![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](http://cdn.lipscosme.com/assets/lips_logo_full-97f041a434125f491856855c38e87b28bc64b24f93916c0a948bdff8fef5c0ae.png){kind=logo}
314
83
❁プチプラテカリ防止系比較❁︎今日は大変お世話になっているテカリ防止系下地を、プチプラのもので簡単に比較したいと思います😊❣️①セザンヌ皮脂テカリ防止下地プチプラでテカリ防止系と言ったらこれが有名ですよね✨日焼け止めのようなサラッとした液体で、SPF28PA＋＋入っています。コントロールカラーとしても使え、ピンクとブルーから選べます✨600円(税抜き)と言う価格なのにこのクオリティで大人気です♡色味などくわしいレビューはこちらから♡→#ありこ皮脂テカリ防止下地②エテュセオイルブロックベースYouTuberの方が絶賛していて使い始めましたが、私の鼻は年中これがないと無理です😎👍🏻✨初めて付けた時に昼休みに感動したのを覚えてます✨③エテュセオイルブロックベースクールタイプ期間限定でひんやりするクールタイプが販売されていました✨正直モチは普段のものと差を感じませんでした。すごくシャキッとする香りと目のあたりが痛くなるスースー加減😂これは好みですかね！どちらも優秀で1200円(税抜)です😊✨くわしいレビューはこちらから♡→#ありこオイルブロックベース④セザンヌ皮脂テカリお直し液セザンヌからもエテュセに似た仕様のコスメが✨価格はなんと580円(税抜き)😳‼️化粧下地として分類されていたのでエテュセのように使ってみたけど、どちらかと言うとお直しに上から塗ってサラサラにする使い方が１番かなと(公式サイトもそのような感じに書いてある)、お直しに使ってます✨こちらのくわしいレビューもこちらから♡→#ありこ皮脂テカリお直し液ざっとこんな感じのまとめでした✨季節は冬ですがテカリやすい部分にだけこちらを使い、乾燥しやすい部分には保湿系のものを使っているので、そういった方の参考になったらうれしいです☺️❤️
もっと見るあなたはどっち派？ETTUSAIS VS CEZANNE 化粧下地を徹底比較！「【比較】エテュセオイル..」
314
83
このクチコミで使われた商品
関連するクチコミ
- 858
- 202
- 2018.12.18
...#エテュセのオイルブロックベース#セザンヌの皮脂テカリお直し液オイルブロックベース下地のあとに、皮脂や毛穴が気になる部分に塗ると、サラサラになりファンデーションののりがよくなります💭私は主にテカリやすいTゾーン、小鼻に塗ってます！時間が経ってもテカリが抑えられ、ファンデがよれにくいと感じました🙆♀️💖皮脂テカリお直し液オイルブロックベースに似ていてサラサラになりますが、持続性がないかなと感じました💧お直し液というのでお直し用としてポーチにいれて持ち歩くのがおすすめで、テカリやよれが気になるところにつけ、お直しするととても綺麗になります🌟...2つとも筆のようになっていて部分的に使いやすいです！テカリが気になる方はぜひ！笑お値段はエテュセが1200円くらいで、セザンヌのほうが600円くらいでした💭私的レビューですが、参考になったら嬉しいです💞🙇♀️
もっと見る- 38
- 2
- 2018.08.13
セザンヌの皮脂テカリお直し液が先行発売されていたので購入してきました〜（ちなみにイトーヨーカドーです🐔）エテュセのオイルブロックベースも持っているので比較しました🙌私の肌はTゾーンがオイリーで、他は砂漠のように乾燥する混合肌です😭なのでベースに皮脂対策をしても午後にはTゾーンが絶対テカってしまうので、お直し用として化粧直しの際に使用しています🙋♀️実際のところエテュセもセザンヌも大差なく、塗るとサラサラにしてくれました！！セザンヌの筆はコシがあり、エテュセの方が筆が太く柔らかいです！個人的にエテュセの筆が好みでした💙ですが値段的にもセザンヌの方がお得なのかな〜と思いました🤨セザンヌは毛穴をぼかす効果があるみたいなのでさが、あまり感じられませんでした。。（私の毛穴が酷すぎるのかも😭）
もっと見る- 89
- 10
- 2018.02.16
セザンヌの皮脂テカリ防止お直し液とエテュセのオイルブロックベースの比較レビューです。遅くなりましたが比較していきます。いくつかの項目に分けています。ちょっと長くなりますが気になる方はお付き合い下さい^^①値段セザンヌが580円、エテュセが1200円で、約倍の差があります。1200円でも十分プチプラですが、ちょっとお試しくらいならセザンヌの方がお手軽かな…②テクスチャセザンヌの方が少しジェルっぽい？そこまでサラサラしていない感じで、エテュセの方がサラサラしてます。まぁ両方水っぽい感じには変わりないです。③下地としての性能セザンヌはお直し液なんですけど下地にも使えるみたいなので一応…。エテュセは本当にサラサラになりますし、1日は持たないにしろかなり皮脂を抑えてくれます。セザンヌは塗るとサラサラはしますがエテュセよりはしっとりめで、正直下地として皮脂を抑える役割は果たしてないかな…④お直しとしての性能これは個人的にセザンヌの方が好きです。どちらもお直しに使うとちょっと汚くなってしまってあまり良くはないですが、どうしても皮脂が浮いてしまうときは使います。