りぃ～み on LIPS 「ダイエットのことで質問です！ ..」

皆さん、おはこんばんにちは〜👋今回は、中学生になったばかりの私が、新しい友達2人に「女子力やばい」「めっちゃ女子じゃん！」と言われたポーチの中身を紹介します!!🙌💕その友達どちらも可愛いんですよね〜(∩՞ټ՞∩)ﾝﾌ～～そんな子に褒められたらそりゃもう(´º∀º｀)ｱﾊｰﾝですわ💓((ｷﾓｲポーチの中には8個のものを入れています！それが画像2枚目です!私の学校は校則がチョー厳しいので無香料のものだったり色がついていないモノでないと持ってきては行けません！ましてや化粧等は絶対ダメです！成績が大変な事になります🙅💦持ってきていいか、事前に担任の先生に質問したので多分大丈夫かと!

mizukiと申します😊よろしくお願いします！記念すべき第一回目の投稿は……ダイエットです！先に私の身長と体重教えちゃいますね（笑）なんと！154cmの70kgという世間で言うくそデブです。-✲-✲そもそもなぜ太ったのか-✲-✲それは食べ過ぎ＆動かなさすぎですね私、中学生1年生まではどんなけ食べても太らない体質だったのに、中学生2年生から急激にふとりはじめたんです！！！！今までのつけが回ってきたというか、女性ホルモンのバランスとかもあるのかな？それらが原因で20キロくらい太りました(苦笑)...

＼現在－10キロ成功中！／ダイエットに近道なんてない…目を覚ませ。🍒はじめ1投稿目はダイエットを始めるきっかけとざっと過ごした2ヶ月間2投稿目はダイエット中に使用した時のアプリたち今回は……みんな大嫌い【運動編】これをやれ！というのはありません。必要なもの【本気】と【知識】です。🍒【知識】①有酸素運動こたらはランニングやウォーキング、エアロバイクなどの運動ですね。とりあえず息が荒くなる運動って感じ(雑)有酸素運動は確かに痩せる。痩せるが痩せやすい体を作るという訳では無い。有酸素運動をする分、食生活や生活習慣を改善し続けなければならないという。それは筋トレでも同じことでは？……たしかに。

初めまして！初投稿トゥールーズです🐶これからちょくちょく投稿していくつもりです。よろしくお願いします！今日は、1年前短期留学した時10Kg太った🐷私の帰国後ダイエット法を紹介していこうと思います！少し自分の体質などの余談があります！興味ない方は🌵まで！！元々私は高校入るまではずっとバスケをしていました！ハードだったからなのか、嬉しい事にどれだけご飯を食べても太らない身体をしてました。引退してからは食事量は少し減って、＋運動は軽くしていたので体型はキープ。高校は帰宅部で、食べ過ぎた！と思った日は思いつきで夜に1人で10キロランニングとかしてました（笑）...

《毎日のアイメイク✨》初投稿です🍀いままでROM専でしたが、私もメイク方法やレビューを発信してみたい！と感じたので投稿始めます✨よろしくお願いします💕💄使用コスメ💄・キャンメイクウィンクグロウアイズ03¥500・リンメルショコラスウィートアイズ008(リンメルの福袋に入ってたやつ)・K-パレットリアルラスティングアイライナー24hWPBB¥1200・キャンメイククイックラッシュカーラー¥680・マジョリカマジョルカラッシュエキスパンダーロングロングロング¥1200💋メイク方法💋①アイホール全体に丸く、ウインクグロウアイズを伸ばしつつ入れる(⚠️伸びが良いので出しすぎ注意)...

