綺麗になりたい on LIPS 「垢抜けにはまずダイエット❗ という事でMax55㌔から41㌔..」

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投稿日：2021年05月12日

垢抜けにはまずダイエット❗ という事でMax55㌔から41㌔まで2ヶ月で落とした成果から投稿してみようと思い、初投稿してみました！！！！！！！！ダイエット最初は、1週間も続かなくどうしても女の子の日がきたらブタになってしまってお菓子やらカップラーメンやら食べまくりで😅 もうダイエット辞めようかな…ってなる時も多かったんですが笑「やっぱりかわいい服やら若いうちに肌出して外出たいじゃねーか！！！！！」ってなるんですね～はい。😎 私がダイエットしててお世話になったのは、まず！・サラダ・水、スムージー・腹筋ローラーでした！個人に寄って効果も違ってくると思いますが私は腹筋ローラーにすごく感謝しています笑笑朝は、基本少なめに食べて、昼はサラダとスムージー、夜はいつもより少なめの夜食と水食べてもお腹空いた時は、蒟蒻ゼリーとかウォーターゼリーとかで誤魔化してたんですが。後は、お風呂入る前に腹筋ローラー50回くらいと暇な時があれば音楽かけながら疲れるまでノリノリでやってました笑 ← (最初はめっちゃ筋肉痛なって辛いけど音楽かけながらやれば慣れて楽しくなってきます笑🤖) 女の子の日とかきて、甘い物食べたくなった時は少量ですが食べちゃってました！笑頑張ってる自分にご褒美程度で👍 腹筋ローラーはお腹にもいいし、二の腕とかにも私は効果でました！！１ヶ月でもいいのでやってみて下さい！👼🏻𓈒𓂂𓏸 ｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:. 頑張ってダイエットして良かったなと今でもめっちゃ思ってます！少しでも参考になれば良いです😵何か質問とかあればコメントしてくれると嬉しいです( ¨̮ ) 長文でごめんなさい💦 #はじめての投稿 #ダイエット #ダイエット成功 #垢抜ける #垢抜ける方法 #腹筋ローラー #サラダダイエット