Hanako on LIPS 「【卒業までに脚やせ計画】 記念すべき今日は1日目ですっ❣️ ..」

今日からスタートです！！昨日は夜ご飯食べたあとすぐ体重計ったのですが基本は朝計ります！目標は48㌔✨ゆっくりやっていきたいと思います！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼やることリスト・水をしっかり飲む・お菓子を減らす...

～3日目～52.9㌔(前日比-0.4㌔)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼昨日は軽くだけ足パカなどして就寝！いまいちやる気がでない…昨日は休みだったのでご飯はあまり食べずでした！！朝食…✕昼食…✕夜食…鍋間食でプロテイ...

\10kg痩せるためにしたこと🦋/こんにちは𓆈以前、「実は10キロ痩せました」という投稿内容で、ダイエットについて投稿させて頂きました。今回はあれから更に減量に成功したので、以前の内容の補足や追記をしながら、備忘録として記録していきます。✼•...

いつも3日坊主の私が1年で-10kg以上のダイエットに成功👊🏻before,after写真付き！その気になる方法も教えます❤︎......こんばんわ！nanakoです🌙今回はダイエットに関する投稿となります◎エピソード、ダイエット方、気をつけ...