💕モンリョン💕 on LIPS 「🐶意外！！ダイエット中に食べてもいいもの😋６つ🐶 ..」

🐶意外！！ダイエット中に食べてもいいもの😋６つ🐶 ・ダイエット中って何を食べていいのか分からないですよね。 そこで今回は、ダイエット中に食べても良いものをピックアップしました♡ ーーーダイエット中だけどお腹は空くーーー ・ダイエットはしたいけど、できることなら好きなもの食べたい❣ そこで今回は、ダイエット中でも食べて良い意外なもの６つを紹介します🎀 🌸 １、赤身のお肉🌸 ・ダイエット中でもお肉は食べることはできますっ！ 赤身のお肉はカロリーや脂質が低く、たんぱく質が多いのでダイエットを助けてくれます✨ 🌸 ２、チーズ🌸 ・チーズもカロリー高くて太りそうなイメージがありますが、、、。 体脂肪の代謝を上げるビタミンB群が入ってるそうなんです⭕ 🌸 ３、ナッツ類🌸 ・ナッツ類はカロリーは決して低いとは言えませんが、、、。 栄養価が高く、満腹感も得られやすいらしいのでおやつとしてオススメ💖 🌸 ４、アイスクリーム🌸 ・アイスクリームは意外にも高脂肪の方がダイエットに良いんです😋 カルシウムやビタミンなどの栄養も含まれていますし、アイスを食べて身体の体温が下がり、下がった体温を戻すため代謝がアップするそうです💕 🌸 ５、チョコレート🌸 ・チョコレートに入ってるカカオ成分がダイエットに効果的🌟 カカオポリフェノールには、リラックス効果がありダイエットのストレスを軽減してくれますし、さらに血流の流れが良くなるので代謝も良くなるそうです😌 🌸６、アボカド🌸 ・森のバターと呼ばれるアボカド🥑脂肪分が多そうですが、、、。 脂肪燃焼に効果のあるオレイン酸、脂肪分解を促進するリパーゼが含まれているんです💡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 食べ過ぎには気を付けてね⚠ いかがでしたでしょうか？ どんなものでも食べ過ぎには注意ですが、美味しいものを食べてダイエットしましょ😋 #ダイエット　　　#低カロリー　　#満腹感