︎︎☁︎︎☀︎ on LIPS 「綺麗になれるダイエット part1 ..」

☁︎/☀︎です。今回は『手を綺麗にする方法』について話したいと思います！☁︎☀︎☁︎☀︎☁︎☀︎☁︎☀︎☁︎☀︎☁︎爪のお手入れ☀︎初級✩トップコートを塗る（週一）ベビーオイルを塗る（毎日）ニベアなどのハンドクリームでツヤを出す（毎日）とても手軽にできます！(๑ᴖᴑᴖ๑)中級✩✩ネイルオイルを塗る（毎日）爪切りではなく爪ヤスリを使う（毎日）甘皮をなくす少し手間がかかるかもですが、ネイルオイルや爪ヤスリなどはDAISOなどにも売っています。‪(๑•̀⌄ｰ́๑)b上級✩✩✩ネイルサロンに通うお金がかかりますがこれが1番です！(❁´︶`❁)*✲ﾟ*☁︎毛穴をなくす方法☀︎①毛の処理をする。

☁︎/☀︎です。今回は綺麗な前髪を作る方法を話したいと思います！⚠ここから雑談に入ります⚠本編のみ見たい方は画像を見ていただくか、☁︎☀︎の線まで移動していただけると嬉しいです💦スクロールしていくと出てきます！私は部活に入っていて凄い汗をかいてしまって前髪がとても崩れてしまいます💧それでクラスの子に『前髪やばいよ』って言われてしまって結構悲しかったですwなので前髪を意識するようになりました！前髪を綺麗にする方法を考えていたところ、めちゃくちゃいい方法を思いついてしまったため皆さんにも知ってもらいたいです！とても簡単なので良かったら最後まで見てってください！

可愛くなるために！細かい所まで！お風呂ですることをお話します！🛁*。お疲れ様です。︎︎☁︎︎/☀︎です。今回は私がお風呂でやっていることについてお話したいと思います！☀︎︎︎☁︎︎☀︎︎︎☁︎︎☀︎︎︎☁︎︎☀︎︎︎☁︎︎☀︎︎︎☁︎︎☀︎︎︎①髪をブラシでとかす。(3分)②🛁*。身体を洗う🛁*。(5分)③トリートメントをする。（30秒程経ったら流す。）(3分)④👄にニベアを沢山塗る。（2分）⑤🛁*。入浴🛁*。（15分）⑥洗顔をする。（2分）⑦身体を拭く。（2分）⑧髪の毛をタオルで乾かす。（2分）⑨髪の毛をドライヤー（温）で乾かす。⑩・（冷）椿オイルを使う。⑪・（温）ヘアオイルを使う。

☁︎/☀︎（曇のち晴れ）です。今回は自己紹介をしたいと思います！良ければ暇つぶしに覗いてってください|´-`)ﾁﾗｯ☁︎名前☀︎☁︎/☀︎（曇のち晴れ）今は曇っているかもしれないけど、きっと晴れるという意味です。☁︎目標☀︎信頼される人になりたいです。かわいくなりたいです。自分に認めてもらいたいです。☁︎よく着る服☀︎・パーカー・ラインパンツ・オーバーオール・ショート丈の服・普通の長袖長ズボンなどです。スカートは苦手です。☁︎髪型☀︎ショート☁︎部活☀︎バレー部です。結構ガチ勢ですw☁︎追記☀︎身長160です。体重30後半から40前半です。日によって変わっちゃいます💧自己紹介はこんな感じです！

綺麗になれるダイエットpart2こんにちはこんばんは☀︎︎︎☁︎︎/☀︎です！今回はpart2です！綺麗になれるダイエット方法についてお話したいと思います！目標に向かって頑張りましょう！（目標はpart1を参考にしてみてください！）︎︎☁︎︎︎︎☀︎☁︎︎︎︎☀︎☁︎︎︎︎☀︎☁︎︎︎︎☀︎☁︎︎☀︎︎︎☁︎︎脚やせダイエット☀︎・マッサージする！・足パカ・ジャンプ・つま先立ちで歩く！︎︎☁︎︎腕痩せダイエット☀︎・マッサージする！・腕立てをする（バストアップにも繋がります！）︎︎☁︎︎手痩せダイエット☀︎・球技をする！・マッサージする！︎︎☁︎︎ウエスト痩せダイエット☀︎・ストレッチをする...

︎︎☁︎︎綺麗になれるダイエットpart1☀︎・標準体重・美容体重・シンデレラ体重・BMI値こんにちはこんばんは☀︎︎︎☁︎︎/☀︎です。今回はダイエットについてお話したいと思います！ダイエットは可愛くなるため、かっこよくなるために欠かせないものです！でもただ痩せたらいいだけではありません！痩せすぎてしまってもいけません！💦part1では体重、BMI値についてお話したいと思います！可愛く、かっこよくなっちゃえ！☀︎︎︎☁︎︎☀︎︎︎☁︎︎☀︎︎︎☁︎︎☀︎︎︎☁︎︎☀︎︎︎☁︎︎︎︎☁︎体重について☀︎︎︎☁︎︎︎︎標準体重☁︎︎健康的な体重です！健康第一です♪(๑ᴖᴑᴖ๑)...