ゆぅか on LIPS 「 今回は！ 私が使っている#ダイエット アプリをご紹介♡ ..」

🗣「もっと痩せたいな〜」「レコーディングダイエットしよう！」でも書くのめんどくさい体重も記録したいダイエット時は特に栄養バランスが気になるついでにどのくらい運動したらいいのかと思ったときにハッピーダイエッターの石井あみさんがYouTubeで紹...

【ダイエット】痩せたい人は即ダウンロード！無料AI栄養士アプリで健康に綺麗に痩せよう！！今日は、効率よく健康にダイエットを始められるカロママというアプリを紹介します！🌱カロママって何？AI栄養士がダイエットのサポートをしてくれるアプリです。日...

一日の食事をアプリに入力するだけで カロリーやたんぱく質や炭水化物、脂質、糖質、食物繊維、鉄分などがグラフで分かるし（とてもわかりやすい） 入力するのはちょっと手間だけど、カロリーがサッと分かるので今日は食べすぎたからこれ食べるとどうなるかな？とシュミレーションしたり、今日はおやつ食べたから 夕食は軽くしようとか調整できるのでありがたいです🙏 体重や体脂肪率などの推移も入力すればわかります。

体重を記録するだけ モチベーションupに繋がりやすく、ダイエットを始めたいけどきついのが嫌でなかなか始められない。という方の最初の一歩としてもおすすめです✨ 最初は体重だけ記録して、慣れてきたら食事や体脂肪率などを記録していくとより効果が出やすくなります💕

皆さんこんにちは、千花です。今回は私が３㎏痩せたダイエットアプリを紹介します✨1.ダイエットこれは日記のために使ってます🎶字形がほんっっっとにかわいぃぃぃのぉぉぉ！！！だから続けられる(*^▽^*)グラフもあるから太った❗痩せた❗がよく分かる...

結婚式をあげる予定があり、ウエディングドレスを試着したのですが、体型が気になりこれはさすがに痩せなきゃと思いダイエットの決意をしました。 カロリーを知らずに食べるとあっという間にオーバーになって体重が減りません。実際これを始めるまではなかなか体重が落ちなかったです。 片倉岳人さんはダイエットを論理的にお話されているので話に説得力があり、よく例え話を使ってお話されている印象があるのですがそれが分かりやすく実践しやすい内容の動画ばかりでした。

◾️糖質制限/Bodymake【vol.1目標設定】はじめに:糖質制限を始めたのは今年の7月頃に会社でライザップの講習があったので参加したのがきっかけです。講習の内容を念頭に置きつつ自己流に続けること3ヶ月目に突入。［現在の記録］身長158c...

のあです！これを見てくれたって事はダイエット中・#ダイエットしていると思います！少し長くはなるかもしれませんが、見ていただけると嬉しいです(´>∀<｀)ゝ皆さん少しでも可愛くなりたい❤‥好きな人と少しでも話したい♡♡と思っていると思います！そ...

【ダイエット飯】オートミール、おからパウダーの使い方が広がります！よく見ているYouTuberさんを載せてみましたーもう定番かも知れませんが見てください⸜(⍢)⸝〇ばくばクックさん1番雰囲気が好きでたくさん動画見てしまいます笑レシピが分かりや...

こんばんは🌙😃❗️りーら。です🍊今日は、前々から話していた「十日間集中ダイエット方法」について、やっと紹介したいと思います☺️長くかかってしまい、すみませんでした😣💦⤵️今回はすぐに痩せたい人向けで、かなりキツいです💦栄養も偏っているので、絶...

［毎日15分の有酸素運動💪汗をかいて達成感抜群のダイエット😆］ダイエットって辛いですよね…相当なモチベーションがないと続かない私…縛り食事制限・筋トレ・運動…どれも断念😔😆そんな私が始めたダイエットは〈〈家でできる有酸素運動ダイエット〉〉私は...

*⑅︎୨୧コロナ太りから脱却するためにやっていた５つのこと୨୧⑅︎*コロナでお家にいる時間が長く、４月あたり少し太りました(><)私が５月初期から痩せるために頑張っていて効果があったことを書きます✨ちなみに、現在私の学校は分散登校ですが一応始...