ましゅ(仮) on LIPS 「 今日はダイエットについて雑談していきたいと思います！ ..」

高校3年間ダイエットのために、時間とお金をたくさんかけていたのに全く体重が減りませんでした😇むしろ増量する一方、、そんな私が4ヶ月で7キロ痩せた方法を書いていこうと思います！高校3年間の間に運動はエアバイクとリングフィットアドベンチャー、をしていました。続けていても効果が全然現れずモチベが下がりました😅そのため縄跳びやダンスをして痩せよう！と思ったけどマンションなので難しくて早々に断念。。食事は夜だけ炭水化物抜きで1週間だけ炭水化物ありにしようと思ったら、意思が弱く1週間に2回になってる時もありました。そんな中、YouTubeで4分の筋トレ動画に出会いました。

今回は私が行なっているゆる〜いダイエットについてお話しします🌷痩せたいと思いながらも何をしたら痩せるのか💭私の目標は「ただ痩せる」のではなく、「綺麗に痩せる」です！「とにかく細く！」、「短期間で−10kg！」みたいなものではありません🙇‍♀️やっぱりダイエットを考えたときに浮かぶのはリバウンドですよね💦食事制限などをして短期間で痩せると高確率でリバウンドしますし、肌荒れの原因にもなるのであまりおすすめしません！☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎それでは画像の説明をしていきます！①白湯を飲むと代謝があがるのでダイエットには効果的です！

『60kgから45kgになった方法』皆さん、こんにちは！ぼんちという者です！よろしくお願いします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)初投稿何にしようかな？と悩んだ結果、今年1番頑張ったのはダイエットだなと思ったので私が60kg→45kgになった話をこの度は投稿させて頂きました(^^)「初」なので誤字とか読みずらくても多めに見てやってください<(__)>(ちなみに身長は158.5cmです！どこに書けばいいか分からず、こんな中途半端な所で申し訳ないです(´⚰︎`))まず私は食べるのが本当に大好き！好きな食べ物はラーメン！！

2回目の投稿です！今回は、私が今現在も続けているゆるゆるダイエットを紹介します！結構長くなるかもです💧⚠️私のダイエット法は、ほんとにゆるいので、ぼちぼちと体重を落としたい方（2〜3週間で−1.5㌔程）にオススメです！📍私はダイエット中、【とてもきつい無理はしない♡】を心がけてました！笑早速紹介（？）していきます！１夜、なるべく炭水化物を食べない！！🍚・これは、結構大事です…！私は、あいらぶ米なので最初キツかったです😅でも、米を朝or昼に、いつもより気持ち少なめで食べて、満足してました✨（夜に食べるなら、超少量！！）２お菓子は、そーんなに我慢しない！！🍫...

マシュマロです🥀❄️今日は、アイプチ3つの中でどれが良くて、良くないのかお話してこうと思います！急いでいる人は、🥀🥀🥀🥀から見てください！❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️私は、片方二重になりそうな平行線の二重で片方は、一重です😭😭一重だとメイクが盛れなくてコンプレックスを抱いています…薬局に行ってアイプチの売っている所に行ったときは、種類がたくさんあってどれを使えばいいのかわからない人がいると思うので主に有名な3つの中からどれが良くて良くなかったのか私なりに紹介して行きたいと思います。🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀2枚目の写真を見てください！

大人ニキビを無くす(減らす)方法。大人ニキビや大人ニキビっぽいニキビの原因はいっっっっっぱいあります。対策方法もたくさんあります。原因書いていくので治し方がわからないという人は見ていってくださいね。ザーッと書いてるから見にくいかもだけど許してね。

初めまして！さくと言います！！初投稿なので暖かい目で見てくださると嬉しいです🙇‍♂️唐突ですが私、2月に大好きだった彼氏と別れました…(ほんとに唐突)理由は色々あったのですが、1番大きかった理由は、彼に好きな人が出来たからなんです…！！！ほんとにショックでした……なかなか立ち直れずネガティブ思考のままどーせ私なんて…と3月の休校中もずっとだらだらしてお菓子もたくさん食べてました…………ですが、よくよく考えると、くよくよする時間、もったいなくない？と気づいたわけです！！そんなわけでダイエットと自分磨きを始めました！！今日はいつもやってるダイエット法と自分磨きの内容について投稿します！！