セザンヌは優しくポンポンするとそこまで汚くはなりませんが、エテュセはどうしても汚くなってしまうし乾燥もひどいかな…なんか白いポロポロでるし…⑤アプリケーター写真2枚目にのせました。塗りやすさとかは特に差はないです。⑥毛穴カバーこれはどちらもあまり隠れません。強いて言えばエテュセのほうが少し隠れます。セザンヌは毛穴カバーとしては意味ないですね…⑦その他皮脂を抑えるものなのでやはり乾燥が…特にエテュセはやばいです…本当にしっかり保湿した上に使うことを強くオススメします。セザンヌの方も乾燥はしますが、エテュセよりは大丈夫かな…ただエテュセの方が皮脂を抑える力はあります。長々すみませんでした。下地としてはエテュセを、お直しとしてはセザンヌを私は使っていこうと思っています^^質問などありましたらお気軽にどうぞ(*´꒳`*)#プチプラ#CEZANNE#セザンヌ#エテュセ
もっと見る- 123
- 23
- 2018.02.17
エテュセオイルブロックベースクール脂性肌の私にとって、なくてはならない製品です。私は、テカリ防止系の下地→ファンデーション→エテュセオイルブロックベース→ルースパウダーの順で使っています。セザンヌの皮脂テカリお直し液も試しましたが、こちらではものの数十分でテカってしまいました。また、崩れ方も汚かったです。このエテュセの部分用下地は、テカリをかなり抑えてくれますし、脂が浮いてきてもその下のメイクはぶれないので、上からティッシュなどで抑えるだけで元通りになります。
もっと見る- 21
- 0
- 2018.09.02
【プチプラ・比較】ettusais:oilblockbase(7ml)CEZANNE:皮脂・テカリお直し液(8.8ml)エテュセのオイルブロックベースとセザンヌの皮脂テカリお直し液。エテュセはバラエティショップ、セザンヌは薬局で購入。購入価格：エテュセ1,296円(税込)セザンヌ626円(税込)*わたしの使い方*基本的にどちらもメイクの上から、鼻と額に塗ります。刷毛で部分的に塗り、指でぽんぽんと伸ばします。*感想*どちらもさらさらで、しっかり皮脂を抑えてくれる優れものです🙆♀️エテュセはテカリ吸収パウダーが入っていて白色ですが、塗ると透明になります。このパウダーのせいか、セザンヌに比べて少し粉っぽい印象で、パウダーを塗ったような仕上がりになります。あと、すごく乾きが早いです。一方セザンヌは半透明で、エテュセよりもパウダー感(粉っぽさ)は感じません。水っぽいので伸びが良いですが、エテュセよりもゆっくり乾きます。エテュセの刷毛は、柔らかいので、塗りやすいです。セザンヌの刷毛は、エテュセよりも少し小さくて硬い気がします。価格に関しては、断然セザンヌが倍くらいお安い👏私の場合、下地として塗るより、メイクの上から塗る方が皮脂を抑えられたので、メイクの仕上げとして使用しています。仕上げに使う場合、ファンデーションが浮いてしまいがちなので、塗り過ぎ注意です。皮脂の抑え等の効果は大差ないので、私は価格面を見てセザンヌをリピートしそうです。#エテュセ#セザンヌ#オイルブロック#皮脂#テカり防止
もっと見る- 122
- 50
- 2019.04.18
@エテュセオイルブロックベース〈部分用化粧下地〉@セザンヌ皮脂テカリお直し液①エテュセ白っぽい液で、テクスチャーはとっても軽くて塗るとサラサラになります💖学校に塗っていってもバレないしテカリを抑えてくれるので大好きです😘💗②セザンヌ透明っぽい液でテクスチャーはとっても軽くて塗るとサラサラになります💓ひんやりしていて毛穴が引き締まる感じがしました👍毛穴をしっかりと消してくれるし、テカリを抑えてくれます🙆♀️学校に塗っていってもバレません🙅♀️💗しかもコスパめっちゃいいです😍💕どっちも使いやすくて好きです🙋♀️エテュセはセザンヌよりもテカリをしっかり抑えてくれる気がするし、セザンヌはエテュセよりもコスパが良くて、毛穴を消してくれる気がします🙏❤️ただ、セザンヌの方がポーチに入れててもかさばらないと思うので家でメイクするときはエテュセ、外出先でのお直し用にセザンヌを使おうと思います🙋♀️💗
もっと見る- 43
- 3
- 2018.03.27
こんにちは！メガネが本体👓です✌︎('ω')✌︎本格的に熱くなってきましたね…メイクが溶けて仕方ない…(´･ω･`)そんなメイクの溶けやテカリに負けない部分下地の紹介です٩('ω')و-----------------------------------------💫エテュセオイルブロックベース何度紹介したか分からない位激推し部分下地です…テクスチャはサラサラの水に近い感じで、色は白っぽい(*´-`)これさえあれば瞬時にテカリが消えマットになります(^ω^)がっつしブロックしてくれるので何が何でもテカりたくない人にはこちらがオススメですがきちんと顔全体のお直ししないと「ここだけお化粧直ししました〜」感がかなり出るのでツヤ肌必須の方や全体お直ししてる暇がない時とかはあまりオススメできないかもです(´･ω･`)💫セザンヌ皮脂テカリお直し液売り切れでエテュセのが買えなくてつい浮気した一品…テクスチャは少しドロッとした感じで半透明に近いお色です٩('ω')وエテュセに比べるとあまりオイルブロックしてる感じはなく持続力もそこまでありませんがツヤ肌必須さんやそこまでテカリが酷くない人にはこちらがオススメです！何よりお値段がお手頃価格なので自分がどこまで皮脂テカリを抑えたいか迷ってるならこちらから試してみるのもありだと思います👌-----------------------------------------思えば部分下地商品ととお直し向き化粧品戦わすなって感じですね…(´･ω･`)セザンヌの方がレビュー辛口っぽくなってますが個人的にはその時のメイクのコンセプト(絶対テカらせたくない長時間メイク直しできないとわかってる時のベースとツヤ肌っぽくしたい時とか)で使い分けしてるのでどちらも結局激推しです(=´∀｀)がっつしブロックはエテュセ、自分で調整したいならセザンヌという感じでしょうか🤔なによりも結局は自分の肌に負担が掛からないのが一番だと思います✋最後まで読んでくれた方ありがとうございました💫#脂性肌#皮脂テカリ#オイルブロック
