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最近のとりあえずこれ持っとけば安心！ってコスメをまとめました🙌 私のおすすめの組み合わせも載せました！参考になれば幸いです🍀 ＆be クリームチーク ラディーレッド キャンメイク クリーミータッチライナー 15
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4- 5ヶ月前
ピンクのアイシャドウが多すぎるから違う色買ってみました アイライナーは前回漆黒ブラック買ってとても良かったので別の色も✨ チークは次の連休にSUQQUに行く予定なのでいつもと違う色味のものを買ってみました
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- 3ヶ月前
シグニチャーカラーアイズ 04 純撫子は右上と左下をブラシに混ぜて全体に塗り、右下の濃い色をまつ毛のキワとアイラインに。仕上げにラメ✨ CANMAKEのクリームチーク(パールタイプ) P01 ピーチダズルはほんのりピンク KATEリップモンスター クリスタルポッド CP01 クリスタルの予言は、目元に合わせて大人カラーリップ💋
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- 2週間前
今回は全てキャンメイククリームチーク19番（シナモンミルクティー）🤎をベースに使用しています✌️ 三角チークにしてます😊 ①Aを瞼全体に入れる。②BとCを混ぜて二重幅〜目尻まで入れる。 最後にアイライナーを太めに（猫目ライン）入れて完成✨✨✨
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- 2025.09.10
色味が本当に目元にピッタリすぎるカラーかつ滑らかな使い心地が本当良いんです… ザクザクラメ感があって発色もとても好きなのでまた出てくれたり…とかないかなあ… 濃さやこすれにくさ、にじみにくさそして描きやすさが個人的にはとてもお気に入り…
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- 2026.03.05
華やかでジュワッと血色感。可愛すぎる😍 パール入りで華やかな印象に🌸 斜めの芯先が描きやすくてカラーも濃すぎずちょうど良い⭕️ とっても描きやすくて既存3色全て持ってます✨ 白みを入れたのではなく透明感を出しているので薄めカラーのアイシャドウにも⭕️ 細めコームなので短いまつ毛や端のまつ毛にもしっかり色をつけてくれます⭕️ ブラックだと濃すぎる、ブラウンだと優しすぎる…そんな時にぴったりなカラー ツヤツヤ滑らかで飴玉のような口元に👄
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- 2週間前
キャラメルカラーを使ったイエべ秋おすすめなナチュラルメイクです！ アイシャドウ→dasique シャドウパレット 21 アーモンドバニラ Borica 美容液ラメライナー 302 シャイニーオレンジ リップ→KATE リップモンスター 16 100億haの砂海 エトヴォス ミネラルリッププランパー ディープ ハニーテラコッタ
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- 2025.06.17
黄みのあるカラーのメイクをしてみました😊 KATE カラーコントロールアイベース なじませレモン SUQQU シグニチャー カラー アイズ 10 彩葉集 -IROHAATSUME
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- 2025.04.16
「コスメ単体は可愛いのに、なんか顔がまとまらない…💭」 そんなイエベ秋さんにおすすめな、こなれ感も垢抜けも叶う組み合わせをまとめました🎀🦢 同じイエベ秋でもなりたい雰囲気によって組み合わせを変えるだけで印象がガラッと変わります🪽🤍 保存して毎日のメイクの参考にしてみてください🐇🎀
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プチプラなのに可愛くて優秀なアイテムがたくさん揃う「キャンメイク」！ とろけるような質感と色持ちが魅力のリップ むちぷるティント 770円（税込） 極細ブラシで下まつ毛にも塗りやすいマスカラ カールスナイパーマスカラ [02]ナチュラルブラウン 792円（税込）
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キャンメイク様は私のほしい色 いつも出してくれるんですよね。。。 私の好みドンピシャのミルキーな白みピンク出してきた😭 つけてみたら思ってた通りの白みピンクで、正直目新しさは無いけど最近の私のメイクにめちゃくちゃ合うので使いやすすぎる！！😭
