夏までに女子力向上🍧最近気をつけていることまとめ🐠もうすぐ夏!夏といえば海にお祭りにフェスなど沢山イベントがありますよね😆⛱そのイベントを思う存分楽しむために私がしていることや気をつけていることをまとめてみました◎🏖🐬〇ダイエット私の1番の宿敵...!露出が増える季節でこれは避けて通れない😇あまり目標を高くしすぎると挫折の原因になるので、とりあえず夏までに-3キロを確実に目指します👌🏻私はダイエットをする!と意気込んで色々頑張ろうとすると3日坊主でやめてしまうタイプなので日頃から簡単に出来る方法でダイエットしてます!・お菓子、ジュース、間食禁止・夜ご飯だけ白米をお粥で野菜中心...
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- Liii▷
- 女性
- 乾燥肌
- イエベ秋
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- 2019.06.06
眉毛を細くすると顔の余白が広くなって顔が大きく見えたり眼力が弱くなるので、太さを整えて髪色のワントーン明るいにすることでかなり垢抜けた印象になります! 毛先を意識して巻くようにするだけで格段にヘアセットが上手くなったように見えます!私は巻く前に全部の髪の毛を毛先だけ挟んでワンカールさせてから巻くようにしています◎ 目尻だけに引くのがオススメです!!逆に二重幅が広い方は全体に引いた方が目が大きく見えるので自分がどちらの方が似合うのか試してみるのもいいと思います!
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- Liii▷
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- イエベ秋
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- 2021.06.18
個人的に空腹の状態で筋トレするのが1番早く痩せます。食べる前にまず筋トレ。 どうしても筋トレが続かない人はお腹痩せ系をやるのがオススメ。 1番効果が分かりやすくてモチベが上がります。 口が寂しくてお腹が空いてると感じているだけで、実際は食べなくて大丈夫なこともしばしば。 とりあえず味のある飲み物を飲んでみると落ち着くことが多いです!!
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- Liii▷
- 女性
- 乾燥肌
- イエベ秋
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- 2024.04.01
\自己紹介&最近のお気に入り/こんばんは💭いつも見て頂き本当にありがとうございます🙇♂️✨✨LIPSでの投稿を始めて気付けば投稿数300件を超えて驚いています...!😳!そこで今回はメイクとは異なってしまいますが、少し自己紹介が出来たらいいなと思います!メイク投稿を楽しみにしてくれている方には申し訳ないです🙇♀️明日からまたメイクに関する投稿をするのでそちらを見て頂けると嬉しいです!今回自己紹介をするにあたって、Twitterで質問を集めさせて頂きました!そちらも含めてQ&A方式で回答できたらいいなと思います!まずは簡単な自己紹介🙌🏻💭✔︎名前Riii▹(りー)✔︎年齢・職業19歳学生...
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- Liii▷
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- イエベ秋
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- 2020.02.10
朝昼はちゃんと食べて夜は豆腐とキムチと納豆混ぜて食べました。1週間に1回走れそうな日に10キロ走って毎日夜に足のマッサージしてたら1ヶ月で5キロ痩せました🔥 朝はおにぎりと味噌汁、昼は野菜スープ時々おにぎり、夜はキムチ納豆豆腐を食べて2週間で55kgまで落としました。 運動とかしてましたか?MarinaTakewakiさんとズボラストレッチさんの動画を見ていました。
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- fabulous_glow_l9n
- 女性
- 20代前半
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- 4ヶ月前
私の場合、夜は炭水化物控えめ。昼は普通に食べる。間食はやめた。運動は仕事に行くときにはバス乗るのやめて駅まで歩く。あとは軽い筋トレ。10キロ痩せました。夜のお米をやめたら、3ヶ月で8キロ痩せた。毎日2㎞のウォーキングと、夜の炭水化物抜き。それでやっとのやっと、2ヶ月で5㎏。平日夜はカロリーメイト一箱のみ週末のみ好きなもの好きなだけ食べる。5ヶ月で10kg痩せたなおかつ夜食欲も無くなってリバウンドなし。毎日1万歩!加工食品食べない!この2つで1ヶ月1キロずつ落ちて半年で5キロ強落ちた菓子パン、お菓子、アイス、甘い飲み物禁止。夜6時半以降は食べない。ウォーキング、スクワットする。
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- なー
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- 2023.08.22
朝はしっかり食べて昼夜はカロリーメイトと水or飽きたらお昼はちくわに変えたりして1週間に1回お昼ご飯少量で好きなの食べて1ヶ月で7キロ痩せました身体に悪いので生理来なくなった&結局10キロリバウンドしました 11キロ痩せた方法はお昼と夜普通に食べて腹筋運動して朝の5時まで起きてそこから12時まで寝るっていう朝ごはん抜きのルーティン1日1000歩歩いてひなちゃんねるの脚やせして1日1食朝だけ(ゆで卵一個とベビーチーズ2個)飲み物はお水にしたら1ヶ月とちょっとで53キロから44キロになりました1日1個0カロリーゼリー...