もっと見る- 55
- 3
- 2019.05.29
セザンヌメイトに登録しているため、新商品のサンプルが届きました！皮脂テカリお直し液を使いました♪似ているエテュセのオイルブロックベースと比較もしたので、良かったら参考にしてください！❤️まず手に出した時に違うと感じたのは液の状態(写真からも少し伝われば嬉しいです)エテュセ→液体っぽいセザンヌ→ジェルっぽいエテュセはすぐ塗ったところにステイするので、伸びは良くないです。そして綺麗に伸ばさないと白くポロポロします。セザンヌはジェルなので、少量でかなり伸びます。仕上がりも馴染んで綺麗です。❤️馴染むまでの時間エテュセは早い。セザンヌは少しかかる。セザンヌはジェルなので、馴染ませるのに時間が少しかかります。❤️皮脂吸収具合→同じぐらい❤️見た目エテュセ→毛穴もぼかせるセザンヌ→毛穴はそのまま、凹凸は少しぼかせる❤️使用感エテュセ→かなりマット、サラサラセザンヌ→サラサラだけど、最初は若干しっとり？まとめると、しっかり皮脂を吸収したい、毛穴もぼかしたい方で特に脂性肌の方はエテュセしっかり皮脂を吸収したいけど乾燥はしたくない、綺麗に仕上げたい方で特に乾燥肌の方はセザンヌがオススメです！！私は乾燥肌寄りなので、エテュセが無くなったらセザンヌ買うかもしれません。でもエテュセは、すぐにサラサラになるし毛穴もぼかせるので捨てがたいなぁと思います。最後まで読んでいただきありがとうございます😊(追記)どちらもベースメイク後に使った方が、ヨレないと思います！-----------------------------------------------------Twitter▷▶︎▷@mina_happy_気軽にフォロー・いいねしてください❣️
もっと見る- 97
- 9
- 2018.02.21
おすすめアイテムettusais×化粧下地
| 商品画像 | ブランド | 商品名 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ettusais | オイルブロックベース ＜部分用化粧下地＞ | 化粧下地 |
| 1,200円(税抜) | 詳細を見る |
 | ettusais | オイルブロックベース クール | 化粧下地 |
| 1,200円(税抜) | 詳細を見る |
 | ettusais | プレミアム CCアミノクリーム | 化粧下地 |
| 2,300円(税抜) | 詳細を見る |
おすすめアイテムCEZANNE×化粧下地
| 商品画像 | ブランド | 商品名 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | CEZANNE | 皮脂テカリ防止下地 | 化粧下地 |
| 600円(税抜) | 詳細を見る |
 | CEZANNE | UVウルトラフィットベースN | 化粧下地 |
| 680円(税抜) | 詳細を見る |
 | CEZANNE | 皮脂テカリお直し液 | 化粧下地 |
| 580円(税抜) | 詳細を見る |
このクチコミの詳細情報
このクチコミを投稿したユーザー
このクチコミのコメント
スガワラルナ@ailovebeauty3よかったです！
甘口の一味🍓めっちゃ今更なコメントになります😭 そして初コメです！ どっちも気になってたけど、実際どっちがいいか分からず未だ買わずにいたけど、ルナさんの比較を見て違いが分かったので今度エテュセの方買おうと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧
シェアする
シェアする
シェアする化粧下地ランキング
| 商品画像 | ブランド | 商品名 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
PAUL & JOE BEAUTE | モイスチュアライジング ファンデーション プライマー S | 化粧下地 |
| 3,500円(税抜) | 詳細を見る | |
CEZANNE | 皮脂テカリ防止下地 | 化粧下地 |
| 600円(税抜) | 詳細を見る | |
CANMAKE | ポアレスエアリーベース | 化粧下地 |
| 700円(税抜) | 詳細を見る | |
PAUL & JOE BEAUTE | 【2/29終売】プロテクティング ファンデーション プライマー S | 化粧下地 |
| 3,500円(税抜) | 詳細を見る | |
PAUL & JOE BEAUTE | ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー N | 化粧下地 |
| 4,000円(税抜) | 詳細を見る | |
