ここ on LIPS 「お腹ぺちゃんこにする方法！！ ..」

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投稿日：2022年02月20日

お腹ぺちゃんこにする方法！！この前友達にお腹細っ！！って言われて嬉しかったので投稿します。〜学校〜・つま先上げ下げ20回×3　・足を浮かしてキープ・お腹に力入れてキープ〜筋トレ〜筋トレは 2ページ目へ！短時間なのにちょーきついのでオススメですっ　〜お風呂〜お風呂ではしっかりとお湯につかってお湯の中でバタ足してます❢笑 ⚠痩せ過ぎ注意以上です❣ とっても細くなるのでぜひ！やってみてください♡ クリップ、いいね、フォローお願いします(_ _) #おうちでダイエット