〜かわいい女の子化計画Part24〜「かわいい女の子化計画」とはかわいい女の子になるために必要なことを考えてかわいい女の子になろうという計画です☺︎︎前の投稿から2ヶ月もたってしまって申し訳ないです(;＿;)これからも投稿頻度はまちまちになるかと思いますが暖かく見守ってくれると嬉しいです）Oo｡.（´-`）仕切り直して！今回は｢本気で痩せたい人向けのダイエット｣について紹介していきます！季節的にもう秋だしこれから肌見せ少なくなるしまぁまだ頑張らなくても大丈夫〜って思った方多いかと思いますが逆に今から頑張れば肌見せが多い夏までに『確実に痩せられる』ということです！

シャネルのルージュアリュールラック64エグジジャンスを使った感想。だらだら書いてます。私は1stブライトサマー2ndブライトスプリングです。思ったより濃い！みんな口コミでたくさん画像アップしてるけど、その中でもかなり濃いめに写ってる写真の方がリアルな色味ですね。(私の場合はリップがしっかり目に発色する唇なのでそのせいかもだけど…)ブルベ夏向きと言われているけど、淡めの方が似合う人には濃すぎだなーと。私はシャネルのルージュココフラッシュ　118ブリーズが一番似合う唇なのですがそれよりも1〜2レベルくらい派手さがあります。色味は青み寄りの赤ピンク！！！という感じ。

ruruです！！開いてくれてありがとうございます！今回は156cm40kgの私のダイエット方法(キープ)を紹介していきたいと思います！！余談あるんで、とばしたいひとは🐬('-'🐬)ｲﾙｶﾁｬﾝのとこまでm(*__)mまずモチベの話です。やっぱ1番は失恋なんですけど笑好きな人とか推しとか、憧れの人とか、そーゆー人と一緒にいても恥ずかしくない人になるのを目標にすると、結構続けられたりします(*^^*)(自分の場合なんで、復讐とかとてもいいと思う)ちなみに私の推しはテテとツウィちゃんです誰か語ろ((目標体重を決める。これ超重要！特にサボり魔さん。(私)とりあえず美容体重にしときましょ。笑...

かすです(͡°͜ʖ͡°)更新頻度低くなってしまい申し訳ないです🙇‍♀️🙇‍♀️前回の投稿で頑張るって意気込んでたのに…笑今回は内容的に長くなりそうなので無駄話はこれくらいにして本題に入ります！れっつごりごりー！！今回はですね、女子の（私の）永遠の課題である「ダイエット」「体型維持」についてです！（（（（立ちはだかる壁を感じるそう。私は太りやすいんです(´；Д；`)つい最近も太っちゃって…（一緒に頑張ってくれると言ってくれた方、投稿消してしまって申し訳ないです🙏）頑張って元の体重に戻しました！そんな私の6キロ痩せたダイエットをご紹介！！

✨たった1週間で-2kgする方法✨こんにちは🌷今回はダイエットについてお話したいと思います❣️今ダイエット真っ最中です。なので大した成果が出ている訳では無いのですが、ちょっとずつ痩せてきているので、今していることを紹介してもっと気合いを入れられたらと思ってます🔥ダイエット頑張っている皆さん！一緒に頑張りましょう😠💪🏻❤️❤️❤️の所までスクロールすると今の彼との状況お話してます🤭それでは本編スタートです💨💓まず、私の中でのルールをご紹介します！①小麦粉の入ったものをできるだけ避ける②間食を食べない③バイトで夜遅くなったらヨーグルトのみ④夜の炭水化物を抜く⑤筋トレ、フラフープ、ストレッチは毎日...