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こんにちは☀タルト🍓です これが初投皿ずなりたす⋆➜🌷➝‍⋆ 私は受隓倪りをしおしたったので、12月頃からたたダむ゚ットを初めたした以前からやっおいたハンドクラップず新たに足パカを取り入れおみたした✌ ダむ゚ットを初めお玄3ヶ月が経ちたすが、足の隙間も埐々に空いおきおいたす䜓重も5キロくらい萜ちたした😳目暙にはただ届いおいないので匕き続き頑匵っおいこうず思いたす平日ず䌑日の運動メニュヌを茉せおおくので是非参考にしおみおください #ダむ゚ット #自分磚き #はじめおの投皿

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