LA ROCHE-POSAY | UVイデア XL プロテクショントーンアップ | 化粧下地 |
| 3,400円(税抜) | 詳細を見る | |
YVES SAINT LAURENT BEAUTE | ラディアント タッチ ブラープライマー | 化粧下地 |
| 6,300円(税抜) | 詳細を見る | |
CEZANNE | 皮脂テカリ防止下地 保湿タイプ | 化粧下地 |
| 700円(税抜) | 詳細を見る | |
DrJart＋(ドクタージャルト) | シカペアクリーム | 化粧下地 |
| 詳細を見る | ||
MAJOLICA MAJORCA | ミルキースキンマスク | 化粧下地 |
| 1,200円(税抜) | 詳細を見る |
スガワラルナさんの人気クチコミ
【メイク方法】キャンメイクパーフェクトマルチアイズ04クラシックピンク前の前に投稿のうちがこのカラーをべた褒めしてるやつのメイク方を教えて欲しいって嬉しいことに嬉しいことに！言ってくれて分かりずらいかもしれないけど載せたいと思います🤦♀️画像のはわかりやすいように少し濃いめに塗ってます🤝[上まぶた]①ピンクの印の色を指でアイホール全体にのせる②オレンジの印の色を付属のチップで二重幅より若干広めにのせる境目をぼかす③緑の印の色を付属のチップで黒目の始まりから目尻にいくにつれて幅が広くなるようにのせる④青の印の色をラインみたいに目のキワ(二重幅2分1ぐらい)にのせてお好みで目尻からはみ出してアイラインみたいにスッッってひく[下まぶた]①緑を黒目の始まりから目尻の終わりまで付属のチップで軽くふわっとのせるこの時にオレンジの色を混ぜたりしても少しニュアンスが変わっていいかもしれない！👌②赤を黒目の終わりからめ目尻まで付属のチップでのせる！これはパッケージの裏にはアイブロウって書いてるけどアイシャドウとして使っても少し赤みブラウンっぽくて可愛かったから締め色っぽく使った🐻💞③ピンクを綿棒でサッサっと軽くまぶた全体に②をぼかしながらのせる！④青を下まぶた目尻3分の1に三角形に塗ってアイラインと繋がるようにのせる！これでタレ目効果や目でか効果😏🍥🍥⑤マスカラをサッサっと適当に軽くつけすぎないようにのせる！使ったマスカラはファシオパワフルカールマスカラEX(ロング)BR300こんな感じ！！てきとーすぎてほんと分かりずらいかもしれないけどすっごい使いやすいカラーでとてつもなく可愛いからみんな買ってみて😂🤝💕#プチプラ#キャンメイク#パーフェクトマルチアイズ#メイク方法#ブラウンメイク
もっと見る- 19795
- 14389
- 2018.05.06
🍑プリクラで盛りたい方必見🍑プリクラで詐欺るのに全力すぎてもはや部活レベルの現役JKの盛り術🐷→👩【プリクラを撮る時に大切なこと】①とりあえずオシャレをする夏だったら浴衣、ハロウィンなど季節感あるとより良き！🏮👘🎃👻制服、ディズニーもぐっとぐっとぐっと👍②簡単でもいいからヘアアレンジをする！💇♀️自分的に簡単で盛れるお団子で撮ることが結構多い👌巻いてみたりとりあえず映えそうなヘアアレンジしとけばなんとかなる👐③メイクは気持ち濃いめ！！💄特にリップは濃くてツヤ感のあるものだとより良き！👼⑤カラコン必須！！👁🔥ピエナージュのBABYは光を反射しやすい瞳にしてくれるからおすすめ👌(詳しくはピエナージュの投稿を！)ここで大切なのがあまりにも大きいカラコンをつけていたり、カラコンだけで他のメイクがナチュラルすぎたりするとカラコンだけが浮いてしまってめっちゃ変なる！🤔！！全体のバランスをしっかり考える🌱⑥ポーズ✌️👐✊🖖👌🤟ポーズ1つで輪郭が隠せちゃうから超大切なとこほっぺをｸｯって押すポーズは輪郭も隠せちゃうし口元も強調できるからおすすめ✊ここで注意⚠ｸｯって押しすぎるとめっちゃブスなるからやっっっさしくｸｯで押してあとは口を前に若干出して押してる感を自分でつくるとブスにならずにポーズを最大限に活かせる😏🥀ポーズはオーバーにやりすぎずあくまで自然にしつつ顔を崩さない(語彙力)のが大切⑦プリクラを撮る前に身だしなみをしっっっっかりチェック✅💟特に前髪、服装、そこらへんのとこ⑧プリ機の選び方☀️とりあえず今っぽいの色々撮って自分に1番合うものを探すプリ機は人の好みがあるからこれがいい！とははっきりいえないけど、うち的に自分が盛る時にどこを重視するかが大事🤨ケイティ系は色味をしっかり出してくれてはっきりした映りになるから血色良く撮りたい人におすすめサロンエアー系は色素薄めに輪郭もｼｭｯっとしてくれるあとは好み！！👥♥⭐️画像の説明⭐️【ポイント1(画像2枚目)】この角度で撮るとメリットだ！ら！け！👌！メリット❶顔が真四角の私でも顎がｼｭｯ！っとして見える！メリット❷←重要！🔥目が小さくて悩んでる人必見🙋♀️よくツイッターやインスタで見かける正面を向いたまま、どうしても目を大きく見せたくて目を開いて撮る人はこの角度おすすめ！実際に正面を見て目を大きくすると黒目の上や下の白目が見えてしまう！😕だから違和感がある😵でも正面を向いたまま目を大きくした状態でこの角度を見るともちろん人はみんな中央から目尻に縮まっていくから白目が見えずに違和感なく目を大きく見せられる！🙌🙌🙌🙌(やりすぎ注意)ほどよく目を開ける！メリット❸団子鼻が軽減される😏😏😏正面を見るとﾒﾉｰｰﾝって下に伸びてる鼻のうちでも、この角度なら鼻の高さが出て見えるし、団子鼻もそんっなバレない！