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- 5ヶ月前
唇を丸くするだけで結構見た目変わるし、顔全体が締まった印象になる気がする🙄 唇のメイクはわりとやり直しきくし、びびらずにチャレンジできるからいいですよねぇ、、 特別な道具もいらぬのでそのやり方をまとめてみました🥹
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- 3週間前
おすすめアイテムキャンメイク×ジェル・クリームチーク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | キャンメイク クリームチーク | 638円 |
| クリームチークランキング第2位 | 指やスポンジにとって肌になじませると サラサラなパウダーのようになります✨ | 詳細を見る |
  | キャンメイク クリームチーク(パールタイプ) | 638円 |
| クリームチークランキング第4位 | むにむに質感 、伸ばした瞬間からサラッサラ！！です🙆♂️ | 詳細を見る |
 | キャンメイク クリームチーク（クリアタイプ） | 638円 |
| クリームチークランキング第10位 | こちらはクリームなので指にとった時はしっとり、肌にポンポンとのせていくとサラッとしてくるのが特徴◎ | 詳細を見る |
おすすめアイテムキャンメイク×マスカラ下地
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | キャンメイク クイックラッシュカーラー | 748円 |
| メイクアップランキング第116位 | 軽くサッと塗るのがオススメです!! コームタイプでとても使いやすいです!! | 詳細を見る |
 | キャンメイク クイックラッシュカーラーER | 748円 |
| マスカラランキング第193位 | サラッとした液でカールもキープしてくれました。ブラシは細めのカーブブラシでまつげの根元にもしっかり届きます。 | 詳細を見る |
 | キャンメイク クイックラッシュカーラーL&V | 748円 |
| まつげをふさふさに！乾くと半透明になるので塗れているかどうか確認しやすくとても便利◎ | 詳細を見る |
おすすめアイテムCEZANNE×口紅
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | CEZANNE ラスティンググロスリップ | 528円 |
| 口紅・リップスティックランキング第139位 | つけ心地滑らかで、スルスル濡れる👍 発色も良い👍 | 詳細を見る |
 | CEZANNE ラスティング リップカラーN | 528円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第174位 | 蓋部分が鏡になったレトロなリップ スルスル塗布できて滑らかな塗り心地 | 詳細を見る |
  | CEZANNE リップカラーシールド | 660円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第48位 | スルッと塗りやすく、 とろけるようなテクスチャー！綺麗なツヤ感のある仕上がりで、 うるおいを感じます！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムキャンメイク×ジェルアイライナー
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | キャンメイク クリーミータッチライナー | 715円 |
| ジェルアイライナーランキング第1位 | 力を入れなくても、とろけるようになめらかにラインがスルスル描けます❣️ | 詳細を見る |
  | キャンメイク クリーミータッチライナー シアー | 715円 |
| ジェルアイライナーランキング第2位 | 1.5mmの超極細芯で、 まつげのすき間埋めもラクラク♪ くり出しタイプなので使いやすい！ | 詳細を見る |
  | キャンメイク エアリーエクステンションライナー | 792円 |
| ジェルアイライナーランキング第3位 | アイシャドウみたいにふわっと色づくので、アイラインだけ浮くことがなく、とても自然な仕上がり✨ | 詳細を見る |
おすすめアイテムETUDE×アイシャドウパレット
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ETUDE プレイカラー アイシャドウ | 2,970円 |
| アイシャドウパレットランキング第120位 | これ一つで何パターンもできる優秀パレットです。捨て色無しはほんとに素晴らしい♡ | 詳細を見る |
