すっぴん美肌を作るインナーケアナースえむ on LIPS 「今すぐできる シミ対策！ スキンケア編 ..」

今すぐできる シミ対策！ スキンケア編 ⁡ 他の投稿も見る→ @bihada_school.m ⁡ シミは予防と悪化防止が 大切です！！！！ ⁡ ほんと、これな！！！！ ⁡ そこで今日は簡単にできる シミ対策をご紹介♡ ⁡ ①紫外線対策 ②美白成分を取り入れる ⁡ この二つだけでいいので、 しっかり 意識してみてください！ ⁡ 特に！！！！ ⁡ 日焼け止めを適切な量 塗ることがとくかく 大事！！ ⁡ 少し塗りすぎかな？と 思うくらいが ちょうどいいです笑 ⁡ 日焼け止めについて レクチャーした時に 正しい量を塗れている人は ほぼいませんでした！ ⁡ 絶対にケチっちゃ ダメですよ！！ ⁡ チリツモなので、 毎日のケアがすごく大切です🤍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ❋－－－－－－－－－－－ー－❋ ⁡ ⁡ お肌年齢マイナス10歳の 現役ナースが教える🩺 美肌作り、インナーケアの情報を 発信しています🙋‍♀️💞 ⁡ 気になる方は ぜひフォロー よろしくお願いします🤍 👉@bihada_school.m ⁡ ⁡ ただいまLINEお友達登録された方へ ⁡ ⁡ 忙しくても出来る 美肌作りの方法PDF（41p） プレゼントさせて頂いております🙌✨ （医師も太鼓判を押してくれてます💓） ⁡ ⁡ ぜひ受け取ってくださいね♡ ⁡ ⁡ 食事や生活習慣を正すことで 体調やメンタルも一緒に変化し、 お肌はしっかり答えてくれます♬ ⁡ ⁡ 時間をかけてつくるからこそ、 揺るがない土台が作れます！ ⁡ ⁡ えむ式インナー美肌プログラム ご興味ある方は いつでもご連絡くださいませ💌💞 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ❁ーーーーーーーーーーーーー❁ ⁡ 子供の腸活セミナーもやっております👨‍👩‍👧 ⁡ ⁡ 食事作りを少し工夫するだけで、 家族みんながハッピーに♫ 特に子供の腸作りは小さいうちが肝心です！ ⁡ ⁡ 保育園や幼稚園からのご要望もお応えできます！ （セミナーの様子はハイライトをみてね♡） ⁡ ⁡ DMいつでもお待ちしております☺ 気軽にどうぞ𓅮𓂅𓈒𓂂𓏸 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #美肌 #お肌 #肌活 #お肌のお手入れ #お肌の悩み #お肌の曲がり角 #お肌ケア #お肌に優しい #お肌ツルツル #美肌になりたい #肌荒れケア #肌荒れ対策 #肌荒れひどい #肌荒れ防止 #肌荒れ予防 #肌荒れ改善 #お肌は腸を写す鏡 #美肌効果 #美肌菌 #美肌食 #シミ #シミタイプ #シミケア #シミ対策 #シミ取り #シミ治療 #シミ改善 #シミ予防 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