🤥🌟メリット❹画像4枚目でもあるように、二重幅が強調されやすい！奥二重の人ならこの角度ならカメラに近い方の目の二重がくっきりに見える！逆の目はてきとーに隠しちゃえばバレない！😏【ポイント２(画像3枚目)】カッパ口だと今っぽく盛れる💋🍒やり方は画像の通り🙋♀️こんな人におすすめ🙋♀️❶鼻と口の距離が近い人❷顎が出てる人←この2つに当てはまるうちの絶対やる口❸唇が厚いのが悩みな人🙅♀️こんな人におすすめしない🙅♀️はなと口の距離がある人❶そんな人は逆にに口を鼻に近ずけるように口をあげるといいと思う！【ポイント3(画像4枚目)】目元は特にメイクを濃くするといいと思う👌アイラインがよれてないかは重要！💪あとはポイント1のメリット❷必見🐑これはあくまで、うちに1番適してる映り方なのでみんながみんな盛れるとは限らないけどあとは何回も撮って盛れてる画像に共通してることを見つけたり、自分のコンプレックスの隠し方を探したりするのにこの投稿役立ててあげてください！🐷🌷#プリクラ#プリント倶楽部#詐欺#プリクラ映り方#プリで盛れる映り方#メガシンカ
もっと見る- 6021
- 4655
- 2018.03.10
−10kgダイエット方法🐷🔥🍔🍰🍖ダイエット仲間集合案件______________________________________前回のダイエットモチベーションの投稿が思った以上に好評で本人びっくりたくさんコメントでダイエット方法知りたい！ってリクエストしてくれたから載せちゃう🧀だからうちのやってたダイエットを適当に書くだけの投稿だから健康だのそんなことはよくわかんないだって専門家じゃないからだから経験談を語るよ卍ダイエット仲間に言いたいことがまず１つ☺︎この投稿を見たらもう痩せられる☺︎ダイエットの名言集とかで、なりたいと思ったらもうなれてるも同然っていうじゃん？痩せたいと思えたらもうあとはやるだけこの投稿を開いてくれたってことは、痩せたいと思えた=あなたはもう痩せられるはい解決🏆______________________________________画像2枚目▷投稿内容一覧画像3枚目▷１ヶ月ごとの変化を１ヶ月ごとの画像付きお気に入りは右2番目の証明写真、800円+美白200円でこのクオリティの写り卍画像3枚目▷ダイエットで大切だと思う事______________________________________【ダイエット前の生活、食事】これは別に質問もリクエストもきてないけど、書いた方がダイエット中とどんだけ差があるか分かると思うから載せるね、どうでもいい人は流してください🦷食事__________________________________・朝朝に学校着いて1時間目終わったら購買直行そして、カツパン（推定350Kcal）雪印コーヒー牛乳（245kcal）これがうちのエブリデイハッピーセット🌭🍼このカツパンってやつがロースカツが挟まってるげろくそうまいやつ・お昼マミーポコパンツお手製の冷凍食品詰め込み弁当（推定600kcal）冬はスープ付き（70~100kcal）・夜700kcalとか毎日なにも考えずがっつり食べてた白米唐揚げピザマック大好き・間食水曜日の部活が後半の時は、カツパンとジュースのハッピーセット再来ほぼ毎日購買で炭酸ジュース（200kcal）自販で午後ティーのミルクティー（185kcal）購買でじゃがりこ、チップスターのお菓子系も全然買う家に帰ったらアイスも炭酸もお菓子も甘いものも常にある運動___________________________________6月上旬に部活引退したけど、その前までは部活してたから食べても大丈夫精神だったでもね、聞いて、毎日1時間半だからゆうてそんなに動いてなかった簡単に言うと他の部活にスポッチャってバカにされてたぐらいゆるいっていう完全に摂取カロリー＞消費カロリーの生活______________________________________前置きが長いダイエット方法を聞きたいだけなのにみんなwこれからが本題みんな飽きずについてきて〜______________________________________期間:５ヶ月と１週間身長:152㎝______________________________________【食事ついて】食事が大事食事管理をしてこそ運動は後押し的な〝あすけん〟っていうアプリみんなご存知？うちは多分これがなかったらこんなにスムーズに痩せなかったこれの目標設定で自分の摂取カロリーがわかるからこれの通りにやればとりま成功うちは設定で、▷すごく頑張る▷食事中心にした最初の１、２ヶ月はあすけんに記録だけしてルールは無視して300kcalぐらい減らしてた３ヶ月目は1000kcal以下とかに勝手にルール変更してた飲み物は、あれが飲みたい！どうしてもカフェオレが飲みたい！って思ったらもう飲んじゃう豆乳でカフェオレにすると美味しいし豆乳はダイエットに効果的らしい☕️でも毎日水を1.5~2ℓを飲むように心がけてた☺︎水分補給は水かお茶避けるべき食べ物🍰🥐🥞🍔🍟ケーキ、スナック菓子、バター、揚げ物、ファストフード、菓子パン菓子パンはケーキを食べてるのと一緒らしい🥶・間食についてこれはチョコがやめられないって質問あったんだけど、チョコは食べていいできればカカオ70以上！🍫高カカオはむしろダイエットにいんだってちょっとなら食べてもよろしい！！