すっぴん美肌を作るインナーケアナースえむ

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すっぴん美肌を作るインナーケアナースえむ on LIPS 「今日はさつまいものお話。 ⁡ 焼き芋焼き芋、お腹がグゥ〜♪ ..」

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投稿日：2021年12月25日

今日はさつまいものお話。 ⁡ 焼き芋焼き芋、お腹がグゥ〜♪ 最近息子がよく歌っています笑 ⁡ 今年に入ってからさつまいも何回食べましたか？ ⁡ 我が家は娘が大好きでよく食卓に並びます。お味噌汁に入れることが多いです。切るだけで簡単ですからね笑 ⁡ さつまいもはとにかく栄養たっぷりです💜 ⁡ 季節関係なく冷凍のものもよく売っていますよね！手頃に摂れるのが嬉しい笑 ⁡ さつまいもの栄養素はこちら↓ ⁡ ✔️食物繊維たっぷり ✔️ビタミンC ✔️ビタミンE ✔️カリウム ✔️カルシウム ⁡ 不足しがちな食物繊維がたっぷりなので便秘予防にもなります！ ⁡ そして主成分は炭水化物なので、満腹感が得られ安く、腹持ちがいいのも治特徴です。 ⁡ ビタミンCやEも含まれるので、肌の調子を整えたり、細胞の老化を防ぐ効果も期待できます。 ⁡ 老けたくない！美肌になりたい！便秘改善したい！と思っている人はぜひ食べてくださいね♡ 甘くて満腹感があるので、お菓子の食べ過ぎにもなりますよ♪ ⁡ ⁡ ⁡ ✄－－－－－－－－－－－－－－－✄ ⁡ ⁡ 美肌作りに必要なインナーケアの情報を発信しています🙋‍♀️ ⁡ 気になる方はぜひフォローよろしくお願いします🤍 👉@bihada_school.m ⁡ ただいまLINEお友達登録された方へ ⁡ えむ式インナー美肌プログラムPDF（41p） ⁡ プレゼントさせて頂いております🙌✨ ぜひ受け取ってくださいね♡ ⁡ DMもいつでもお待ちしております☺ えむ式インナー美肌プログラムご興味ある方はいつでもご連絡くださいませ♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #美肌 #美容 #美肌ケア #美肌作り #スキンケア #美肌効果 #肌ケア #毛穴 #美白 #肌荒れ #肌荒れ改善 #肌質改善 #体質改善 #ニキビ肌 #乾燥肌 #脂性肌 #毛穴 #美容好きな人と繋がりたい #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #インナーケア #綺麗になる #自分磨き投稿 #自分磨き垢 #老化 #芋 #さつまいも #サツマイモ #お芋 #食事 #便秘改善

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