 | ETUDE プレイトーンアイパレット | 3,300円 |
| アイシャドウパレットランキング第192位 | これひとつで上品な印象にも可愛い印象にも、かっこいい印象にもできる万能パレット！ | 詳細を見る |
  | ETUDE ぽよんアイメイカー | 2,200円 |
| メイクアップランキング第159位 | コンパクトなのに使いやすく １個持ってればマルチに使えるので めっちゃ良かった！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムKATE×口紅
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | KATE ケイト リップモンスター | 1,540円〜 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第3位 | スルスル塗れて下地やリップクリームなしでも綺麗に色づきます♪ | 詳細を見る |
  | KATE ケイト リップモンスター スフレマット | 1,650円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第122位 | 軽やかでふんわりとした質感。 ふわふわなチップでぼかしやすくグラデーションも綺麗に仕上がりました🥰 | 詳細を見る |
  | KATE ケイト リップモンスター ツヤバース | 1,650円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第14位 | 体温でとろけて、艶っツヤ！！！ クリアな濃厚発色が可愛すぎる♡ | 詳細を見る |
マスカラ下地ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ettusais エテュセ アイエディション (マスカラベース) | 1,320円 |
| メイクアップランキング第67位 | ボリューム感はなくナチュラルな感じで 綺麗なセパレート睫毛に仕上がります〜 | 詳細を見る | |
キャンメイク クイックラッシュカーラー | 748円 |
| メイクアップランキング第116位 | 軽くサッと塗るのがオススメです!! コームタイプでとても使いやすいです!! | 詳細を見る | |
ケープ ケープ フォーアクティブ カールロックマスカラ下地 | 1,320円 |
| マスカラランキング第26位 | コンパクトなコームタイプで 根元からガチっと持ち上げやすい形状◎ 下まつげも塗りやすいんです！ | 詳細を見る | |
D-UP カールロックマスカラベース N | 1,650円 |
| マスカラランキング第41位 | 上からマスカラを重ねても毛先までちゅるんっと美しい仕上がりに◎ | 詳細を見る | |
Elégance エレガンス カールラッシュ フィクサー | 3,300円 |
| メイクアップランキング第166位 | 細めなブラシが使いやすく、 短い毛までしっかりキャッチしてくれます✨ | 詳細を見る | |
MAYBELLINE NEW YORK スカイハイ プライマー | 1,694円(編集部調べ) |
| マスカラランキング第30位 | 先端が細いから、細かい目頭の部分や、下まつ毛も綺麗に仕上がります💓 | 詳細を見る | |
pdc ピメル うそつき下地 | 1,210円 |
| マスカラランキング第37位 | 下地キター🫶 クリアカラーでダマとかも気にならないし、ストレートのブラシが塗りやすいです！ | 詳細を見る | |
ヒロインメイク カールキープ マスカラベース | 1,100円 |
| マスカラランキング第38位 | 繊細でクルンと上向きのロングまつ毛が完成します😍！！ | 詳細を見る | |
キャンメイク メタルックマスカラ～クリアルック～ | 990円 |
| マスカラトップコートランキング第1位 | 極細コームが使いやすい◎デイリー使いにちょうどいい | 詳細を見る | |
MAYBELLINE NEW YORK ラッシュニスタ プライマー | 1,507円(編集部調べ) |
| マスカラランキング第57位 | ブラシが独特のコーム型で最初は使いにくかったのですが、慣れてくると目尻や目頭のまつげにも塗りやすく、綺麗にセパレートできます✨ | 詳細を見る |
口紅ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
KATE ケイト リップモンスターQ | 1,760円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第2位 | 程よい透け感もあって肌になじみやすい◎ 落ち着いたカラー展開なのも嬉しい😭！ | 詳細を見る | |