ちなうちも一個35kcalのカカオ70食ってたよあとは睡眠も7時間以上とること睡眠不足は食欲とか甘いものを欲しちゃうんだってこれはがちもんうちも睡眠をしっかり取るようになってからチョコを欲さなくなった〝食べ物は、食べないことより買わない努力〟______________________________________【運動について】・ランニング🏃♀️🏃♀️🏃♀️最低20分喋れるぐらいの速さ7~10キロぐらい？うちは1時間ぐらいてきとーな頻度で走ってた５ヶ月目は一日置きに走ってたから食べても減ってはいたうちは運動部だったから走るのは慣れてるというか続けられたあとは学校からの帰りを歩いて帰った！約1時間ぐらい！🚶♂️３ヶ月目はほぼ毎日歩いて帰ってきた！・筋トレ脚やせの方法を教えてってくるんだけど、正直うちも全然わかんないただわかったのは、むやみやたらにきつい筋トレをやりまくっても逆に太くなることだから今は足パカとワイドスロースクワッド？っていうのをやってたりするうちはながらダイエットみたいなのだとやる気がでないからこの時間はやる時間！ってやってたお腹痩せは、なにもやってない胸下は体重とともにって感じです下っ腹の筋トレやったけどキツくて続かなくてやめたから下っ腹は出てるよ🤰首は体重とともに痩せた______________________________________【マッサージ、むくみについて】顔首痩せは、顔は。youtubeの造顔マッサージっていうのをずっっとやってる！ちふれのウォッシャブルなんちゃら使ってお風呂場でやっとるなんか本来の顔になると思う脱毛のお姉さんが言ってたんだけど、いくら筋トレしてもマッサージしないと意味ないというか、筋トレとマッサージはセットって考えた方がいい筋トレするならマッサージもするはい以上マッサージは安い化粧水使ってるそしたら足の保湿にもなるから一石二鳥よ🐓しかも！！むくみは脂肪に変化するからむくみとること大事メディキュット履くだけで細くなることは絶対ないけど、気休め程度______________________________________【その他】・体重計に乗る癖をつける見てモチベーションが下がる人は１週間ごとの方がいいのかもうちは忘れなければ毎日測ってアプリに記録してる・浴槽につかるなんかで見たんだけど、お湯に入る人と入らない人では、同じ生活をしてても5kgちがうらしい！これからの時期は寒くなるからみんな入るよね🛁・睡眠を7時間以上取るさっきも間食の時に書いたように、食欲抑制のためにも睡眠大事しかも！7時間ぐっすりしっかりした睡眠すると、300kcalも消費してるんだって！300ってわかりますか40分ぐらいのランニングに相当するよ______________________________________【ダイエットで大事だと思うこと】簡単に見たい人は画像をご覧ください・食事が大事食事を変えなきゃ痩せないよだってなぜ太るかって食べるから・すぐ結果が出ないからって焦らない簡単には痩せないけど痩せること自体は案外簡単精神・性格、環境に合わせる多分このうちのダイエット方法をやっても絶対続かないと思うそれはキツイからとかじゃなくて、そもそものうちとあなたの性格や環境が違うから・続けられるルールにするダイエットは、なりたいと思ったらもうなれてるも同然っていうじゃん？続けたもん勝ちよだから何ヶ月後も見据えて、このルールなら半年でも1年でも続けられる！っていうルールにする・ドカ食いは気にしないたった1日のドカ食いじゃ戻らないから安心してドカ食いして次の日体重測ったら2キロ増えてたー🤮とかそんなわけないでしょそれは食べた分の質量インスタで見たんだけど人ってどんだけドカ食いしても1日に500gしか太れないんだってあとうちの経験上、ちゃんとダイエットしてたら2日のドカ食いでもギリ大丈夫、3日続けるのはさすがにまずいいやドカ食いしないことが一番いんだけどね・試行錯誤する、とりあえず試す百聞は一見に如かず、百見は一触に如かずっていうやん？それまじそれダイエットはそれもうね実験感覚、自由研究やってんのかってぐらい色々試したもん今もだけどうちもあすけんってアプリ絶対めんどくさいし向いてないと思ってたけど、いざやってみたらうちのダイエットの右腕といっていいでしょう、ロジャーでいうレイリーでありって感じ・長期的に考える、極端なダイエット❌きつすぎるダイエットは体に悪いよほんとwうちは身にしみてわかった体的にもメンタル的にも異変がくるまず、生理不順極めた先月１ヶ月遅れたかと思ったら今月２週間早まるとかきたと思ったら1日で終わるとかわけわからんすぎ極端な短期ダイエットは意味ない短期で手に入れたものって価値ないよ______________________________________こんな感じでうちのやってた事を適当に書いてみましたあとなんか質問あったらぜひコメントに📝ダイエット系はどんなのみんな需要あんの？教えてダイエットをして変わった事とか？モチベーション系？失敗談とか？とりまいいね押したらコメントへGo🥇#ダイエット#スガワラルナのダイエット
もっと見る- 5010
- 4276
- 5ヶ月前