★1週間ダイエット初めまして。なに言ってるかわからないところがあるかもしれませんが、ご了承下さい。(〃__))ﾍﾟｺｯ...まず、簡単な自己紹介をします！学生身長153cm体重43kg(ダイエット前は46kg）目標体重39kg今はさらに落として40.5㎏ですっ！投稿頻度は考え中です！リクエストなどあればコメントでお待ちしてます！それでは1週間前の出来事スタート！ダイエット方法だけ見たいという方は★まで飛ばしてください！コロナで休校中家から出るかとが少なくなり、太ってしまった方などいません？私はその中の1人です！！

琳.といいます、よろしくお願いします💖初投稿なので至らない部分も多々あるかと思いますが、最後まで見てくださると嬉しいです！⚠️ものすごくものすごく長いので、先へ進む方は覚悟してください(?)⚠️記念すべき初投稿は！"しれっと盛れちゃうスクールメイク"です👏🏻(※あくまでも私にとって)使っている商品はこちら⏬　①サボリーノおはようるおいミルクUVHC　②イニスフリーNMパウダー　③ごくふわっ　チークブラシ　④ペリペラインクブイシェーディング#2　⑤URGLAMアイブロウパウダーBR-1　⑥URGLAMアイシャドウブラシ　　((番号忘れました……申し訳ないです；；...

.*･ﾟ夏休みみんなで可愛くなりませんか？.ﾟ･*.こんにちは〜ΜэИです今回は、“夏休みで垢抜けるやることリスト”を作りました(❁´ω`❁)いっぱい時間がある夏こそ、垢抜け時ですね⋆.*⃝̥◌̥本文長いです(´･ω･`)やることリスト❶・お腹の引き締め(お腹ダイエット)・足の引き締め(足ダイエット)・髪の毛・メイク・爪の手入れ・歯を白くするやることリスト❷・スキンケア・日焼け対策・持ち物・毛の処理・お腹の引き締め私はもともと細い方ではありますが、筋肉がなく、脂肪でぷにぷになので筋トレをするようにしました！

@カツ丼︎︎𓂃𓈒𓐍𓈒🌷💍：「深肌水」って言う化粧水、毛穴なくなりました❕でもニキビが出来ちゃうので、ニキビができたら皮膚科❗️鼻の毛穴無印のオイルクレンジング良きでした！予め洗顔しておく、お風呂に浸かりながらオイルクレンジングで鼻をクルクルする(5分くらい)、ぬるま湯でしっかりとオイルを洗い流す、しっかり保湿。これ繰り返したらマシになりました！継続あるのみ！私の場合ですがw風呂上がった後にホットタオルであっためて毛穴を開かせクレンジングオイルを綿棒につけてクルクルを2日間やってたら黒ずみが消えました！あまり肌には良くないかもしれませんが😭🙏🏻...

夜ご飯食べずに30分ウォーキング、15分くらい筋トレ、10分くらい筋膜ローラーやってました！ 朝5時~6時半まで散歩。夜の7時から9時まで散歩。筋トレはお尻中心。食事は全て1口で終わり、白ご飯は食べませんでした。 中1から中3までで150cm52kg⇒154cm45.5kg痩せました！まりな、のがちゃんねる、ひなちゃんねるの筋トレ➕有酸素運動を学校ある日も生理の日も出来るだけ毎日やってました。

眼鏡には眼鏡の良さがあり、裸眼にはその人にしかない魅力があり、一重には無限の可能性があります。 眼鏡のレンズのせいで目がどうしても小さく見えてしまう、ということが起きます。 そして目が大きい方が魅力的に見えるか？という部分に繋がります。

1ヶ月で82→71まで痩せた者です。まず朝8時に起きて朝ごはんはゆで卵とバナナ、その後2リットルのペットボトル持って2時間歩きます。食生活はストレスのない範囲で脂っこいものをサラダチキンに置き換え、白米は制限しません。 72キロありましたが8ヶ月で49キロまで落としました⚖️1年経ちますがリバウンドも無しです✌🏻痩せたらほんとに身体軽くなります！ 毎日1万歩、浴槽に浸かる、筋トレ続かないなら柔軟、一日水1.5ℓ、早食い×、寝る4時間前に食事終わらせる、栄養管理アプリで食事見直し、食後1時間は横にならない。