KATE ケイト リップモンスター | 1,540円〜 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第3位 | スルスル塗れて下地やリップクリームなしでも綺麗に色づきます♪ | 詳細を見る | |
RMK RMK デューイーメルト リップカラー | 4,180円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第5位 | 唇の温度でとろける柔らかなリップスティック。鮮やかなカラーもデイリーに使いやすい◎ | 詳細を見る | |
SUQQU モイスチャー グレイズ リップスティック | 4,840円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第8位 | モイスチャーの好きなところは なにより塗り心地。ねっとりむちっとしたテクスチャーでありながら 柔らかすぎず塗りやすい。 | 詳細を見る | |
KANEBO ルージュスターヴァイブラント | 4,620円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第9位 | むっちりと厚みのあるツヤで、 唇が綺麗に見える💋 | 詳細を見る | |
DECORTÉ ルージュデコルテ クリームグロウ | 5,500円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第22位 | ササっと塗ればシアーだし、2、3度 重ね塗りするとちゃんと色付きます。 | 詳細を見る | |
Laka Laka デビルメルティングリップ | 1,980円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第24位 | 体温でとろけだす滑らかな塗り心地。発色はまろやかで重ね塗りすることでしっかり発色 | 詳細を見る | |
KATE ケイト リップモンスター ツヤバース | 1,650円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第14位 | 体温でとろけて、艶っツヤ！！！ クリアな濃厚発色が可愛すぎる♡ | 詳細を見る | |
MAYBELLINE NEW YORK シャインビースト | 2,145円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第13位 | なめらかなテクスチャーで、するする〜っと塗ることが出来ます | 詳細を見る | |
KATE ケイト リップモンスター フォグマット | 1,650円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第18位 | 詳細を見る |
ジェル・クリームチークランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
Dior バックステージ ロージー グロウ スティック | 7,040円 |
| クリームチークランキング第1位 | スルスル〜っとなめらかに伸びて 内側からじゅわっとにじむようなツヤ感がとにかくキレイ🫶 | 詳細を見る | |
キャンメイク クリームチーク | 638円 |
| クリームチークランキング第2位 | 指やスポンジにとって肌になじませると サラサラなパウダーのようになります✨ | 詳細を見る | |
SUQQU SUQQU コンプレクション フェイス カラー | 4,950円 |
| クリームチークランキング第3位 | 薄く軽やかに伸びてムラ付きしにくい質感の良さはさすが。 | 詳細を見る | |
キャンメイク クリームチーク(パールタイプ) | 638円 |
| クリームチークランキング第4位 | むにむに質感 、伸ばした瞬間からサラッサラ！！です🙆♂️ | 詳細を見る | |
PRADA BEAUTY プラダ タッチ | 6,930円 |
| クリームチークランキング第8位 | するっと伸びたあとは、ベタつきにくくさらりとした仕上がりに変化します | 詳細を見る | |
fwee デュアルチークメロウ | 1,650円 |
| クリームチークランキング第6位 | 指で軽く押すと若干凹むくらいのぷにっと感。ほんのり自然な血色感って感じで可愛い！ | 詳細を見る | |
fwee リップアンドチーク ブラーリープリンポット | 1,980円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第68位 | 肌に塗っても「塗ってる感」少なめで使いやすいなと感じました | 詳細を見る | |
ちふれ リップ ＆ チーク バーム | 660円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第72位 | 触れるとするっと柔らかくなってとろとろに。こちらはリップとチーク、両方に使えるから メイクに統一感を出したいときにも便利なの | 詳細を見る | |