【永久脱毛の店員さんのおすすめの紹介】【これからの時期に！！！！】Panasonicフェリエフェイス用3000円ぐらい《カラーバリエーションは3？4色ぐらい》半年以上前ぐらいから永久脱毛に行っておりまして、初日に店員さんにごり押しされたPanasonicの電動脱毛機！！永久脱毛の施術でもレーザーを使う前に軽く毛の処理をするわけですそれでも実際に使ってました！なにがいいかって、電動だから深ぞりにならないから薄い皮膚も削らず毛の処理ができるから肌にとてつもなく優しい。🌈薄い皮膚を削らないから肌も毛も硬くならない！🌈小さいから細かいところまでしっかり剃れる🌈とかとかとりあえずこれめっちゃいいから！！施術ではみんなこれ使ってる！ってとりまごり押しだからうちも１回目の施術終わった瞬間に買いにいった店員さんいわく電動ならこれじゃなくても大きいやつでもいいって！とりあえず電動ならなんでもいいけどこれがおすすめって話らしい！🥺《店員さんから聞いたNG脱毛法》ずばり〝カミソリ〟脱毛！ピンセットで抜くのもNG🙅♀️絶対カミソリ派多数だと思うこの人類なにが悪いかってカミソリは深ぞりするから肌の正面の薄い皮膚まで一緒に削っちゃうから①毛が濃くなる、太くなる②皮膚が硬くなる、肌触りが悪くなるじゃあなぜ毛が濃くなって太くなるかってゆーと、、薄い皮膚を削られて、毛が肌を守んないと！守んないと！って思ってどんどん成長するらしいです！結局肌を守るために毛が生えるからカミソリで剃れば剃るほど〝自分で毛を成長させている！〟うちもだからカミソリは絶対使わないでって初日からしっかり言われました。カミソリ使う＝自分で毛を育ててることになるから！って皮膚も守ろうと硬くなって肌の肌触りも変わってくるって逆一石二鳥状態🤭２回目の施術からもカミソリ脱毛は！？やめた！？ってめっちゃ言われるもん毛を抜いても同じ現象起きるらしいからそれもNGよ❌まとめると、①電動ならなんでもいいけどPanasonic推すよ②カミソリ、毛を抜くのはNG❌でもうちがコスメ検定で見た情報によると、カミソリ毎日はダメだけど、月に2、3回なら🆗って書いてたでもまあダメにはダメってことよね。専門の人が言ってるからうちはそれから一切カミソリはやめました。でも毛やたら濃いよって人は物足りないかも。そう言う人は自分に合わせて電動の大きめの方が合うと思います🤝あと！！！！！！！！！！！うちは実際に何年も何年もカミソリ使ってたから案の定、毛がメガ進化状態してめっちゃ濃かったの、そうするとレーザーの施術がやっったら痛い！！！！！！！！一回目の施術は意識とぶほど痛かったがちだから将来永久脱毛したいって人は今すぐカミソリやめてほしい。その時痛い思いするのは自分よほんと。➕濃くなるから永久脱毛もそれなりに期間がかかって料金もかかる。いいことないのほんとに。実際うちも半年以上やって薄くなったらぜんっぜん痛くないもんだから今濃い人はそれ以上濃くして痛い思いしてもらいたくないし、今薄い人もわざわざ濃くして痛い思いすることになる！わかりづらい所とか詳しく知りたい所はなるべく答えたいのでコメント下さい📝これからの夏本番やん女子の大敵、ムダ毛達の処理どしよ。ってなってる子がいたら参考にしてください。🙇♂️®︎
もっと見る- 1811
- 1492
- 2019.04.20
【マスカラ下地比較4選】投稿し直し！！🤫①フローフシtechnical1¥1600[特徴]黒い繊維に液体自体も黒の珍しいマスカラ下地！スクールメイクでバレなくて使う人が多いみたいなやつね🏫[使ってみて]黒の繊維で目立たないのはいいけど、繊維の落ちがすごい目の下にとにかく黒い繊維が落ちてる、しかも黒いから目立つそれがなければ最高だった✊ロング効果もあるのにほんとそれが残念🐽リピートはないかな☁️«Evaluation»カールキープ力★★★☆☆ボリューム★☆☆☆☆ロング★★★★☆セパレート★★☆☆☆オフの楽さ★★★☆☆②キャンメイククイックラッシュカーラー¥680[特徴]キャンメイクのマスカラ下地の中でも特にカールキープ力を全面にすごいです！って言ってるやつ！4つの中で唯一のコームタイプ👐[使ってみて]うちインスタだがにあげた2016年のマイベストコスメの1つ！とにかくとにかくとにかくまつ毛が下がらない！！🔥ほんとこれはすげーよ革命最強まつ毛下げたくない人これ使っとけばまず正解この値段でこれはほんとにえっっぐいよただその分オフが結構大変。マスカラリムーバーあると便利！んでうちがもうひとつ思ったのがコームタイプだからまつ毛をときながら液をつけるわけ、だからまっすぐ毛にいい感じに束感を作りつつ、セパレート最強🤝これは完全リピートあり👌👌«Evaluation»カールキープ力★★★★★ボリューム☆☆☆☆☆ロング★☆☆☆☆セパレート★★★★★オフの楽さ★☆☆☆☆③ケイトラッシュマキシマイザーEX-1¥1200[特徴]洗脳レベルに多分使ってる人が多いマスカラ下地多分どの部門でもちょうどいいやつ白い繊維がたっぷり入ってる[使ってみて]カールキープ力もあり、繊維でとにかくまつ毛がロング！ロング！ロング！ってなる！これだけでまつ毛の長さ全然違うよみんな使ってみ👁繊維が落ちるって感じることもないし、落ちても白い繊維だから目立たない。ただ白い繊維だからこれ単体で使うのは不向きね😌リピートあり！✊«Evaluation»カールキープ力★★★★☆ボリューム★★★☆☆ロング★★★★★セパレート★★★☆☆オフの楽さ★★☆☆☆④セザンヌクリアマスカラR¥400[特徴]4つの中で1番値段が安いクリアだし、繊維が入ってないからナチュラルにカールキープできるこれもスクールメイク向き🏫ブラシでもないしコームでもないしなんか塗るとこがスクリューブラシに近い！[使ってみて]うちのまつ毛に合わないのかわかんないけど、塗った瞬間液の重みでまつ毛が下がる😂口コミでは下がらない人もいるみたいだから個人差が結構ある！🙄とにかく下がるし、わりと塗りずらいし、これでカールキープ力があればスクールメイクに最適だと思う！💪リピートはない🙅♀️«Evaluation»カールキープ力☆☆☆☆☆ボリューム☆☆☆☆☆ロング☆☆☆☆☆セパレート★☆☆☆☆オフの楽さ★★★★★終わり！わりと詳しく書いたつもりだから参考程度に！💁♀️#プチプラ#マスカラ#マスカラ下地#比較#ケイトラッシュマキシマイザー#キャンメイククイックラッシュカーラー#フローフシevaluation1#セザンヌクリアマスカラR
