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記録用自己満足日記です。 🔅ダイエット日記🔅 体力を使う仕事なのでお腹が空く！ でもお昼はしっかり食べないと集中出来ない😭 気をつけないと… あと生理で頭が痛い😱 無理のないように頑張りたい！！ 🍴食事🍴 朝 オールブランフレーク、バナナ プレーンヨーグルト、青汁 昼 手作りお弁当、野菜ジュース 夜 プロテイン 間 プリッツ 🧘‍♀️運動🧘‍♀️ ・筋トレ ・ストレッチ ・寝る前のヨガ 無理しないでコツコツと頑張ります！ 楽しくダイエットしていきます☺️ #ダイエット #自分磨き #はじめての投稿 #はじめての投稿

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