Laka サンシールドグローイーチーク | 1,980円 |
| クリームチークランキング第12位 | スティック型で体温でとろけるような質感で SPF50+PA++++なのも魅力ポイント！ | 詳細を見る | |
lilybyred ラヴ ビーム チークバーム | 1,430円 |
| クリームチークランキング第11位 | 頬に乗せて広げるとじゅわっと透け感のある可愛い感じに♡ | 詳細を見る |
ジェルアイライナーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
キャンメイク クリーミータッチライナー | 715円 |
| ジェルアイライナーランキング第1位 | 力を入れなくても、とろけるようになめらかにラインがスルスル描けます❣️ | 詳細を見る | |
キャンメイク クリーミータッチライナー シアー | 715円 |
| ジェルアイライナーランキング第2位 | 1.5mmの超極細芯で、 まつげのすき間埋めもラクラク♪ くり出しタイプなので使いやすい！ | 詳細を見る | |
キャンメイク エアリーエクステンションライナー | 792円 |
| ジェルアイライナーランキング第3位 | アイシャドウみたいにふわっと色づくので、アイラインだけ浮くことがなく、とても自然な仕上がり✨ | 詳細を見る | |
ettusais エテュセ ラスティング ジェルライナー | 1,430円 |
| ジェルアイライナーランキング第4位 | 書き心地はするするとなめらかに引けます。かといって柔らかすぎずちょうどいい＾＾ | 詳細を見る | |
BBIA ラストオート ジェルアイライナー | 990円 |
| ジェルアイライナーランキング第5位 | 芯は出し入れ可能なタイプ 硬さは普通〜ややしっかりめなので 描きたいところにしっかり描ける！ | 詳細を見る | |
M・A・C カラー エクセス ジェル ペンシル | 4,070円 |
| ジェルアイライナーランキング第8位 | ジェルだから滲みにくくて するする滑らかな描き心地です💯 | 詳細を見る | |
BOBBI BROWN ロングウェア ジェルアイライナー | 3,410円 |
| ジェルアイライナーランキング第6位 | 時間が経っても下まぶたに黒落ちせずにキレイにのっています！ | 詳細を見る | |
DECORTÉ ラスティング ジェルアイライナー | 3,850円 |
| ジェルアイライナーランキング第7位 | 落ちにくく描きやすい！色味も豊富でカートリッジで変えられるのも楽しい♪ | 詳細を見る | |
CEZANNE ジェルアイライナー | 550円 |
| ジェルアイライナーランキング第9位 | ラメ具合も絶妙でギラギラしすぎず、程よくウルウルでさり気なく盛れます♪ | 詳細を見る | |
DAISO ＫＭ ジェルアイライナー |
| ジェルアイライナーランキング第10位 | とても使いやすかったです。細かいラメが入ってるので、それもアクセントになって良い感じでした。 | 詳細を見る |
アイシャドウパレットランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
LUNASOL ルナソル アイカラーレーションN | 7,700円 |
| メイクアップランキング第2位 | 粉質がふわっとなめらかになり発色もしっかりめになった！ | 詳細を見る | |
YVES SAINT LAURENT BEAUTE クチュール ミニ クラッチ | 10,890円 |
| アイシャドウパレットランキング第2位 | テクニック要らずで簡単に立体感が作れる💎 しっとり密着力のある粉質で大粒ラメも粉飛びしにくい！ | 詳細を見る | |
SUQQU SUQQU シグニチャー カラー アイズ | 8,250円 |
| アイシャドウパレットランキング第3位 | とにかくテクスチャーの質の良さが光る逸品…！！✨瞼にスッと溶け込むというか、粉がかなり軽やか。 | 詳細を見る | |
KATE ケイト ポッピングシルエットシャドウ | 1,540円 |
| アイシャドウパレットランキング第4位 | 粉質もしっとり高密着でラメがキラキラ大粒めで可愛い♡ | 詳細を見る | |
Dior ディオールショウ サンク クルール | 9,570円 |
| メイクアップランキング第10位 | ため息が出るほど可愛い〜。粉質のなめらかさ、発色、モチは さすがデパコス この価格は躊躇するけど買って損なし！！ | 詳細を見る | |
SUQQU SUQQU アイ ＆ フェイス コンパクト | 11,000円 |
| アイシャドウパレットランキング第6位 | スモーキーかと思いきや煌めきもあるから華やかさも✨ | 詳細を見る | |
