たらこ on LIPS 「万年金欠デブJKダイエット始めるってよ ..」

水や炭酸水にサッと溶かすだけだから、忙しい日でも簡単で習慣化しやすい◎ ピーチの爽やかな味わいで飲みやすくて炭酸水で割るとシュワっとして美味しかった🫧 食後30分以内に希釈して飲むのがおすすめらしく飲める時にまずは1日1個ずつ始めてる🥣

モチベーションアップのために載せます！！！私は元々55Kgありました😱ダイエットを始めたきっかけは、周りの友達がスタイルが良く、隣に立つのも嫌になってしまったからです。小学生の時に少しだけモデル活動をやっていましたが、中学で少しづつ体重が増えてしまい、今ではデブになってしまいました...鏡に映る自分が惨めで自分に甘いところも治したいと思いダイエットを始めました！ダイエットを始めて2ヶ月になります！今の体重は51Kgで、3Kg痩せました！目標体重45Kgまではまだ6Kgあります😰まだまだデブの私ですが、ダイエットの紹介をしたいと思います！

です❣️❣️いきなりですが本題です🌟ダイエットを始めようと思います🌟でもなぁただ始めるだけじゃ途中で私絶対怠けるなぁ…🙃と思うので。毎日こちらに📌起床時間📌食事の内容(朝昼夜)📌一日に歩いた歩数📌その日にやった運動やマッサージのこと📌就寝時間📌その日の体重と()内に前日との差📌etc…(その日特記すべきこと)を書き込みたいと思います😆😆😆⚠️現在の体重⚠️61.6kg(160cm)完璧なるデブですね😭実は気になっている人がいて…😌その人は背が高くてスタイルよくて…😽割と女子の中じゃ私が仲いい方なのですが｢こんな私なんかじゃ…｣といつも思ってしまい、何かと前に進むことが出来ないでいます💦...

〜自分用日記みたいなもん〜✨目標✨体重50kgどうも、春からJK女子の″たし″です🌸友達いっぱい欲しい👭💓かっこいい彼氏も欲しい💏💓。。そのためには痩せねば！！！！！ってことで入学式に向けて本気ダイエット🔥💪【ダイエット方法】・睡眠時に夜用脚やせタイツを履く💤・高温多湿風呂🛁・運動用脚やせタイツ+重りでウォーキング2時間🏃・筋トレ30分・お肉は赤身🍖・サプリメント(気休め)を飲む・間食ゼロ！🍪🍩🍫・野菜から食べる・☀️朝はヨーグルト・🌙昼夜お米いつもの1/2・お風呂で脂肪燃焼クリームで体マッサージ・顔マッサージ【日記】3/19からSTART入学式は3/10身長158cm下半身デブ🤪...

実は私、去年から今年の8月までダイエットをしてて、-14.8kg痩せることが出来ました。ちなみに、去年の体重は、、、Max体重でした(身長163cm体重67.8kg)ただのデブでしたそこからダイエットして、53.0kgまで痩せることが出来ました！！まず、なぜダイエット始めたのかお話します！！最初はダイエットする気もありませんでした！！社会人だったので「自然に痩せていくだろう」と思っていたのでダイエットという言葉自体考えもしませんでした。去年の冬、業者さんでとてもかっこいい人が私の会社に来ました。人目見たときに「かっこいい人やな。お話できたらいいな、、、」って思いながら仕事してました。

こんにちわ！早速ですが、一緒にダイエットしませんか！？実は私、、、1人でダイエットってすぐ諦めちゃうんです！一緒に頑張る子がいたら変わるんじゃないか？と思い、投稿致しました！本気で痩せたいです！スポーツをしているので、程よく筋肉をつけつつ、という形ですが、長い期間かけてマイナス10キロ！！！！が目標です😇😇😇誰か一緒に頑張りませんか？？5月25日''61,5kg⬇️目標50,0kg！！！#ダイエット#jk#jkダイエット#痩せたい#顔痩せ#太もも痩せ#二の腕痩せ#ふくらはぎ痩せ#一緒に頑張って痩せましょう！！！#はじめての投稿

今日からダイエットします！！‪w158cm53kg目標3月までに42kg途中目標12月までに48kg✂パンダは前にもダイエットをしたことがあり52kg→46kgまで痩せましたがリバウンドしてしまいましたこの宣言の前にも何度もやっているんですが自分に甘くいつもすぐにやめてしまいましたですが！！！！4月から夢のJK生活を送るため痩せます自分に厳しくやっていきます！！ダイエットの先輩方に何かアドバイスをお聞きしたいですコメントお願いします#ダイエット#足_痩せ#垢抜ける方法#可愛くなる方法#脚やせマッサージ#はじめての投稿

ダイエット記録(^^)垢抜けてみんなからマスク外しても可愛いって言われたいし彼氏も欲しいので頑張っちゃう♡(欲望の塊)1日目52.5kgトレぴな顔やせなるねぇ下腹部痩せ骨盤ストレッチ足パカソーラン2日目53.0kg(人生MAX‼️)多分お昼食べすぎた💦トレぴな顔やせなるねぇ下腹部痩せ骨盤ストレッチ3日目🙅🏻‍♀️三日坊主のくせが出てしまった😖4日目52.8kgバイトで疲れすぎてスイーツの暴食ジュースの暴飲...最悪😿😿5日目52.7kgバイトロングで疲れすぎた...6日目52.7kg爆食いした割にはキープ出来てる(>ᴗ<)偉すぎ♡トレぴな顔やせなるねぇ下腹部痩せおしり痩せ骨盤ストレッチ...

おチビおデブがダイエット記録始めます。週に一回、変化を記録。5月→59.8kg今→52.5kg半年位で-7.3kg目標45kg#ダイエット#はじめての投稿

心機一転可愛い自分になるために頑張ります✊🏻 今年のダイエット目標はハードルを高めに45kgを目指したいと思います！ 暴飲暴食を重ね怠けていたため10以上の減量が必要になります🥺 しかし！自分ならできると信じ頑張りたいと思います！ 1週間事に体重記録つけたいと思います！ 161.7cm体重59kgぽっちゃり体型ですが皆さん優しい目で見守ってください！

公開ダイエットをします！now58.8max63.3やばいっすねぇ...身長は157です、ほんとに一人だとやる気出ナッシングこんなに脂肪たっぷりなのに！なのでここでちゃんと目標を明確にして皆さんと一緒にやっていけたらなぁと！痩せたいと思った理由・かわいくなりたい・かわいい服を着たい・色んな人を見返したいこんな感じ！目標17月23日までに56.028月30日までに52.0346.0までですね！長い道のり。ダイエット方法は夜少なめの間食なし筋トレをメインでやっていけたらなぁと思います！もしよかったらコメントよろしくお願いします！一緒に痩せましょう！#ダイエット#公開ダイエット#はじめての投稿

今回はタイトル通り#ダイエット記録その1です！今の状況や気になるダイエット方法などについて書いていきたいと思います🥰まず今の状況なのですが、現在は165cmの59kgです…。見苦しいそして、恥ずかしい…😱😱体重は身長から考えると、平均的なんです。見にくくて申し訳無いのですが、画像の2枚目。見てください、165cmのところ(必死)…！でも、隣に書いてある美容体重は54.5～51.7🤔無理にガリガリするのも嫌な私はまず、5kg落とすことから始めたいと思います！！そして気になるダイエット方法！プロフィールにもある通り、私とてもズボラなんです（笑）だから、ルールは2つだけ🏃‍♀️...