excel スキニーリッチチーク(パウダーチーク)の口コミ「パウダーなのに落ちないオススメチーク🌸📎サ..」

-13キロ痩せたダイエット法🌸レビューではないです💦すみません💦元々ぽっちゃり体型だった私がダイエットと無縁になった方法を今回はご紹介します✨全て書きましたがすごく長くなってしまい①食事編②半身浴編③運動編を上から順に書いているので気になるところまで飛ばしていただけると読みやすいかと思います🙇🏼🙇🏼🙇🏼①食事編やっぱり1番の敵である食事が1番大切になってくるので食べ過ぎないためにその日1日何を食べたかメモを取ることが大切です✨朝フルーツ、野菜ジュース昼好きな物夜寒天ゼリー、千切りキャベツ1袋、その他朝食は1日のエネルギーになるので腹持ちのいいバナナがオススメです🍌朝食を抜いてお昼を食べたらお昼ご飯の分が身体中に吸収され結果的に体脂肪もついてしまうので無理にとは言いませんが野菜ジュースだけでも飲むのが🙆🏼昼食はいつも食べているのと変わらない食事メニューでしたが腹6分目7分目ほどで止め炭水化物はいつも食べている量の半分以下の量にしていました✨夜ご飯は満腹感を得るために夜ご飯を食べる30分前に寒天ゼリーを食べ、30分経ってから野菜を食べはじめるだけです🙆🏼炭水化物はお昼と同じくいつも食べている量の半分以下にしおかずは小さい取り皿に取り分け入れた分がなくなったらそれ以上食べないことがポイントです✨お菓子やジュースは私は食べていませんでした🙅🏼‍♂️どうしてもお腹が空いたときは飴ちゃんを食べどうしても炭酸が飲みたいときは0kcalの炭酸を飲んでいました💭⚠️食事する際の注意⚠️・食べたもののメモをとる・パンは絶対🙅🏼‍♂️・白ご飯は必ず半分以下・おかずを食べるときは小さい取り皿に食べる分をいれ食べきったらそれ以上絶対たべない・ダイエットだからといって0kcalのものばかりたべない食事で気をつけていたのはこんな感じです🙆🏼彼氏も最近半袖の時期になってきてちょっと痩せたいと言っていたのでこの方法を教えたんですが元々かなり食べる人なので少し食事を見直すだけで2日で2キロ落ちていました😌細々と色々言いましたが注意事項の5つさえクリアできればかなり変わると思います✨どうしてもお腹が空いた我慢できない…っていう方はご飯の30分前に寒天ゼリーを是非試してみてください✨②半身浴長い間お湯に浸かることで代謝がかなり良くなるので時間があるときや運動はちょっと…という方は必ずすることをオススメします✨私はいつも1時間お湯に浸かっていて人によりますが、代謝のかなり悪い私で1時間で大体0.4キロ〜0.6キロ生理後に1キロ以上減ります🌱かなり水分が持っていかれるので水分補給はしっかりとってください✨ただ、喉が渇いたからと言ってグビグビ飲んでしまうと水分が足りない状態なので結果水分が必要以上に吸収されてしまい体内の水分を入れ替えただけになってしまうので🙅🏼‍♂️お風呂上がりにコップ1杯分を口に水を含ませ30秒〜1分でゆっくり飲み込むのがポイントです🌱口に含ませ時間を少し置くことで脳が勝手にたくさんの水分を補給していると勘違いするらしく喉が乾くのが遅くなるみたいです💭1時間後からグビグビ飲んでも大丈夫です✨半身浴をするだけでかなり代謝が良くなり痩せやすくなります✨是非お時間があるときにしてみてください✨③運動私はしんどいのが嫌なので筋トレとかは全くしませんでしたが外に出るときに最低30分歩いていました✨正直、走ると最初の方は痩せると思いますがだんだん筋肉がついてしまうので歩く方が個人的にはオススメです💭最低30分1週間歩くだけでも足、顔が周りの人にもわかるぐらいかなり変わります🙆🏼昔履いてたズボンを履くとボタンを閉めてもサッと脱げてしまうぐらいかなり変わったので足が痩せたい方には特にオススメです✨すごく長くなりましたが以上大きく分けて3つが私のしていたダイエット法です🌱数年続けた結果太りやすい体質から痩せやすい体質に変わり食べ過ぎて1日で1〜2キロ増えても次の日起きたら2キロ落ちているぐらいやせ体質に変わり今は全くダイエットをしておりません🙆🏼最初はしんどいとが思いますが3日ほど耐えると全く苦にならないので是非ご参考にしていただけると嬉しいです✨最後まで読んでいただきありがとうございました🌸

