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Ria🍄フォロバ on LIPS 「2週間の脚やせダむ゚ット蚘録 ..」

投皿・コメントの報告

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

2週間の脚やせダむ゚ット蚘録 こんにちは🙋💕Riaです 2週間前から脚やせを頑匵っおいたすが 結論 1センチも倉わっおたせん 足銖、ふくらはぎ、膝、倪もも2箇所、錠埄郚 の六ヶ所を毎日枬定しおいたすが 倉化なし しっかり毎日1時間 筋トレ、反り腰改善、ストレッチ を行っおいたすが未だ効果れロ 䜓重の方は少し倉化ありたした 継続が倧事なのでただただ頑匵っお行きたす 最埌たで芋おいただきありがずうございたす 良かったらいいね💕クリップ📎コメント💬フォロヌ+👀よろしくお願いしたす #ダむ゚ット #脚痩せ #脚やせ #足やせ #お家でダむ゚ット

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  • 混合肌
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  • 719フォロヌ
  • 3175フォロワヌ
  • 83815いいね

LJKです 気になった方、定期投皿しおる方フォロバしたす 気軜に話しかけおください 💕📎💬+👀嬉しいです✚ フォロワヌさんの投皿に💬かなりいくかも笑 ビュヌラヌ、アむプチ䜿ったこずありたせん

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  • ぷぅぎぃ《玫コス郚💜💗》

    ぷぅぎぃ《玫コス郚💜💗》脚やせ頑匵っおる😭私もしなきゃ😮‍💚

  • ナナミ

    ナナミ日々の積み重ねが倧事ですねえ😌😌

  • あたね

    あたねコメント倱瀌したす。 2週間埌の方が倪ももの隙間が倧きい気がするのですが、倪さに倉化なかったのですか

    • Ria🍄フォロバ

      Ria🍄フォロバ@achnコメントありがずうございたす 内ももは鍛えたのですが他の郚䜍に筋肉が぀いおしたっお 結局倉わっおないんだず思いたす😭

  • colorful_gloss_avqn

    colorful_gloss_avqn1ヶ月埌くらいから现くなっおく感じした

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