miina@汚肌工事録⚠️ on LIPS 「※センシティブ？な内容。 イラストは自筆！ ..」

※センシティブ？な内容。 イラストは自筆！ ただの生理の話なので センシティブでもないかもなんですが、 人によっては苦手かな？とも思ったので💡 私の生理ちゃんのお話です💉 あと意外と知られてないPMSについてググったので💡 （意味を知らないをふくめて70%がしらないとか？） 命の母のページより引用。笑 昨日なんかだるいな〜 何もしたくないな〜 って思ったら、そういえば生理の直前だ！ って気づきました！ 今日も朝からだるおも〜で なんだか眠いし、仕事も集中できない。 でもレアだけど ひどいときは、 人と話していても、 立っているとき、歩いているときでさえ 一瞬 寝落ちるほどの眠気です！笑 ていうか一回歩きながら寝てたよ… きけん！ でもこれはホントにたま〜に。 そういえば腰も久しぶりに痛いし、 お腹の右側もちょっといたい！ （ちなみに生理は左右交互にくるらしく、 私の場合二月に一回めっちゃ痛いです。 ピル飲んでても、割と痛いときもあります。 歩くのもやなのに通勤とか勘弁してくれ〜ってくらいひどい日もたまにあるかな。 今日はそんなに痛くないけど、 本格始動したらわかんないです。） ❤感情面では、 あんまイライラしたりはしないけど、 でもその時の出来事次第かも ？イライラさせてくる人がいたら、いつもは気にならないことも気になる。 どちらかといえば、普段ないのに急に悲しいことを ふと思い出してちょっと泣けてきそうになったりする😭 →あとから調べたら、20代あるあるなのね！😢 イライラは30から。 💉量に関しては、もともと少なくて、 さらに低料ピル飲むと全然です🙌 しかも3日目でほぼ終わるように。これはすごい。 周期はもともとぴったりで、 ピルを飲んでればまぁ完全コントロールです。 👧肌荒れですが、もう全然わかりません。法則が。 荒れるときもあるし、そうでないときもあるし。 ピル飲むと減るよ〜って産婦人科の先生に言われて、 多分飲まないよりできにくくなってると思うけど、 まぁ荒れがちっていうか生理付近でニキビできがち😂 でも生理前だったり半ばだったり、 よくわかりません…！ 🍪食べ物 甘いものが食べたくなることが多いかも？ 量は、なんかたくさん食べたい〜！ってときもあれば、 生理でお腹が張るので別に食べたくないな…っていうときもある。 っていうのが私の生理ちゃんです！紹介。笑 書き出してみると不規則で笑う🤣 そして今日の私は全然軽い方。 ほんと人それぞれ、タイミング次第だと思う。 そして女性って生きづらいなって思う。😢 「エストロゲンやプロゲステロンといったホルモンのサイクルの影響で、女性は一ヶ月のうちに快適な期間が10日間ほどしかない。」 昔この言葉をネットでみたときは、 さすがに衝撃を受けました笑 ナプキンや薬、低料ピルだって無料じゃない。 そのかわり女性ホルモンのおかげで男性より はるかに病気かかりにくいらしいけど🤣笑 コロナも女性より男性のほうが重症化率高かったですね💡 （酒タバコ生活習慣病の面でも、男性が重症化しやすいそうですが） 昔は女性は本当に奴隷みたいに権利がなかったことと比べると、 今はずっと楽だと思う。 でも辛いものは辛いんじゃ〜！！笑 辛い日だけでいいから家で休ませてくれ〜！って思う笑 なんで血を出してる時にバリバリ動かなきゃいけないの？ 拷問？ （ピル飲んでるときは、そんなことないけど☺️） ていうか一ヶ月に一回は多すぎるよ〜！😂 有給から差し引かない生理休暇を 子供から主婦まですべての女性に提供してくれ〜！ （なんじゃそりゃ） あとナプキンもアベノマスクみたいに 国で全女性に配布してください🙏 せめて貧困家庭とかさ😭 男性とはそもそも作りが違うし、色んな意味でも全然平等にはならないだろうな、と思います… 女性でも軽い人もいるだろうけど、 なんかわからなくてもいいから、 そういうこともあるんだな〜ふ〜ん くらいには知っててほしいなっていうわがまま。笑 🏥 そういえば「生理ちゃん」 って知ってますか？ 小山健さんっていう人が書かれてる漫画で、 なんとまだWebで読めちゃいます〜！ 私個人としては生理中に 「あー生理辛いよ…（ぐぐる） あれなにこれ？」 って見つけて読んだら泣くほど共感しました。 生理中で涙腺ゆるゆるだからね🤣笑 ほんとわかる〜！っていう内容が私は多かったです💡 イラストは私の手描きで、 ついでにかきかたも残しておきますね。 なんの投稿だよ🤣笑 ❤えーっとつまり私がなにが言いたいかっていうと… 生理が辛い人、辛くない人といると思うけど、 人それぞれで、 辛い人はそれはそれで当たり前で、 眠たいのも、集中できないのも イライラしちゃうのも つらすぎて動けなくて学校や仕事に行けなかったり 家事ができなくても そういう体の作りのせいだからね。 全然あなたのせいじゃないからね😭 っていってあげたい〜！！ みんなでがんばろ〜！お〜！ 大きな声で言いたいとは思ってなくて、 でも言いたい人が気軽に言えるくらいに タブーではなくなって、 協力してもらえれば最高だなって思う☺️ たとえば家とか学校とか仕事で 私いま生理ひどいんですよね〜 って教えてもらえたら、 じゃあできることはやってあげよう💡とか、 イライラしててもしょうがないんだなとか。☺️！ おまけ。 ちなみにこんな面白い研究もあるらしい↓ でもN数（被験者の数）が400人だから 参考までに😂 右手の薬指が人さし指に比べて長いほど、諸症状が重くなる傾向がみられたという。従来の研究で、「男性ホルモンを出生前に多く浴びると、人さし指に比べて薬指が長くなる」 研究では、肩こりや頭痛などの「痛み」や「集中力」、めまいや冷や汗などの「自律神経反応」、泣きたくなったり不安になったりする「否定的感情」、息苦しさや胸の圧迫感といった「気分の制御」などの症状が指比と相関関係にあることがわかったという。一方で、眠気や能率低下などの「行動の変化」と体重増加や肌荒れなどの「水分貯留」は指比と関係がなかった。