(ﾉ)•ω•(ヾ) on LIPS 「今ダイエット中なんですけど……1週間目なんですよね。 ..」

バイオヒールボと言えばこれ❣️ 40歳になって美容に興味を持ち出した時、姉からオススメされて買ったのが最初なんだけど、それ以来手放せない🥹✨ コラーゲンリモデリングクリーム 滑らかなテクスチャーで水分たっぷり！コラーゲンカプセル*1が入っててお肌がプルプルに潤うよ✨ メイク前でも使えるのが嬉しい💕 3Dリフティングクリーム ハリ活乳酸菌*2でハリ弾力ケア！こってりクリームでもっちり肌に✨ インナードライの人にもオススメだよ❣️

付け心地は薄くもなく厚くもなくちょうどいいシートで美容液がたっぷり染み込んでるので顔に載せて少し調整して押さえるとピタッとすぐ馴染みます。肌馴染みが良くて密着度がすごい！！！ 10分くらい待ってシートを外すとプルプルの膜で覆われたようなもっちりツルツル！！ここ一番感動しました。乾燥肌さんにはもってこいだと思います。 結構いいと思います！パックした後のぷるぷる膜で覆われた保湿感が気に入りました。

毛穴・ざらつきが酷い30代女です👩🏻 化粧ノリも悪いし何より毛穴が目立つ… FANCL ディープクリア洗顔パウダー 使用した日から効果があるかんじがしました！ Anua レチノール0.3 ナイアシンリニューイングセラム 初めて使用した次の日から効果をすごく感じました✨

〖画像の可愛い女の子は"ももいろクローバーZ"の佐々木彩夏ちゃんです💕〗❁❁❁はじめまして、りおんと申します🙇‍♀️今回は【面倒くさがり】【三日坊主】【体力テストD判定】【食べるのが生き甲斐】のわたしでも3週間ほどで3kgは余裕で痩せたダイエットを紹介したいと思います✌️☟☟まず用意するもの！！☟☟1.推してるアイドル2.そのアイドルの好きな曲(ダンスがある曲)または激しい曲3.タオル(汗を拭くため)4.水分(脱水症状が出ないようにするため)の4つだけです！！推してるアイドルがいない方は個人的に好きな曲(ダンス)でも私の踊ってる曲でもいいです笑まぁ簡単に言うと【ダンス】をします！！！！💃...

現在高校三年生で可愛くなろうと必死です.今私はダイエット中でここ最近顔がシュッとしたなって思ったら体重がかなり減ってたので私のダイエット法を教えます（需要性）.今回私がダイエットをはじめたきっかけは好きな人がいるので振り向かせたいのと只只自分の醜い姿を見るのがストレスで変わりたいと思い始めました.今からダイエット法を紹介します🍼🍼①間食を辞める！これはかなり効きます！！！100%断言します！！！私自身お菓子大好き豚野郎だったのでやめるのは最初はキツかったのですが、1週間やってみたらそんなに食べたいと感じることが少なくなり今も食べてないです！

あんにょんはせよ~ぶい。です🐯今回はなんと、冬休みのたった3週間で7kg体重を落とした"楽痩せ方法"を紹介します!!!まずは食事制限についてです。朝はガッツリ、夜は少なめ、です！朝はしっかり食べないと、昼までの時間が空腹になってしまい、昼に沢山食べてしまうことが多かったので、朝は食べすぎない程度に食べました。炭水化物を多く撮るのはNG×。そこである日の朝食のメニューをどうぞ⤵️･食パン1枚（ピーナッツバターを塗ってました）･卵焼き･サラダ･野菜ゼリー･野菜ジュースです！サラダは結構食べてました（笑）野菜が苦手な人でも"野菜ジュース"や"野菜ゼリー"などの、野菜関連のもの?

