J on LIPS 「#ニキビ_肌断食 1ヶ月と22日目です！ ..」

【10日でニキビ0になったわたしのスキンケア】こんばんは！らびです🐇🤍ご覧いただきありがとうございます🙏✨今回は肌断食を始めて10日が経過したので現状報告と感想を紹介させて頂きます…！！肌断食を始めた経緯や、肌断食について知りたい方は宜しければ前回の投稿をご覧下さい🙇‍♀️［肌の変化］・ニキビ20個前後あったのが肌断食を始めた翌日から減り始め10日目には0個になりました！！😭😭ここ数年、ニキビが治りかけても0になることがなくてずっと繰り返していたので本当に嬉しいです😭😭・ニキビ跡...

ニキビ跡が日に日にちょっとずつですが薄くなりつつあります。 2本は使わないと完全には無くならないのかな？とは思うので、もう一本買ってみようかと。 即効性はないけど、続けると効果があると思う。完全に治るかどうかは分からない。

→肌断食が合えば、素肌が綺麗になる！ →スキンケアにお金がかからない！ →すっぴんが綺麗だからコスメにもお金がかからない！ →時間が増える！ →肌悩みがなくなりストレス軽減！ →肌が丈夫になる！ →肌の乾燥が治る！ →過剰な皮脂分泌を抑えられる！

最近色々なスキンケアを試して肌を甘やかしすぎたかな？と感じたので初めて肌断食を試してみることにしました。とりあえず、3ヶ月間やると目標をたてました。もう始めて何日かたつんですが、始めた最初は肌がつっぱったりヒリヒリして顔が赤くなったりかゆくなったりニキビが増えたりでとても大変でした🥺今は皮が剥けたりニキビがあったりはしますが、つっぱったりヒリヒリは全くしないし最初よりニキビが減った気が…‼︎（嬉しい）敏感肌ってやり過ぎが原因なので何もしない期間をつくって3ヶ月肌改善頑張ってみようと思います。今回も見てくださってありがとうございます。少しでも良いと思ったら🤍&📎&フォローよろしくお願いします。

水洗顔や肌断食が流行る前に、美容の専門家の方に聞いて20歳くらいの時に水洗顔、に化粧品は使わない方法を何年も続けました。当時ニキビに悩んでいて、ニキビもニキビ跡も酷い状態でした。とにかく肌が汚い(泣)本当にコンプレックス(泣)もちろん化粧をした後はキッチリ化粧を落として洗顔はしましたができるだけ、化粧をしないで過ごしました。ずっと続けましたが、一向に改善せず…もともと、スキンケアをさほどしてなかった私にとっては特に効果がないものでした。この方法はスキンケアのしすぎで自身の回復力を促す方法なのでもともとスキンケアをさほどしなかった私にとっては...

肌断食中のお肌メンテナンス前回までは私の汚肌からの脱却話を長々とさせていただきました🙈💓読んでくださった方ありがとうございます✌︎今回は肌断食中のお肌のメンテナンスについてお話しして行こうと思います🗣✨まず、私の肌断食歴は1年半です🙆‍♀️肌断食をしていく中でたくさんの挫折をしそうになりました。。が！自分なりに解決策を見つけていくことで楽しんで肌断食していく様になりました💫2.3ヶ月はやはり荒れます🌪大荒れです🤣🤣🤣そりゃ仕方ないですよね、いままで化粧水や乳液などで抑えていた乾燥や肌荒れが出てくるんですもの！！だから、荒れた時は『おおお！こんだけ抑えられてたんか！すごいじゃないか！

肌断食という、美容法があります。 肌断食ですが、個人的な見解ですがわりと敏感肌トラブルの人の間では何も塗らなくしたら良くなった、とか保湿クリームじゃなくてワセリンだけ使ってたベビーオイルで良くなったという事例をたまに見ます。 大前提、肌に負担がかかるようなメイクなど肌が可哀想！となった、「肌が元々は健康」な人のためにあるのが肌断食。

