kyi on LIPS 「私が5ヶ月で15kg痩せたやり方を紹介します！ ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/3177474" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年08月25日

私が5ヶ月で15kg痩せたやり方を紹介します！まず朝起きて初めにする事は白湯を飲む事です。白湯は排便を良くしてくれると聞いたので、毎日飲むようにしています！朝ごはんですが、朝は普通に食べていました。腹持ちを良くさせるためです！昼ごはんは、あまりお腹が空いていなかったときは0kcalゼリーやわかめサラダを食べていました。あとは、炭酸水など！お昼と夜の間はお菓子が食べたい！と思う方が多いと思うのですが、そんな時私は、我慢せず、お菓子を食べてました。でも好きな分だけって訳ではなく、一つだけ！と決めて食べてました！例えば私が食べていたお菓子は、画像にもある通り、ポッキー(9袋入)やクッキー缶を買って、『ひと袋だけ！』『1個だけ！』と決めて食べてました！夜ご飯は、納豆キムチ豆腐や、サラダを食べてました！足りないなって思ったら、ウィルキンソン炭酸(レモン)orいろはす(もも)を飲んでました！入浴ですが、私は2時間くらい入ってました！でもずっと浸かってる訳ではなくて、少し休憩を入れていました！その間何してんの？って言うと、マッサージしたり歌を歌って時間を潰していました😎✨ お風呂から出たらメディキュットを履いて、軽くストレッチをして、10:00〜11:00の間に寝るようにしてました！あと、休みの日は散歩を1時間するのも良いかもです！👍 仕事や学校に行く時など、姿勢を正して歩く、なるべく階段を使うなどするのも効果的です！ですが今、ショックなニュースがあります！(誰も聞かないわ) 実は、痩せた！っていう達成感が得られて、そこから怠けてしまい、気がついたら2キロ増えてました(自業自得です。) なので、皆と一緒に頑張ってダイエットして、綺麗になりましょう!!!!!!!!!(上から目線申し訳ないです) #はじめての投稿

kyi

@kk_170
20代前半
脂性肌
イエベ秋

9フォロー
2フォロワー
57いいね

痩せたい！✨✨✨✨✨✨ 高2女子です！正直早く卒業したい😅 可愛くなるぞー✨✨✨✨✨✨✨✨ よろしくお願いします🥰

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む