ののか on LIPS 「春のダイエット計画🌸 現在身長152体重55.4（標準より+4.6 ..」

︎︎☁︎︎綺麗になれるダイエットpart1☀︎・標準体重・美容体重・シンデレラ体重・BMI値こんにちはこんばんは☀︎︎︎☁︎︎/☀︎です。今回はダイエットについてお話したいと思います！ダイエットは可愛くなるため、かっこよくなるために欠かせない...

太ったァァ前まで49キロとかだったのに53キロまで太ったァァァでも50キロまで落ちたあと2キロ痩せたい！頑張ります私が試すダイエット方法はドゥルルルルルルルルルルルルルルルルデン！グルテンフリーダイエットです！私小麦粉大好きなんですけど辞めま...

テストストレスで激太りなぽてです🐶テスト週間で部活がないのに部活があるとき以上に食べて太りました…って事で…ダイエットスタート！ちなみに🐶身長152センチ🐶体重42キロ→45キロ（食後に測ると46キロになってたりもします😅）ダイエット方法🐶お...

1枚目の写真はこうなりたいという理想の身体です。足の長さが違うので無理だろうけど笑2枚目は今の足の太さです。夏休み明けに周りから驚かれたくて、昨日から、ダイエット始めました！昨日の朝計った体重は57.1㎏でした。身長は157cmです。私はリバ...

今日から卒業式まで必ず痩せます！（いきなりごめんなさい🥺）毎日必ずする事！朝①5時30分に起きる！②うがいをして水を飲む！③水を飲んだらすぐにストレッチ！（石井亜美さん）④ストレッチが終わったら、また水を飲む！⑤顔のマッサージ（軽く）（ひなち...

水を飲むことによる効果○リラックスや不眠の解消　人はイライラしたとき、体温が上昇して汗をかくため水分が不足します。○疲労回復　水分を意識的に摂取することで血液がさらさらになり、疲労の回復が期待できます。○むくみの解消　血液やリンパ液の巡りを良...

明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします〜こんにちは！Senju🥀です！今回は、最近TikTok等で可愛くてスタイルもいい同年代の子たちがよく流れてきて自分の顔を鏡で見る度に悲しくて、悔しくなって垢抜けを決心したので、このよう...

【ダイエット一緒に頑張ろう】#ダイエット＃一緒に頑張ろう!どうもくないです「前回の続きです)私は今年で中1です身長　146くらい体重　43.2キロ体重は平均より上ですみんなは38くらい　（体重)デブです我々だ知ってる人ならわかると思うんですけ...