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蒸気でホットアイマスク 完熟ゆずの香り|めぐりズム他、1商品を使った口コミ - 美容には睡眠も大事というけど

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美容には睡眠も大事というけど..🛌💤🌙 普段は呆れられるぐらいいつまででも寝るけど、たまに寝つけない時がある😭 けど、眠れる呼吸法とリラックス系の香りとアイマスクとブリーズライト(鼻詰まりの時のみ)があればなんとかなる!笑 『 ~やると1分で眠ってしまう4-7-8呼吸法~ 1.いったん口から完全に息を吐ききる 2.口を閉じて鼻から4秒かけて息を吸う 3.7秒間息を止める 4.8秒かけて口から息を吐き出す 5.以上のセットを3回くり返すす 』 あと、綺麗な空気も大切。 空気の汚さで肌荒れを起こす人も...😨 空気清浄機置くのが手っ取り早いけど、自分はサンスベリアという空気清浄効果のある観葉植物も育てている🌱✨ (育てやすいしめっちゃ育つ、愛着わく🤣) それから、落ち着く香り💁🏻‍♀️ アロマを焚くのがわりと好きで、ダイソーにも売っているのを発見! ラベンダー&オレンジってやつを試しに買ってみた🕯🔥 ダイソー、使えるぞ! ちゃんと良い匂い!← (⚠️ダイソーなどのアロマオイルは100%天然ではないので顔に浴びたりはしないように。あくまでも香りを楽しむだけ) 今あるのかは知らん🥴 ※アイマスクは完熟ゆずの香り激推し民の超個人的な快眠方法 #蒸気でホットアイマスク #ブリーズライト #睡眠

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