asami on LIPS 「#わたしごと。#新しい髪色#アッシュ#気分転換#雑談#生きる幸せさ ..」

#わたしごと。#新しい髪色#アッシュ#気分転換#雑談#生きる幸せさ 注意＊雑談です。そして、長いです。重たい文章が苦手な方は、御遠慮ください。 こんばんは。 私事ですが……… 最近髪色をガッツリ変えました。 なんだか。一度きりの人生思いきり生きてやりたくて(笑) 髪もプリンになってきたところだったので、自分で、ブリーチして、アッシュを入れて、とても、てまだったのですが、なんとか、よくわからない色に仕上がりました(笑) 気分は変わったか？ 少しは変わりました♪◎ 髪が明るいイコールちゃんとしてない親だと見なされてしまいがちですが。わたしは、思うように生きてやりたいのです。 のびのびと、人の事は気にせず。 色々ここまでに至るまでに、ありましたが。 今までの歩んできたマイナスな事やプラスの事は意味があってのことだと思ってます。 辛いことも意味がある。 人生考え方次第だけど。 とらえかたで、人生の歩み方ががらりと変わることが少しわかりました。 こうして、日々を普通に過ごせることの幸せさ。 ご飯を食べて幸せだと思える幸福さ。 幸せの気持ちは鈍感になりますが、今を見ていくしかないと思ったのです。 先を見すぎても落ち込むし、今を一生懸命生きることに日々をついやし、当たり前の幸せを噛み締めて。生きてます。 重たいないようですが、真面目な話です。 少し不調だな？と思ったときは、少しでも散歩すること。散歩して少しでも外の空気をすって、緑を見て、旬の花を見て。空気をすって、リフレッシュさせるのです。 お金がなくても、お金をかけないリフレッシュ方はいくつかあります。図書館にいって、本を読むとか、大切な文章をノートにまとめるとか。お掃除できない日は無理しない。できるときにすればいいんです。お布団にいたいときは、いればいいし、美味しい好きな飲むものを飲むとホッとするなら飲めばいい。気持ち的に、ホッとしたり、安心したり、居心地のよいことを取り組めば、少しずつストレスやマイナスな考えは、ぬぐえます。 こんな、躁鬱病の私が言えた義理ではありませんが。 色々なものを乗り越えて、自分の気持ちのコントロールや、今日はこう考えてしまうから、散歩しようとか、料理できないから、簡単なもので済ませようかな？とか、読書（自分の中で安心する事）をしようかな？とか。自分の心は自分自身でコントロールするしかないんだとおもいます。 病気になったからってなんだ！ぐらいの気持ちで、前向きに日々すごしてます。自分の事は自分自身が一番理解してますし。 子供の顔がみれた、幸せ～。子供とこう作画できた幸せ～。 美味しいスイーツが食べられた、幸せ～など、小さな事でいいので、今日は良いことが何個できたかな？とノートに書き出してまとめてみるとか、嫌なことも、ノートに書き出すこともとても、いいと思います。なんか、変な雑談になってしまいましたが、日々小さな幸せは沢山転がっています。 生きていることの素晴らしさ。 働けることの素晴らしさ。 ご飯が美味しく食べられる幸せさ。 ふと見つめてみれば、沢山幸せは転がってます。 私の今日の幸せ。 子供と一緒に過ごせたことです。 そして、散歩をして、緑を見れたこと。 明日も素敵な一日が遅れますように。 生きてることの素晴らしさ。 最近つくづくありがたく。当たり前の幸せを噛み締めているあさみでした。こーんな。文章を長々と読んでくださり。 とても、光栄に思います。 こんな眠れない夜でも、こうして発信できる場所をありがたく感じております。 題材として◎［いきる幸せさ］で、打たせて頂きました。 本日も拝見してくださりありがたく思います。 あさみ。