余ったハンドクリームの活用法💭♥️ハンドクリームってついつい買いすぎてしまって結局、使用期限までに使い切れず余ってしまうことないですか？😕今回は使用期限が過ぎてしまったハンドクリームや買ってみたけど好みと違ったハンドクリームなどの活用方法をご紹介します✨□ハンドクリームの使用期限□ハンドクリームの使用期限は保管の仕方によって下記の期間より長く使えますが未開封のもので３年開封済みのもので1年以内が使用期限と言われています🐥□余ったハンドクリームの活用法□①値札シールを剥がす時値札シールを剥がすときハンドクリームをシールの上からなぞるように付けシールにハンドクリームが馴染むまで数分待ちます🐥時間が経ってから剥がすことでとっても綺麗に剥がせ爪でガシガシする必要が無くなるのでとってもオススメです✨⚠️値札シールを剥がすのを失敗した時もハンドクリームをつけると取れやすくなります⚠️②靴を磨く時👞ハンドクリームと靴を磨くクリームはどちらも水と油分がバランスよく含まれていて共通した成分が多いみたいなのでレザーの靴や黒のヒールなどを磨くのによく使用しています✨使い方も靴用クリームと同じで柔らかい布にハンドクリームを付け磨くだけでツヤが出てくるので是非1度お試しください✨③切れ味の悪くなったハサミを復活✂️切れ味が悪くなったハサミの刃の部分にハンドクリームを塗り込み何度かハサミを開け閉めするだけでハサミの切れ味が復活します✨切れ味が良くなったらティッシュやウエットティッシュで拭くだけです🙆🏼④ファスナーの滑りが悪い時👕パーカーや上着、カバンなどのファスナーの滑りが悪い時服や布を汚さないように極少量のハンドクリームを出しファスナー部分につけ何度か開け閉めを繰り返すとファスナーの滑りが良くなります✨ただ、滑りの悪過ぎるファスナーだと上手くいかないこともあるので1度試してみてください🙇🏼⑤鏡の汚れ、曇り防止☁️ハンドクリームをティッシュや布につけそのまま鏡を磨くだけで汚れが綺麗に落ちピカピカになるだけでなくハンドクリームの油分が曇り止め効果も果たしてくれるので外用の鏡や、曇りやすいお風呂や洗面台の鏡で是非1度試してみてください✨以上が私の余ったハンドクリームの活用法でした💭♥️意外とフル活用でき捨ててしまうのは勿体ないので是非1度試してみてください🙇🏼✨

夜まで絶対崩れないベースメイクの作り方🐇💕今回の投稿はレビューではなく申し訳ないのですが化粧直しをする時間がない方に是非情報をシェアできればな〜と思い私の毎日使っているものと気をつけているポイント？を今回はご紹介します✨①ポール&ジョーモイスチュアライジングファンデーションプライマーS下地を必ず塗ることも大切ですがどの下地もですがテカりやすい部分には少なめに塗り顔の中心から外側に均一に塗ることと指定された量より少なめに塗ることがポイントです✨私はポール&ジョーの下地を使っていますが夏場は半プッシュ、冬場は乾燥防止のために半プッシュより気持ち多めにしています✨下地を塗り終わってからスポンジで叩き込み余分な下地を取り除きつつ密着させ少し時間を置きます✨時間を置く方が下地が肌に馴染みファンデーションがより綺麗にしあがったり化粧がより崩れにくくなるので必ず時間を置く方がいいと思います✨②エスティローダーダブルウェアステイインプレイスメークアップ絶対崩れないベースメイクを作りたい方はリキッドファンデをオススメします✨こちらのファンデーションもそうですが指定の適量より少ない量を塗りスポンジで叩き込み、時間を置くのをオススメします✨ファンデーションを塗ってから時間を置かずにフェイスパウダーをすぐにつけてしまうとパウダーがよれてしまったり必然的にパウダーが厚塗りになってしまうのでしっかり時間を置くのをオススメします✨③ナーズラディアントクリーミーコンシーラーチップタイプもスティックタイプもそうですが顔に直塗りはオススメしません😢直接のせてしまうとどうしても厚塗りになってしまいコンシーラーを使った部分だけ時間が経ってから落ちてしまうので😣チップタイプの場合は手の甲に出し、指で隠したいところに少しのせポンポンっとぼかします✨スティックタイプの場合は肌の温度に馴染ませるように指でとりチップタイプのように少しつけてぼかして〜を繰り返します✨ナーズのコンシーラーは米粒以下の量でしっかりカバーし、時間が経っても全く崩れないので崩れないコンシーラーをお探しの方にオススメです✨④ナーズライトリフレクティングセッティングパウダープレスト先程もお話ししたとおり、ファンデーションが肌に馴染んでいない状態でつけてしまうと必然的に厚塗りになってしまったりパウダーがよれてしまうので時間を置き、ファンデーションが馴染んだできるだけサラサラなお肌の状態でつけるのがポイントです✨いつも私はこんな感じでファンデーションを仕込んでいます✨この方法だと本当にどのファンデーションも他人にはわからない程度の微か〜にテカったのかな？ぐらいで全く崩れないので是非参考にして頂けたら嬉しいです✨すっごく長くなりましたが最後まで読んでいただきありがとうございました💛

