しらたま on LIPS 「1枚目の写真はこうなりたいという理想の身体です。足の長さが違うので無理だろうけど笑 ..」

1日1本の美肌習慣✨*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･.｡.:*･゜ﾟ･*pharmsville（ファームスビル）🤍飲むレチノール🤍*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･.｡.:*･゜ﾟ･*毎日暑い🫠💦日焼け対策に本腰をいれる季節ですね…☀️日傘やア...

こんにちは！初めましてAです😊私は学生でダイエットをしています！そこで、今回は私のおすすめのダイエット方法をお伝えしたいと思います！まず私がダイエットを始めた理由は久しぶりに体重計にのったらめっちゃ体重が増えていたからです！私がしていたダイエ...

-̗̀本気ダイエット26日目̖́-《食事記録》白湯◎朝オーバーナイトオーツレバーキャベツ卵昼マグロとアボカドのポキ小松菜キムチティラミス風ケーキ夜小松菜豆腐びんちょうまぐろりんごいちごティラミス風ケーキ水1.5L❁⃘❁⃘《運動記録》夜M30日...

-̗̀本気ダイエット11日目̖́-《食事記録》白湯◎朝・オーバーナイトオーツいちごの大豆パウダー入り昼377kcal・しあわせ届けるいちごミルクくりぃむぱん・キャベツトマトミニさつまいもレバー夜・ミニさつまいも・からあげクン水:1.5Lお茶:...

-̗̀本気ダイエット28日目̖́-《食事記録》白湯◎朝オーバーナイトオーツ昼はのん丼夜生春巻きミネストローネかぼちゃバナナ半分りんご甘栗間食ナッツ豆腐のココアケーキ水:2L❁⃘❁⃘《運動記録》朝30日腹筋miey脚やせ昼トレぴな1日4分くびれ...

-̗̀本気ダイエット6日目̖́-《食事記録》白湯◎朝・オーバーナイトオーツ昼・ねぎ塩卵かけご飯(玄米枝豆)・ブロッコリー・ブルーベリーヨーグルト・ひとくちハニードーナツ×1(44kcal糖質6.1g)間食・韓国のり夜・豆腐キムチ卵とろろ・わか...

#ダイエット155cm→45.95kgというデブでしたね〜〜。そして、できる限り動きたくないという感じで、だるいイメージでした。しかし！簡単な方法があるんです！！🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑1．寝る💤休日の過ごし方を振り返ると、予定がない...

まっっじで効く。食事制限✕本気の土下座するから3日でいいからやって！！お願いします😭😭🌈…私の体型など💗…ダイエットのきっかけ🐬…内容🌈🌈🌈私の体型など🌈🌈🌈157cm52kg三日坊主続かない(一日で終わる。まじで。)腹だけ出てる。ウエスト7...

《一週間で何キロ痩せられるかチャレンジ!!》皆さんこんにちは!突然ですが、夏休み明けの新学期に向けて今から紹介するメニューでダイエットしたいと思います!顔が丸くなってきて本当にヤバいので…リップスでダイエット宣言して頑張ろう!と思い投稿しまし...

ダイエット17日目👣体重　　　　41.7Kg👣トレーニングひなチャンネルのお腹痩せソーラン節👣その他マッサージストレッチ体重！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！なんで増えんのサ！！！#かいじゅうダイエット...

ダイエットほぼ終了しました‼️今は現状維持に力を入れています。やったことは過去投稿にまとめてます。ラストの1キロがきつかったです…(><)実は食事制限を思った以上にしてしまっていた時期があり、栄養・亜鉛不足で髪の毛が以上に抜けて明らかに薄毛状...

【ダイエット一緒に頑張ろう】#ダイエット＃一緒に頑張ろう!どうもくないです「前回の続きです)私は今年で中1です身長　146くらい体重　43.2キロ体重は平均より上ですみんなは38くらい　（体重)デブです我々だ知ってる人ならわかると思うんですけ...