えぬ on LIPS 「わたしが１ヶ月で垢抜けした方法No1 ..」

こんにちは！まゆおです！！体重を落としたいので、ダイエット宣言します！現在155.7cm,46.8kg　→　目標43kg前半………………………………………………………………………〈ダイエットの心得〉壱　お菓子の一切を禁ず　　間食でご飯を食べる...

こんにちは！まゆおです！！夏といえば半袖半ズボン！てことでダイエット頑張ります（遅い　前回のダイエット宣言からちょうど半年です。前回…身長155.7cm,体重46.8kg今日…身長156.5cm,体重45.2kgでした。待って！めっちゃ痩せた...

本気の短期間ダイエット！1週間デート、オーディション、大事な日まで日にちが無い時の本気の短期間ダイエットです👍はじめましてRです！初投稿です宜しくお願いします✨自分は50㎏から46㎏で－4㎏痩せました！オーディションまじかなのに、食べ過ぎてし...

こんにちは！らーらなです！前回、私はとある実験をしていました(２回目の投稿参考)結果として、失敗ですね泣理由としては、やはりテスト前にストレスが溜まり暴飲暴食してしまうのが1つ。あとは友達と遊ぶ時にカラオケとかで結構食べるんですよね、、、。何...

自分なりの垢抜け方法☺️元々一重でオシャレにも興味無かった学生が垢抜けるために努力して昔の友達からビックリされるくらい垢抜けれました😃✌️垢抜けるためにしたことは、、、-----------------①二重の線をつけるアイプチやテープなどた...

こんにちは！まゆおです！！ズボラ女子でも太もも痩せしたい！お恥ずかしながら、今まで続かなかった太もも痩せトレーニングです。私は太ももの隙間がないぐらいのお肉があります。(;_;)出来れば隙間が欲しいので頑張ります！……………………………………...

🐶意外！！ダイエット中に食べてもいいもの😋６つ🐶・ダイエット中って何を食べていいのか分からないですよね。そこで今回は、ダイエット中に食べても良いものをピックアップしました♡ダイエット中だけどお腹は空く・ダイエットはしたいけど、できることなら好...

4ヶ月で60kgから52kgまで落としました😊ダイエットを始めたのはゴールデンウィーク明けからなので始めて4ヶ月経ちました！きっかけは、YouTuberのゆんちゃんがおっしゃってた「人生1度きりだからできる限りのとこまで可愛くなって人生楽しみ...

✂コロナ期間で減量して、痩せたねって言われた話。冬にMAX60kgあった私が、51kg台まで減量に成功したので、皆様の役に立てればと思います。減量期間は1ヶ月でした。行ったこと・食事改善・運動私の体質など・筋肉がつきやすいので、普段から運動し...

こんにちは！まゆおです！！今回は今私が毎日行っている瞼を軽くするマッサージをご紹介します。このマッサージは○瞼が軽くなる！○二重幅が広くなる！○鼻筋が出てくる！○小鼻効果も期待出来る！となっています。めっちゃ有能じゃね！？…………………………...

今すぐやめて！ダイエットの際にみんなが常識だと思ってるやつを6つにまとめてみたよ🧸1.運動前にストレッチこれは常識中の常識だと思いますよね。けどこれはソレダメ🙅‍♀️運動前に伸びきった筋肉のまま運動すると怪我の原因に！😱運動前は準備体操などの...

こんにちは〜!!こむぅです🍎✨今日は私が垢抜ける為にやった事などをまとめてご紹介していきたいと思います😘お急ぎの方は👑👑👑までお進み下さい〜!!✨まず私が垢抜けたくなったきっかけからお話させて頂きます🙏･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*...