annu‎🩰💗 on LIPS 「脚痩せ方法私的に一番効いた脚痩せ方法は ..」

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投稿日：2022年02月24日

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥脚痩せ方法 👯‍♀️私的に一番効いた脚痩せ方法はダントツで脚パカです！！！ 1 お金がかからない 2ベッドでも床でも出来る 3簡単 4ながらできる 5個人的に効果が出るのが早かったわたしは運動音痴なのと激しい動きをするのも好きじゃないのとダンスも見るのは好きなのですが自分が躍るのは苦手です😂💔 筋トレも一時期頑張ってましたが続きませんでした💦　唯一、毎日続けていられるのは脚パカ🙌🏻💕　続けていられる理由は好きなアニメ、韓国ドラマ、 YouTubeを観ながら、友達と長電話しながら脚をひたすらパカパカパカパカさせてます👯‍♀️ 地味にキツいです内ももが特に効きますいつも私は背中を床に付けたまま顔だけを横にしてアニメを観ながら脚パカをしてますがたまにはその日の気分でスマフォを前に持って YouTube観て腹筋を使いながら脚パカもしてます脚を広げたときの反動を使わずにゆっくり脚パカさせてあげると更に効くかなと思いました☺️ 本当に続けると内ももがピリピリピリピリ⚡️してきてうわぁ〜効いてるわぁ〜と思ってきます私は下半身にお肉が付くタイプなので脚パカは毎日欠かさずやってます効果は人それぞれだと思いますが私は一週間続けるだけでも隙間が少しずつ空いてきたなと思うようになり、太ももに隙間ができるたびに脚パカ簡単だし頑張ろうと思えて嬉しかったです😌💕 継続することが何よりも不得意な私にとって脚パカは一番効果があり自分に向いてるダイエット方法かなと思いましたこれからも頑張って続けます🤍🤍🤍🤍 #お家でダイエット

annu‎🩰💗

@annuchan
女性
30代前半
乾燥肌
くせ毛で硬い髪質
ウェーブ
フレッシュ
ブルベ夏

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