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コメント

  • す　う　っo:-)　す　み　れ　っ　🐰🤍💍
    す　う　っo:-)　す　み　れ　っ　🐰🤍💍

    覚えているかなっ？ りぃのだよっ今はもう名前変えたからりぃのじゃないけど〜 お手紙書いたので是非見てねっ❦

    • yuka☁️
      yuka☁️

      @fabulous_glow_u2ziりょうかい！すうちゃん！

    • す　う　っo:-)　す　み　れ　っ　🐰🤍💍
      す　う　っo:-)　す　み　れ　っ　🐰🤍💍

      @coral_gloss_34zc私ももっと話たいっ！！！ すうって呼んでね☁️

    • yuka☁️
      yuka☁️

      @fabulous_glow_u2ziりぃのちゃん！覚えてるよ！初めてコメントしてくれたよね！めっちゃ嬉しかったよ！名前変わっちゃたけどどっちで名前呼んだらいいかな？それとお手紙読んだよ！ありがとう(*^^*)確かにまだあんまり話したことないからもっと話したいな！

  • る ぅ な
    る ぅ な

    ゆ か ち ゃ ん、、、 覚 え て る か な …？？ 前 垢 す う だ よ ！！な ん か 、 垢 が 消 え ち ゃ っ て 😭 ゆ か ち ゃ ん と 、 ま た 仲 良 く し た い ！！ ゆ か ち ゃ ん の 垢 見 つ け ら れ て よ か っ た🥹

  • yuka☁️
    yuka☁️

    ごめんね！ 最近全然見てなくて返信できなかった🥺 これからもよろしく‼️

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最近のダイエット事情 --------ｷﾘﾄﾘ線-------- こんにちは！お久しぶりです（笑）ネタが思いつかなくて全然投稿できていなかったですm(_ _)m 今回の話〜 最近ストレッチなどを始めました！ どんなストレッチをしているのかを自分なりにまとめてみました〜 ⚠色々わかりにくいかもです(´；ω；｀) --------ｷﾘﾄﾘ線-------- 何をやるか〜 毎日どちらか(のセット)を必ず(写真を見てください)するようにしています！ 個人的には、寝る前か、お風呂上がりがいいと思います！寝る前にやると最近全然眠れなかったのですが布団に入って直ぐに寝れるようになりました！！ --------ｷﾘﾄﾘ線-------- やってみようと思っていること〜 脚を細くしたいのですが歩くといいと聞き今度やってみようと思います(まだやってない笑) --------ｷﾘﾄﾘ線-------- お風呂事情〜 お風呂は、20分から40分ぐらいは必ず入るようにがんばっています(*^^*)(主はお風呂を長時間はいるのが苦手です) --------ｷﾘﾄﾘ線-------- ご飯事情〜 ご飯は食事制限などなしに普通に食べるようにしています！それとご飯を食べる時、サラダ🥗→汁物→おかず→ご飯🍚の順番で食べています！お菓子は、食べすぎちゃう時もありますが頑張って200kcalまでにしようと頑張っています！ --------ｷﾘﾄﾘ線-------- 終わり〜 このような感じで主は、頑張っているので応援してください〜(๑✪ω✪๑) バイバイ👋

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