Elégance エレガンス パルフェ クルール パレット | 7,700円 |
| アイシャドウパレットランキング第7位 | 本当に綺麗で毎日使うのが楽しみになるアイカラーパレット✨️ | 詳細を見る | |
SNIDEL BEAUTY アイデザイナー n | 6,600円 |
| アイシャドウパレットランキング第9位 | 生で見た時の破壊力！！！ 繊細なラメも色味もド真ん中に直球なタイプすぎました💞 | 詳細を見る | |
rom&nd ベターザンパレット | 3,190円 |
| アイシャドウパレットランキング第8位 | 粉質もパサパサしていないしっとりさらさらの粉質で、ベターザンアイズを持っている方なら想像のつくあのサラサラ感です | 詳細を見る | |
DECORTÉ スキンシャドウ デザイニング パレット | 7,700円 |
| アイシャドウパレットランキング第10位 | ラメ・パール・ツヤのバランスが天才で、まぶたにうるおいをまとったような上品なきらめき✨ | 詳細を見る |
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シェーディング・おでこと顎先に入れて、顔を短く見せる。・人中に入れて人中短縮。・鼻筋を強調しないように入れる。 ハイライト・鼻根と鼻先に入れて縦の印象を作らない。・上唇にも少し入れて人中短縮。・頬骨を目立たせないように内側に入れる。 チーク・横長に入れて横の印象を強くする。・下の方に入れる。 アイシャドウ・目尻の方を濃くする。・上まぶたは薄い色やラメを入れるだけにする。 リップ・上唇をオーバー目に塗ることで人中短縮。・下唇をグラデーションすることで縦の印象を弱める。
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- 2021.08.03
まぶた全体にピンクのアイシャドウを塗ると腫れて見えてしまうのでベースは薄めのブラウンを塗ります。 目尻(離れ目の人は目頭)と下まぶたにピンクを塗ります。上まぶたにのせる時は、横グラデーションにする。 三角ゾーンはブラウンや濃いめのピンクで塗ります。 ラメはブラウンとピンクの境目の部分にのせる。目を開けていても見えるぐらい広い範囲に。涙袋にもしっかりとのせる。 アイライナーやマスカラは何色でもOK！私のおすすめはブラウンです。 まつ毛はしっかりと全体的に上げてください。
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- 2021.09.06
少しマット感のあるティントで飲食しても全然色が落ちません！ 深い赤色で若干のブラウン味を感じイエベの人も使いやすい色だと思います。ぼかして使うとナチュラルっぽい感じに仕上がります。ぼかしやすく、グラデーションもとてもしやすいです。 塗った感じも軽くてベタベタせずサラサラに仕上がります。
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- 2021.09.15
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- 2021.08.07
全体的に濃いめにするといいと思います。 赤系orブラウンのアイシャドウで濃いめに目の周りを囲む。 涙袋の影をしっかり入れる。 上まぶたと下まぶたの中央にラメを入れる。 アイラインはブラックで平行長めに引く。 上まつ毛は長めで少し上げる。 下まつ毛は下げて長くする。 目頭に切開ラインを引く。 深めの赤を塗る。 外側は少しぼかして塗る。 鼻周りのシェーディングは少し濃いめに塗る。 シュッとした顎に見せるために、顎周りにも塗る。 鼻筋、鼻先にはしっかりと入れる。 頬骨にもハイライトを入れる。 ツヤ感のあるリップなら唇の上にも入れる。 基本入れない。(入れる場合はブラウンorベージュ系の色を薄く塗る。)
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- 2021.08.14
🛁ニキビを無くして綺麗な肌へ肌荒れをなくして自分に自信を！日常のちょっとしたところから肌荒れは改善できます。私は睡眠時間を長くすることで改善しました。対策法・顔に触れない。手はもちろん髪の毛もなるべく触れないように！・乾燥させない。マスクを外したあとは意外と乾燥するので気をつけて！・体の外側からだけではなく内側からも綺麗に！ビタミンやタンパク質も中心にとる。・紫外線に当たることによって刺激を受け肌荒れの原因に！肌に優しい日焼け止めなどで対策をする。・枕カバーは意外と汚れている。毎日変えることで肌荒れを無くす！改善法・ニキビには触れず、潰してもダメ！放置するのみ。
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