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- fabulous_glow_l9n
- 女性
- 20代前半
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- 3ヶ月前
朝ごはんはパン1つ。 夜ごはんは普通に食べる。 晩御飯スープだけとかにしたら痩せます、、 夜ご飯をキャベツ&ささみ 夜は野菜をご飯代わりにして、おかずを食べてました! 昼は野菜を中心にスープなど、夜は豆腐もしくはブロッコリーのみ。
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- なー
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- 2023.05.12
@まるめがね:過去に2ヶ月で7kg痩せた方法は、朝食何かしら食べる、昼食ぷるんとこんにゃくゼリー手持ちタイプ、夕食ほぼ食べない。飲み物は烏龍茶。運動は学校の週2、3回の体育と休日の10分間くらいの筋トレ。3ヶ月で-10kg@きなこもち:有酸素低糖質が私は1番楽?だった!脂質とか気にするとまじで頭おかしくなりそうだから。有酸素はウォーキングとダンス中心、体壊さない程度に一日10分でもいいからやるといいよ。糖質制限は1食の糖質を多くても30くらいに抑えるようにすると体壊さずに痩せられる。それ以下にすると痩せた次の月バカ腹下す...
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- なー
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- 2023.05.12
今日は今FJKの私が伝えたい受験と高校デビューについてお話したいと思いますっ🙌🙌偏差値70もないのにイキんなよとか思わないで下さいね💦これでも一応進学校に通ってる私が伝えたいことをお話します最初は私の個人的な話なので飛ばしちゃっても大丈夫です🙆🏻私の話、夏休み前までにやりたいこと、夏休み中、部活を引退してから、入試1か月前に分けて話していきます!!それではLet'sGo🛻💨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🤦♀️私の話私は中2まで全く垢抜けを意識していませんでしたでも、仲の良かった友達が垢抜けを意識しだして私も色々アドバイス風に言われるようになりました...
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- ひま
- 10代後半
- 混合肌
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- 2022.05.21
ダイエット】白米は2日のうち(6食のうち)に1食分とって、3日に1回のペースで最低でも10分間ランニングして、寝る前にひなチャンネルの動画(腹筋と脚やせ)とか足パカなどをして、1週間頑張ったご褒美に1日だけ自分の好きな食べ物を1つたべる。それで1ヶ月で4キロ痩せました。自分的には結構健康的に痩せれたつもりです朝食べる昼食べる夜抜く又はお腹がすいたら我慢せずカロリー考えて食べる。昼間はお昼寝とかせずに常に動いたり頭を使ったりする。私はアルバイト漬けにしてる、それで8キロ痩せれた。目のマッサージを1年続けて二重にすることに成功。頑張れやればできるから!!腹8分目までにすると健康に痩せられるよ!!
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- なー
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- 2022.09.11
肌を白くマットにしてピンクや紫のアイシャドウ、チークも紫っぽいピンクに!♡リップはインテゥーユーがおすすめです!♡ 圧倒的つけまが重要だと思います…1本1本になってるやつ!!ちなみに2枚目のしゅちゃんはクリオのアイパレ14番とクリニークのバンジーポップというチークを愛用してました😊 肌真っ白にしてロムアンドの一番の1番ピンクの所を使ってラメをつけるとマジで韓ドルですよ!♡
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- fabulous_glow_l9n
- 女性
- 20代前半
11
0
- 4ヶ月前
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ほんとにイモイモだった私の人生(;.;)少しは垢抜けた?と思います、、、どうやってここまで変えたかお話します!①中学生この時は、どすっぴんです。私は元々眉毛が薄かったり、奥二重だしで、本当にブスです。②高校1年生周りが化粧し始めてて、私も挑戦してました😅この頃は目と眉毛とリップくらいしかしてなかったんですけど、、眉毛は全然ちゃんと書けてないし、変に真ん中だけ濃い、、目はとりあえずカラコンぶっ込んどけ!ってゴールドのめっちゃギャルみたいなカラコン入れてました(;.;)二重にしようともしてましたが、全く出来てないです。そのくせアイラインガッツリ引いてます笑③高校2年生この時は、デブ最前線です。
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- か
- 20代前半
- 混合肌
- イエベ秋
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- 2021.07.01
前髪薄くしようとしてるんですけど、全然納得できません、、、どうしたら綺麗なシースルーバングになりますか??教えてください!#はじめての投稿
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- か
- 20代前半
- 混合肌
- イエベ秋
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- 2021.01.11
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)

































































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