さな。 on LIPS 「皆さん 今回初投稿です ..」

皆さん( ᐛ)ｺﾝﾆﾁﾊ，ｺﾝﾊﾞﾝﾇｰ!! 今回初投稿です(@♡▽♡@) 今回は初めてという事で??←関係ないけどwww ‧✧̣̥̇‧✦‧ダイエット‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣ について書いていきたいと思います!!!! 皆さん、、、お腹にあるお肉。 どうにかしたいと思いませんか？？ かわいい服もかわいい水着もお腹のお肉が(´TωT｀)という方に！！ 痩せたい！！でも、、三日坊主って方にも、！ ズボラなあなたにもできる簡単ダイエット法！！ を知って欲しいと思います！！ 簡単で効果大アリです！！ 　*ஜ۩۞۩ஜ*:*ﾟ:ஜ۩㋻✿㋙✿㋡✿(◡‿◡*)ஜ۩۞۩ஜ**ஜ۩۞۩ஜ*:*ﾟ やる事！！ ① 朝起きて 白湯 or 水・お茶 を一気に一杯飲む！！ ②朝ごはんはしっかり食べる！ ③昼ごはんもしっかり食べる！←なるだけ野菜多く！ ④夜ごはんは炭水化物抜き！！ これだけです！！ まず朝起きて白湯又はお茶・水を一気に一杯飲む事で胃や腸が活発になり、朝ごはんを消化しやすくなります！！ お昼ごはんは抜かなくて大丈夫！！ きちんと食べなきゃ体が (ㅎ.ㅎ)次はいつ食べれるか分かんないから栄養を貯めておこう！！(ㅎ.ㅎ) という体になっちゃう！！ すると、、、、、なんと体がご飯の栄養を溜め込んで浮腫みやすい＆痩せにくい体質に！？きゃぁぁぁぁぁぁぁあぁぁぁぁぁあぁぁぁあ(pωq｡)ﾟ これではいくらご飯を抜いても痩せにくくなる一方。。。 だから朝ごはんと昼ごはんはきちんと食べましょう！！ そして、夜ごはんはあとは寝るだけなのでそこまで多く食べる必要は･ﾟ･(｡✖д✖｡)･ﾟ･ありません！！ なので夜ごはんは野菜を多めに炭水化物を減らしましょう！！ あと、果物は果糖と言う果物の糖分があるのでこれも('ω'乂)NGですよ！！ 果物は朝食べましょう(●︎´▽︎`●︎) これだけで痩せやすい体質になります！ 私も教えて貰い試しましたが今までの浮腫用があっという間に(•▽•👐)ﾊﾟｱ 何日か経つと浮腫もとれてクラスの男子や先生にあれ？？なんかスッキリした？？！？とまで！！ 皆さんもこれで浮腫とはおさらばです！！ ･⌒ ヾ(*´ｰ｀) ﾎﾟｲ これでスッキリしましょう！！ あ、あと肌も良くなりましたよ(๑•ω•๑)♡ ぜひやってみて下さいね！！ 長くなってしまいすみません。 ではまたお会いしましょう あと、、あの画像ダサい(´；ω；｀) 次はきちんと作ります！！ ヾ('ω'⊂ )))Σ≡ｻﾗﾊﾞ!! #はじめての投稿