さな。 on LIPS 「皆さん今回初投稿です ..」

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皆さん( ᐛ)ｺﾝﾆﾁﾊ，ｺﾝﾊﾞﾝﾇｰ!! 今回初投稿です(@♡▽♡@) 今回は初めてという事で??←関係ないけどwww ‧✧̣̥̇‧✦‧ダイエット‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣ について書いていきたいと思います!!!! 皆さん、、、お腹にあるお肉。どうにかしたいと思いませんか？？かわいい服もかわいい水着もお腹のお肉が(´TωT｀)という方に！！痩せたい！！でも、、三日坊主って方にも、！ズボラなあなたにもできる簡単ダイエット法！！を知って欲しいと思います！！簡単で効果大アリです！！　*ஜ۩۞۩ஜ*:*ﾟ:ஜ۩㋻✿㋙✿㋡✿(◡‿◡*)ஜ۩۞۩ஜ**ஜ۩۞۩ஜ*:*ﾟやる事！！ ① 朝起きて白湯 or 水・お茶を一気に一杯飲む！！ ②朝ごはんはしっかり食べる！ ③昼ごはんもしっかり食べる！←なるだけ野菜多く！ ④夜ごはんは炭水化物抜き！！これだけです！！まず朝起きて白湯又はお茶・水を一気に一杯飲む事で胃や腸が活発になり、朝ごはんを消化しやすくなります！！お昼ごはんは抜かなくて大丈夫！！きちんと食べなきゃ体が (ㅎ.ㅎ)次はいつ食べれるか分かんないから栄養を貯めておこう！！(ㅎ.ㅎ) という体になっちゃう！！すると、、、、、なんと体がご飯の栄養を溜め込んで浮腫みやすい＆痩せにくい体質に！？きゃぁぁぁぁぁぁぁあぁぁぁぁぁあぁぁぁあ(pωq｡)ﾟこれではいくらご飯を抜いても痩せにくくなる一方。。。だから朝ごはんと昼ごはんはきちんと食べましょう！！そして、夜ごはんはあとは寝るだけなのでそこまで多く食べる必要は･ﾟ･(｡✖д✖｡)･ﾟ･ありません！！なので夜ごはんは野菜を多めに炭水化物を減らしましょう！！あと、果物は果糖と言う果物の糖分があるのでこれも('ω'乂)NGですよ！！果物は朝食べましょう(●︎´▽︎`●︎) これだけで痩せやすい体質になります！私も教えて貰い試しましたが今までの浮腫用があっという間に(•▽•👐)ﾊﾟｱ何日か経つと浮腫もとれてクラスの男子や先生にあれ？？なんかスッキリした？？！？とまで！！皆さんもこれで浮腫とはおさらばです！！･⌒ ヾ(*´ｰ｀) ﾎﾟｲこれでスッキリしましょう！！あ、あと肌も良くなりましたよ(๑•ω•๑)♡ ぜひやってみて下さいね！！長くなってしまいすみません。ではまたお会いしましょうあと、、あの画像ダサい(´；ω；｀) 次はきちんと作ります！！ヾ('ω'⊂ )))Σ≡ｻﾗﾊﾞ!! #はじめての投稿