私のニキビの歴史をシェアします。 ニキビ年表が、どす黒くて振り返りたくないもののままにならずに みんなに晒して、「ああ、昔の一番ニキビやばかった時の写真どこ行ったんだよ〜！！！」って探せている未来が来るなんて 当時全く考えもつきませんでした。 この投稿を見てくださっている皆さんが肌の悩みをみんなに喋れず、孤独な戦いを展開してきたこと こんな汚い肌じゃ人並みの女性の幸せさえも獲得できないんじゃないかと落ち込むこと

毎日の地味なことの積み重ねが未来の自分を作ってんやな！！！ 明るい場所で、鏡をみたら毛穴一個一個の汚れまで見えるから落ち込むし 街を歩いて自分より肌荒れしてる人がいないから落ち込むんだよね。 明日急に肌綺麗にならないから半年後、１年後、昔の肌荒れしてひねくれて、無頓着で不貞腐れてた自分と 比較して、「あれ？綺麗になってんじゃん？」 私はそうやって小さい変化を大喜びしてスキンケアをやってきたよ〜 むずかしい日もあるだろうけど 前向きに手入れしていこうね

ニキビ肌克服したい族・族長の私が10〜50代のニキビ肌さんの、カウンセリングを重ねて出してる一つの結論です。 基本的に皮脂が多い方は肌の水分がない、肌の防御力が落ちてるなどなどの要因で、皮脂が「このままだと、異物が肌の中に入ってきちゃう！」っていう防御反応を起こして皮脂出して肌表面をコーティングして少しでも肌=外界からのバリアを強化しようとしている、なんとも健気な機序です。 ニキビは長期戦ですよ。体質やインナーの問題が絡んでくるので、肌の状態が上がってきてるのにニキビがまだ出る、という状況で悩む方たくさん抱えております。

《　わたしのニキビ、ニキビ跡ケア　》こんにちは。くまちょこです。最近は寒暖差も激しく、肌も乾燥しやすい季節。そんなときはわたしは３月ごろから急激な肌荒れに悩まされ、八方塞がり状態でした🤷🏻‍♀️当時の肌ケアの夜バージョンをご紹介します。洗顔をしてお風呂から出たらまずはパック。パックを10分ほどして、②化粧水③乳液④イニスフリーシカバームの順番でした。保湿保湿！と思いながら…ニキビがよくなることはなく、肌の赤みが残る感じ、次の日朝起きたら白ニキビが増える感じ。ニキビケアとしてペアアクネクリームやビフナイト、オロナインなど使ってきました。わたしの肌にはどれも目に見えて効くわけではありませんでした。

【跡まで含めてニキビケアだよ】クレーターケアのライブをしました。クレーターをなんとかしたい人のアカウントなので、2〜3ヶ月に1回くらいクレーター特集をしています。クレーター以外のお肌悩みも改善しながら綺麗になりましょう。《今悩んでいるクレーター、何年前に出来たものか覚えてますか？》・気がついたら、大変なことになってた・いつか治るかな〜と思ってたけど、気づいたらまだ治ってない私はそうでした。笑あれ？？めっちゃ跡やばいやんって気づいた頃にはもう、完全に定着しているというかですね。一晩、砂利道で寝てたかアスファルトで寝てたのかなってくらい顔に跡が・・・😭でもね皆さん、大人になってからもうこれ以上跡を増やさない、ってテーマでニキビのケアをするのってとても重要ではないかと思っております。・赤ニキビ、膿ニキビが出来ます・かならず跡になりますって方は、①インナーケア(細胞そもそもの防御力）②スキンケア(お肌の常在菌・保湿度）③応急処置(自分の自然治癒力を過信しないこと(笑)、見えない雑菌をナメないこと)この3つに落ち度がないか、確認してみましょう。私、ニキ