再開と言いましたが、なかなか書く気になれず結局１ヶ月後に(白目)しかもなかなか体重が落ちてない！！足も太いまま！！DAISOで買ったローラーは肉を挟みすぎでアザができ...

やせでもこの体重が自分は生きやすいんだ！健康を保てている！という人ももちろん居ます！ 標準体重は22で出すことが多いです！ これで意外と自分太ってないじゃん！！と気づくこともあります笑

栄養バランスが偏った食事をしてたり ジャンクフードなどばかり食べる人には 置き換えダイエットも 摂りすぎてるものを控える 断食や食事制限をする 正直、これが1番無駄なダイエットでした 1ヶ月に減らすのは現体重の5%まで 計算方法は ［現在の体重］- ［5%］ ＝ ［最低体重］ BMIは成人で18.5~22未満が普通体重なので できるだけこの範囲内にするのがおすすめ！ 普通体重の範囲まで痩せてからは 食事だけでは痩せにくくなってくるので

お久しぶりです！🙏🏻6日後に久しぶりに会う友達と遊ぶ予定ができましたが、産後太りから全く痩せなかった私は5日間の集中ダイエットをしようと思いダイエット開始！😣産後から、軽い糖質制限や筋トレなど色々してみましたが、めんどくさがりやのズボラ女子な...

〜自分用日記みたいなもん〜✨目標✨体重50kgどうも、春からJK女子の″たし″です🌸友達いっぱい欲しい👭💓かっこいい彼氏も欲しい💏💓。。そのためには痩せねば！！！！！ってことで入学式に向けて本気ダイエット🔥💪【ダイエット方法】・睡眠時に夜用脚...

こんにちはほりえでございます！！4月ももう終わりますね(投稿サボりすぎ)皆さん、コロナ自粛で体重増えてませんか？？でも、外なんて迂闊に出られませんよね(´･_･`)大丈夫！運動できなくても、簡単にそして綺麗に痩せられる方法を伝授しちゃいます！...

ダイエットについて。それぞれなりたい体重や、元々の体質、体重それぞれ違うので必ずこうですよ！と言いたいわけではありません。あくまで１つの意見として見てください最近、○○㎝で○○㎏キープとかってよく見ます(LIPSだけじゃなくTwitterとか...

一緒にダイエットしませんか？はじめまして！の方もいつもお世話になっている方も、こんばんは☺️🌟動くの嫌い、食べるの大好き（とくにジャンクフード）、面倒臭がり、飽きやすい！太る条件てんこ盛り盛りマン、ちくわです。妊娠&出産を経て10kg増えた私...

ぽっちゃりから痩せ型へ急ですが、痩せたくないですか？ぽっちゃりだった私が男友達に折れそうと言われるくらい細くなった軽いダイエット方法をご紹介します！1⃣beforeafterの体重2️⃣方法1⃣私はぽっちゃりだった頃は154cmで49kgでし...