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【脚やせ計画】2日目です！！今日の様子について記録していきます🙂体重：48.6kg＋1.0kg今日やった事雪合戦☃︎𓂃𓈒𓏸笑ランニングなるねぇさんの｢足パカ🦵ソーラン節｣です今日はお昼ご飯🍚間食夜ご飯🌙🍚を食べすぎてしまって体重が1kgも＋に...
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【卒業までに脚やせ計画】記念すべき今日は1日目ですっ❣️今日の様子記録していきます➰🤍体重：47.6kg昨日より＋0.1kg水は1ℓほど飲めました！体育で走りました間食はナッツ🥜系だけを食べましたなるねぇさんの｢足パカ🦵ソーラン節｣もやりまし...
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仕方ないじゃすませられない。そうだろう？おデブ女子。こんにちは〜🥰ありあです。経過発表します。体重〜62.2kg→62.4kg(+0.2kg)待ってください、言い訳させt(((殴あの、最近湯船に浸かれなくて、足のマッサージだけだったんですよ。...
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第一回！！！ぽっちゃりしていた私が痩せた？！～痩せる方法～過酷な運動や食事制限をしていない？それは絶対にダメ❌痩せたいと思っている人は絶対見るべき！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼習慣さえ身につけていれば、理想の体...
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- 2022.01.26
〖年末年始毎日投稿6日目〜まだ間に合う.ᐟ.ᐟお正月太り直す方法♥〜〗こんにちは~！☀️.°今回は、まだ間に合う、お正月太りしない方法＆改善方法を紹介していきます𓂃𓈒𓏸໒꒱新学期に向けて諦めずに、ダイエット頑張りましょ~！！！！୨୧୨୧-...
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- 2022.01.04
みなさーん！！お久しぶりです！！（？）長いので暇な時！見てください👀💗160cm/42kgだった時の生活を紹介します！！もうストイック(?)すぎて見てられねー！！って方は見ないでください！(ちなみに🍒まで飛んだらその話してるよ🎶それまでは振り...
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- 2022.02.08
お久しぶりの！＼ずぼらダイエット／❤︎我慢しない！❤︎食べたい時は食べる！❤︎ご褒美多め！❤︎毎日頑張らない！ がモットーのズボラダイエッターみいです(^^)よければ過去投稿もご覧ください♪今回3回目になるバストアップに効果のある食べ物紹介で...
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- 2022.02.06
❤️🔥❤️🔥❤️🔥脚痩せ方法👯♀️私的に一番効いた脚痩せ方法はダントツで脚パカです！！！1お金がかからない2ベッドでも床でも出来る3簡単4ながらできる5個人的に効果が出るのが早かったわたしは運動音痴なのと激しい動きをするのも好きじゃな...
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- 2022.02.24
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～6日目～53.5㌔(±0)明日で1週間！！初日とほとんど変わらなかった…今日は食事制限など頑張ります！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼朝食…✕昼食…納豆ご飯夜食…焼きそば昨日は踏み台昇降30分できた！！次の休みに...
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～3日目～52.9㌔(前日比-0.4㌔)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼昨日は軽くだけ足パカなどして就寝！いまいちやる気がでない…昨日は休みだったのでご飯はあまり食べずでした！！朝食…✕昼食…✕夜食…鍋間食でプロテイ...
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～5日目～53.5㌔(前日比+0.5㌔)頑張ろうと言いつつなかなかやる気がでない…😭✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼朝食…✕昼食…カレー夜食…そぼろご飯昨日は妹がバレンタインの練習に作っていたクッキーをたくさん食べご...
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初投稿！！プロフィール身長…154cm体重…54キロ去年くらいにダイエットをして落とした体重が増え始めてしまってこのままではいけないと決意したのですが何回も挫けてしまいそうこうしてるうちに+4㌔…今までと一緒では続かないと思い投稿して誰かに見...
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今日からスタートです！！昨日は夜ご飯食べたあとすぐ体重計ったのですが基本は朝計ります！目標は48㌔✨ゆっくりやっていきたいと思います！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼やることリスト・水をしっかり飲む・お菓子を減らす...
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～4日目～53.3㌔(前日比+1㌔)目標体重までの長い期間になってしまうのでとりあえず1週間毎日投稿してその後は1週間に1回の投稿にしようと思ってます！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼朝食…✕昼食…ファミマの海老ド...
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