双葉 on LIPS 「今日から卒業式まで必ず痩せます！（いきなりごめんなさい🥺） ..」

みなさんお久しぶりです！あーちゃんです！今回は私が今行ってる『痩活』について紹介致します！私が実際行って効果が出たものもあります！⚠まだ行ってる途中段階ですのでそうなんだ〜程度に見てください！🙇‍♀️🙇‍♀️では早速いきましょう！1⃣二の腕ひ...

1枚目の写真はこうなりたいという理想の身体です。足の長さが違うので無理だろうけど笑2枚目は今の足の太さです。夏休み明けに周りから驚かれたくて、昨日から、ダイエット始めました！昨日の朝計った体重は57.1㎏でした。身長は157cmです。私はリバ...

太ったァァ前まで49キロとかだったのに53キロまで太ったァァァでも50キロまで落ちたあと2キロ痩せたい！頑張ります私が試すダイエット方法はドゥルルルルルルルルルルルルルルルルデン！グルテンフリーダイエットです！私小麦粉大好きなんですけど辞めま...

こんにちは😃かいじゅうです🦕今回はみんなが痩せたいところ第一位の「お腹痩せ」について紹介します。アンケートに答えてくださった皆様ありがとうございました😊🍒筋トレ①仰向けに寝て脚をまっすぐして上げ下げする②脚を垂直にしてクロスさせながら上げ下げ...

春のダイエット計画🌸現在身長152体重55.4（標準より+4.6^^;）痩せたらしたいこと🌸自信をつけたい短パンはきたい彼氏作りたいやる事🌸1.起きたら白湯2.パンなどを減らし、小麦粉の摂取量を減らす3.姿勢を意識する4.湯船に10分〜15分...

ダイエット17日目👣体重　　　　41.7Kg👣トレーニングひなチャンネルのお腹痩せソーラン節👣その他マッサージストレッチ体重！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！なんで増えんのサ！！！#かいじゅうダイエット...

今年ガチで走ろうと思っていたのですが、夏はちょっと外出ただけで走る気失せるし危ないので、冬にしようかと思っているんですが季節によって痩せやすい時とかないですよね？冬は走ると暖まるしいいと思っているのですが…また、走るのと筋トレとかストレッチだ...

これからダイエット始めます。～1日のルーティン～朝起きたら体重に乗る→水を飲む→朝ごはん・勉強・自由(暇だったら足パカ、腹筋)→水を飲む→昼ごはん→自由(縄跳びを500回できたら二重跳び20回)(お菓子は食べる場合少しなら🙆)→体重計に乗る→...