みやです！スマホ変えちゃったからアカウント消えたので新しくアカウント作りました！今回はダイエットについてお話したいと思います！！→→→今年から専門学生になってひとり暮らしを始めました！そして今が引っ越してからいちばん痩せてます！約5キロ痩せました！まだまだ痩せていく予定です！まだ体重は公開しません！合計10キロ以上痩せたところで身長と体重を公開しますね！前置きはここまでにしときます。❤️その1❤️夕飯を食べる時間を早くする→これは1番大事かも！食べてすぐに寝ると太りますね。寝た状態で消化するのは身体への負担が大きいです！活動が少ないと使うエネルギーも少ないですね。

初めまして。夏澪（なつみ）と申します。よろしくお願いします。今回は【中学の時65kgだったデブスでいじめられてた私が、いくらかマシになった方法】をご紹介したいと思います。長文になるかと思うので、いくつかに分けてご紹介しようと思います。しなかったら殴ってください。⚠️注意⚠️※あくまで個人の見解です。※個人差があると思います。※即効性はありません。※説明下手くそです。今回は【65kgを如何にして55kgまで落としたか～食事編～】についてご説明致します。お付き合いくださいませ。①基本3食ちゃんと食べる→朝昼晩3食。きっちり食べましょう。むしろ食べないと太ります。

私が1ヶ月で3kg痩せた話少し前の話になります!!コロナのせいで自粛していた時があったと思います!!その時に私は体重が2キロ増えました😰自分ではあんまり気にしていなかったため全然ダイエットをしてきませんでした。私がダイエットを始めた理由はお母さんに「え、?なんかめっちゃ太ったくない?」のこの一言です😇私は自覚がなかった為めちゃくちゃびっくりしました。笑笑そこから痩せてやるぅー!!とダイエットを始めました🙌自粛中の生活・家でゲーム(ダラダラ)・1日6食・水はコップ2杯ぐらい・外に1歩も出ない・体重計に乗らない・炭水化物ばっかり食べる・間食をめっちゃ食べるこの生活をしたら1ヶ月で48.6kgに😇😰...

数日前からダイエットを始めたのですが、飽き性なもので続けるため記録をつけようと思い立ち投稿を始めました。1週間1投稿目指したいです…現在〜身長161cm/体重64kgなんとか50kg代になりたいっ…！そして卒業までに告白したいんですよね…(希望)やることリスト☆2週間で10kg痩せるダンス☆腕立て✕20☆腹筋✕20☆スクワット✕30☆空気椅子1分✕2セット気を付けること★夜20時以降は食べない★間食はグミかガム★1日5時間睡眠★背筋を伸ばして歩くとりあえず今のところ思いついたのからやっていきたいと思います。回数とかは増やして行けたらいいなぁ…...

身長150cm、51㎏だった元LJKがコロナの自粛期間の3ヶ月で体重を10㎏落とした話！※画像の期間は6ヶ月ですがコロナで遊びに行けず、家に全身鏡も無いので撮ったのが8月になりました。そして始めたのは4月です。7月からはダイエットしていません。おはようございます、こんにちわ、こんばんわ！！真夜中投稿〜！！！深夜テンション！！🐾私のデブ期だった生活🐾〇お昼は弁当があるのに友達とパンを割り勘して半分こ。〇夜ご飯は白ご飯を沢山食べる。〇パン屋さんでバイトをしてたのでそのあまりを持ち帰り夜にバクバク食べていた。(最低でも3つ食べてた)〇夜食としてカップラーメンをたまに食べていた。

🔲ダイエット🔳3週間前……体重☞48.5kg身長☞155.5現在体重☞45.3kg身長☞158大体3kg減らすことが出来ました～!!!痩せた方法☟☟☟①水をいっぱい飲む朝起きた時1杯お風呂前後1杯寝る前1杯②ランニング30分間走る(適度に休む)大体体の脂肪が燃焼されるのが走ってから20分だと言われているので私は30分間走っていました。③夜ご飯夜ご飯を食べる時は、ご飯をいつもより半分にしていました。急に炭水化物を抜いてしまうと、お腹が空いてお菓子とかを食べてしまうので、半分に減らしていました。(朝、昼はいつも通り)以上です！参考になるかは分からないけど、参考になったら嬉しいです！#はじめての投稿