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投稿日：2026年03月15日

アプリ名　””あすけん”” ✔︎ カロリー計算 ✔︎ 栄養素の確認 ✔︎運動記録 ✔︎ バーコードや写真撮影でも記録できる ✔︎ 食事のアドバイスがもらえる ✔︎カロリー計算 1日や1週間の食べたものを記録して、カロリー計算をしてくれます。きんかん一個あたりで記録できる笑🍊 ✔︎栄養・運動記録不足・過剰な栄養素が、画像のように棒グラフでわかりやすく確認できます！サプリを飲んだ場合、食事とは別の色になるので判別しやすいです。私は塩分とりすぎました🙃 ✔︎運動記録運動記録も他のアプリ（フィットネス等）と連携でき、消費カロリーの確認ができます！🏃‍♀️ その運動で足りているのか、体重や体脂肪率の推移、お通じや生理日も確認・記録できます ✔︎バーコードや写真でも記録できる市販の食料や冷凍食品、おかしなどをバーコード読み取りですぐに記録できます！写真から料理を読み取ってくれる機能もあり、その写真ごと記録できるので何を食べたか思い出しやすいです！📷 ✔︎食事のアドバイスがもらえるその日の栄養素をもとに、アドバイスをしてくれます！例　ビタミンAが足りてない　→人参の炒め物　　脂質が多い　→調理法を変えてみては？間食でこれを食べたら丁度いいな！などを考えながら生活できて、外見だけでなく、意識の改善にもつながります！ぜひ使ってみてください😋 #あすけん #食事制限 #ダイエット #体型 #アプリ #垢抜け #新学期 #土台 #学生 #おすすめ