ぽむ⛄🧡 on LIPS 「本気ダイエット24日目《食事記録》 ..」

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投稿日：2022年02月11日

- ̗̀ 本気ダイエット24日目 ̖́- 《食事記録》白湯◎ 朝豆腐納豆キムチ卵さつまいもバナナ昼嫁にもろてプロテインマグケーキナッツさつまいもチップス夜大学芋サーティワン水 1L ┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈┈ 《運動記録》朝 M 30日腹筋昼 mieyさん脚やせ夜サイクリング6km M 2週間太もも痩せトレぴな 1日4分くびれ腹筋なるねぇ寝る前ストレッチなるねぇカエル足ダイエット ┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈ 体重:58.5 ウエスト:79 ┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈ 今日は朝＞昼＞夜ができた！(質は良くないけど😅) 量的にはこの比率で頑張りたい！ #ダイエット #ダイエット記録 #おうちでダイエット

ぽむ⛄🧡

@fantastic_glow_skf4
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