みぃ on LIPS 「【今すぐ可愛くなれちゃう0円美容法👀✨】 ..」

夏休み垢抜け計画📝毎日の垢抜け美容習慣❤︎長期休暇を有効活用して周りに差をつけよう❤︎参考になったら嬉しいです𐔌ᵔܸ>⩊<︎︎͡𐦯#垢抜け#夏休み#夏休み垢抜け#自分磨き#垢抜ける方法#美容習慣#朝美容#昼美容#夜美容#ダイエット#スキンケア#ヘアケア#ボディケア

骨格タイプ別の「食べ過ぎ注意フード」をまとめてみました✨ ストレートさんは糖質＋脂質の組み合わせを摂りすぎると、体に厚みが出やすい傾向があると言われています💭 大切なのは「食べない」じゃなくて「食べ過ぎないこと」♡

大切なのは、無理なリセットではなく次の日の過ごし方✨ ✔️ 食事を抜かない ✔️ 水分をしっかり摂る ✔️ たんぱく質や野菜を意識する ✔️ 軽く体を動かす ✔️ しっかり睡眠をとる 1日食べすぎただけで、すぐに体脂肪が増えるわけではありません🌿 焦って極端な食事制限や激しい運動をするよりも、いつもの生活リズムに戻すことが大切💗 食べすぎた日は自分を責めずに、できることから少しずつ✨ ぜひ保存して、食べすぎた次の日に見返してね🫶

視力は歳とともに落ちるものですがそれを加速させないようにしたいですよね👀 『１０歳若見え』を目指して、効果的だったアラフィフ向け美容情報を発信しています！ みんなで一緒に、１０歳若見えを目指しましょう☺️

素肌の土台ってすごく大事だよね💖 高いエステや美容液に頼る前に、まずは毎日の習慣を見直してみない？ お金をかけなくても、工夫次第で肌はもっと綺麗になれるはずだよ🌸 私が意識しているのは、この2つ！ 睡眠不足は肌の大敵😣 規則正しい生活を続けるだけで、お肌の調子がグンと良くなるのを感じられるよ✨

残り１ヶ月で今より少しでも可愛く年越したいし新年迎えたいから自分磨き頑張る！💪🏻̖́-#自分磨き#垢抜ける方法#可愛くなる方法#垢抜けたい#垢抜け計画#可愛くなりたい#美容習慣#スキンケア紹介#ダイエット#敏感肌#乾燥肌#イエベ秋#骨格ウェーブ

実は垢抜けって、高いコスメや服を買うことだけじゃありません✨ 無理なく続けられることから始めて、一緒に垢抜けを目指そう♡ こんな小さな習慣の積み重ねが、印象を大きく変えてくれます！

ついに歯列矯正スタート🦷 ブラケット装着してきました。もっと痛いと思ってたけど、意外と大丈夫でちょっと安心。 食事の制限が想像以上につらい…🥲 硬いもの避けたり、詰まりやすかったりで地味にストレス。 夏コスメが強すぎる問題。 新作どんどん出てきて追えないのに、「気になる」で終わらずカゴに入れてるのなんで🙂‍↕️

来週から歯列矯正スタート🦷 2月からカウセ回ってたからここまで本当に長かった…！ アットコスメでコスメ爆買いしてしまった🛍 可愛いコスメ買うのってほんとに心の栄養補給すぎる… 今週いちばん嬉しかったのが同僚に「肌ツヤいいね」って言われたこと🥺

0円で変われる♡垢抜け習慣まとめ🪽 「垢抜けたいけどお金かけられない…」って思ってませんか？🎀 実はちょっとした習慣だけでも印象かなり変わります…！ 姿勢を意識する 背筋を伸ばすだけでスタイルも雰囲気も一気に綺麗見えします🦢 毎日湯船に浸かる 血行が良くなって肌の調子やむくみケアにも◎🩰

施術直後はかなり赤くて不安だったけど、今はニキビ跡みたいな感じになってる。ここから色素沈着しないようにUV対策と保湿しっかり頑張る予定☀️ 最近は日焼け止めもちゃんと強めのもの選ぶようにしてる。塗り直しも本当に大事だなって実感中。 DTは焦らず“守るケア”が大事・紫外線対策は重ねるの大事・夏服モチベ、美容かなり頑張れる

急に可愛くなった？って人、派手な美容より“毎日の小さい習慣”変わってること多かった。 最近はドライシャンプー仕込んでベタつき防止するのハマってる。 顔だけ頑張ってた時より、首まで保湿やUV対策するようになってから清潔感かなり変わった😳