即効性抜群‼️つけた瞬間ツルツルに✨ニキビ、ニキビ跡、色素沈着にお悩みの方は絶対買うべき✨📎23yearsoldバデカシルプロエクスポートアンプルこのアンプルは"水分爆発パック"という別名で今韓国や日本で爆売れしているモデリングマスクでとっても有名な23yearsoldさんが販売しているスキンケア商品で即効性があり、お肌のお悩みを鎮静、改善予防してくれるのでとってもオススメです✨このアンプルのテクスチャーは水分感が多くサラっとしていて伸びがとってもよくお肌にしっかり浸透、保湿しお肌のザラつきが消えツルッツルなお肌になれるのでお顔全体はもちろんロックをかけることができるのでスポットケアとしても使用できできてしまったニキビやできかけのニキビ、ニキビ跡色素沈着してしまったお肌にお悩みの方にとってもオススメです✨できかけのニキビやできてしまったニキビや鏡の前だとあまり目立たないのに光に当たるとポツポツと見えてしまうニキビなどは悪化してしまう前に鎮静させ翌日には綺麗さっぱりなくなっていたりその後に心配なニキビ跡や色素沈着を予防してくれたりニキビ跡や色素沈着にお悩みの場合でも2.3日続けて使用すればいつの間にか綺麗に消えてしまっているのでとってもお気に入りです🙆🏼‍♀️このアンプルはとにかく即効性があるのでニキビにお悩みの方はもちろん大事な予定の前日にニキビができてしまった時に1つ持っているととっても便利なので気になる方は是非1度お試しください✨

韓国でしか買えなかった神過ぎるスポンジが日本版でなんと発売に😭♥️📎ダイソーメイクアップスポンジこのスポンジは韓国のダイソーで発売されていた物の日本版となっていて韓国の物より袋のサイズが小さくなっていますがそれでも1袋30個入りととってもお得なスポンジになっています✨このスポンジは水を含むとしっかり膨らみ大きさもちょうどいい大きさの為目元や口元、鼻周りなどの細部にも使用しやすく100円とは思えない使い心地の良いスポンジになっています☁️ファンデーションを伸ばしたり余分なファンデーションや下地を取り除くのはもちろん、チークを使用した後チークをぼかしたり馴染ませたりするのに使用するととっても綺麗に仕上がるのでチークのエッジをぼかすのが苦手な方やチークが苦手な方にもとってもオススメです✨また、1袋30個も入っており毎日使い捨てしてしまっても1ヶ月で100円ととにかくコスパよく済ませられるので1つのスポンジを洗って何度も使用するのが面倒な方や1日〜3日で使い捨てできるコスパのいいスポンジをお探しの方は是非1度お試しください☁️

ワンコインで買えるフェイスシェーバー💭♥️📎ニトリフェイスシェーバーこちらはたったの"税込498円"で1mmと3mmの眉用コームと掃除用のブラシもしっかり付属でついてくるニトリのフェイスシェーバーです💭♥️今まで使ってきたフェイスシェーバーとなんら変わりなく顔の産毛と眉毛をしっかり剃ることができ、更に付属でついている眉用コームをカミソリの部分に装着し眉尻から眉頭に向かって剃るだけで眉毛の長さも調節できるようになっています✨初めて使用する時、音が少し気になるかもしれませんがワンコインで買える上に何度か使っていくうちに全く気にならなくなるので私はほぼ毎日重宝しています🐥また、お泊りの時や旅行先お出かけ先にも持って行けるように普段皆さんが使用しているポーチに収まる少し小さめのサイズになっているだけでなくお出かけ先で、ポーチの中で勝手に電源が入ってしまうことが無いようキャップを閉めた状態だとフェイスシェーバーの電源が入らず作動できなくなっている為安心して持ち歩くことができ私のような心配性の方にもとってもオススメです✨噂通り"お値段以上"のクオリティーで個人的には、買って大正解でした🙆🏼ニトリの美容コーナーに置いてあるので気になる方は是非立ち寄ってみてください🙇🏼#ニトリ#フェイスシェーバー#お気に入り#オススメ