みぃ on LIPS 「《綺麗なお腹、目指しませんか？》 ..」

こんにちは~めいです。今回はめいの大好きなYouTuberの加藤ひなたちゃん式の【#筋トレ】を紹介します！めいが筋トレをやるタイミングも合わせて紹介します✨まずは、写真2枚目の1番上の“1週間で腹筋割る”っていう動画！これ、結構キツイです🥵で...

みなさんこんにちは！初投稿です！今回は8分やっただけでお腹がへっこむ筋トレをご紹介します！「どのような効果があったか」や「どうして筋トレをしたのか」などはやり方を紹介した後にお話しますね٩(‘ω’)و✿✿やり方✿✿今回やったのはYouTube...

皆さんこんにちは💗ひなこです🙋🏻‍♀️🐢……腹筋の割れた女子になりたい、、。なんと正月太りしてしまいました(泣)お腹が出てるのが悩みで色々検索しました。そこで辿り着いた"腹筋を割る方法"を紹介します！YouTubeの"ひなちゃんねる"さんを毎...

いきなりですが！この春休みの間に変わりたいと思って頑張ってる方いらっしゃいますよね？？コロナ休暇でもう既にダイエットやメイクの研究頑張ってる方もいると思います。そんな中、特にやっておいた方がいいこと、高校生になって意外と見落としてた、、ってこ...

みなさんこんにちは🌞きなこ₺ƾです！！今回は体型維持の方法と、つらくないダイエットです！私が体型維持することにおいて大切にしているのは自分が出来る範囲（ストレスを感じない程度）でやることです！💪✨下のどれかを1つやるようにする！（できるだけ、...

🏃🏻‍♂️私のダイエット事情🍩❌.去年の11月末から始めたダイエットも気づけばもう3ヶ月程経っていたので結果報告🌸3ヶ月前は54.8㌔ほどあった体重も現在はなんと、50.6㌔にまで落ちました👏🏻✨まず私がしていたことは、軽い食事管理！と言って...

今回は前置き無しでいきます、私がやっている方法はきついです。もう一度言います。きついです。でもその分効果は早い。です。方法＊基本YouTube見てしていました。ひなちゃんねるさんのお腹の鬼トレ2回¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯→これほんとに...

肩幅顔でかめな筋肉質な私の今までのまとめです。見やすいように書いたつもりなので参考になればと思います。筋トレめんどくさいからご飯減らせば体重減るでしょさん⇒多少は減るかもしれませんが長期戦には向いてないのと、食べた分のリバウンドが来るのでおす...