もっと見る- 1636
- 996
- 2018.05.20
【ダイエット仲間集まれ~~~🔥🔥】______________________________________ぶっちゃけコスメアプリだからこういう投稿はあんまりしたくないんだけど、とか言ってしてるけど、ワタクシごとながら、約10kg痩せることに成功いたしました🤝🔥☺︎コメントに書いてますが身長は約152㎝です第一目標突破したってことで、記録に残しておこうっていう軽い気持ちなので軽い気持ちで見てください言っとくけどまだ全然太い所は太いのよ二の腕と下っ腹もまだまだだし、ケツは相変わらずCOSTCOサイズ、太ももも競輪選手健在それはちょっと競輪選手に失礼ただね、前に比べたら！ちょっとっ！は人間に近づけたんじゃないかな~って思うからもし今ダイエットしてる人で心が折れそうな人がいればどうぞうちのBeforeAfterでモチベーションになればいいなあと思います🥺🤝最終目標まで後5kgとかかな？？でもね理想の体型にはまだまだだからもっと頑張るためとリバウンドしないためにこの投稿は自分へのプレッシャーでもある👼☄️☄️だから今回は語り系ですダイエットしてる人たちと一緒に頑張ろうっていうそういう投稿です______________________________________〔ダイエットをしようと思ったきっかけ〕まず、太ったのは気づいてたよどんどんどんどんきてるな~っては思ってて、ある日を境に、メイクをしても全然盛れない、むしろくどい自撮りも盛れない、ってことが起きたわけですよんで2枚目の左上にある飲み物持った画像見て、それを見てまじで衝撃だったwwパンパンだし飲み物で顔必死に隠してこれびっくりしたのよsnowの加工使ってこれよ？snowもお手上げ案件🐷大好きなメイクも全然楽しくなくなって、うちの人生でコスメ集めることもメイクもほんと娯楽の中心街なわけよ☺︎それが全然楽しくなくなってそれが大きいもう一つは、ネイルだとか、まつげを伸ばしたりだとか、二重幅だとか、なんでそんな細かいことは気になるのに、この満ち溢れた霜降りは自分気にならないんだろう。。って思っちゃったのある日それもあるっていうね、こんなクズ人間でもちょっとは努力して女に産まれたからには可愛く生きたいって思うのようちでもそんな心がまだあったのね🐷🔥多分大きなきっかけはこれだと思う______________________________________〔期間〕約5ヶ月と１週間で10kg痩せました（今年の4月~9月上旬）______________________________________〔モチベーションがきっとあがる〕うちは痩せてから、まず夏休み明けに担任に『結構痩せたよね…？体の具合悪いとかじゃなくて？』って言われたすごい心配されたっていうねあと友達からは『首と顔痩せた』『痩せたよね？』『なんかハグしても幅なくなって安心感なくなった』『顔変わった？』『二重アゴなくなった』とかたくさん言ってもらって周りから見ても分かるってホントに嬉しいこと身内からも『全体的に細くなった』『それ以上やめれって』とか言ってもらってる今日この頃あとモチベをあげるとしたら、Twitterの#よかったらダイエットのモチベーション上がる写真載せてくれませんかっていうタグおすすめ！📛あとはインスタのダイエット垢の人を見るとか！______________________________________〔ダイエットで1番大切だと思ったこと〕◇自分の性格と環境に合わせることだと思う！！！______________________________________〔諦めそうになった時、辛くなった時に思っていたこと〕うちはこのダイエットをする何年か前にも実は5kgぐらい一気にダイエットした時があって、まあ戻ったんだけど、それで今回痩せたいと思った時にあの時もっと続けてれば！って本気で思ったのだから☺︎今やめたら次痩せたいと思った時の自分がきっと後悔する！って思って頑張ってた！だらけそうになった時は☺︎今日やらなかったらきっと明日もやらないっていうのが大切よくいうじゃん？ダイエットの格言集みたいなので、明日やる人は今日からやるし、今日やらない人はいつになってもやらないみたいな？それってほんとに大事______________________________________こんな感じでね、うちができるんだから、低脳のクズでもできるんだから、みんな一緒に頑張ろう🥺🥺🥺🔥でもこういう投稿して、私も痩せないと！！って思わなくてもいいからね？？あくまでもありのままの自分は大事よ自分らしさ？っていうの？貼ってる商品はダイエットに使ってるものだよ！！もしダイエット中でモチベーションが下がってる人は是非コメントに、私も頑張ってるよ！とか何キロ痩せたよ！とか言い合ってモチベあげてこ卍#ダイエット#スガワラルナのダイエット
もっと見る- 1515
- 1078
- 5ヶ月前
あいすごく参考になりました！