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ドクターシーラボⓇ・サキナ・R-hommeのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -くすみ、毛穴ケア 栄養素の高いキウイを食べる。

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くすみ、毛穴ケア 栄養素の高いキウイを食べる。 ゴールドキウイには、美肌をサポートするビタミンCがグリーンキウイの約2倍も多く含まれています。 さらに、ゴールドキウイ1個で1日のビタミン摂取推奨量(※)を満たすことも出来るのです。 (※)厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」では、成人のビタミンC摂取推奨量は100mg/日と設定されています。 ビタミンCの抗酸化作用が、シミやしわといった老化防止に役立ちますので、美肌をサポートしたい時はゴールドキウイを選ぶと良いですね。 なおビタミンCは水溶性で熱に弱いため、ゴールドキウイは生のままで食べるのがお勧めです。 さらなる黒ずみ対策 1.炭酸泡洗顔でパック 2.ウォッシングフォームをブラシで塗り込む 3.酵素洗顔を塗り込む 4.ローションパック 5.モイスチャークリームで保湿 #ビタミンc #美肌_ケア   #潤い肌の作り方

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