• めめ on LIPS 「ダヒョンちゃんは3推しです❕こんにちは(⚈̍̑⚈̍̑͜⚈)♡♡..」（1枚目）
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コメント

  • シ ュ ア_⏳🤍🌈
    シ ュ ア_⏳🤍🌈

    フォローありがとうございます♡꙼̈主様の可愛い韓国らしい雰囲気がとてもタイプです✨これからも投稿頑張ってください！

    • めめ
      めめ

      @akari_0309_army嬉しい言葉をありがとうございます

  • goodbyeforever(๑• ̀д•́ )✧
    goodbyeforever(๑• ̀д•́ )✧

    私もダヒョンちゃん大好きです！！ 肌白くてフレンドリーでとても可愛いですよね！！

    • めめ
      めめ

      @pink_lips_skqeわかります❕

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ダヒョンちゃんは3推しです❕ こんにちは(⚈ ̍̑⚈͜ ̍̑⚈)♡♡ みなさんは8:16ダイエットを知っていますか❔ 8:16ダイエットとは「プチ断食」とか「8時間ダイエット」と巷で言われているものです❕ 🌷効果🌷 引き締まるのではなく、体重が減るだけの ダイエットです 🌷やり方🌷 その日起きてから初めて食事を取った時から8時間はなんでも食べていいが、8時間過ぎたあと食べないこと 🌷ポイント🌷 8時間以外はカロリーの無いものなら取っておっけー👌 8時間以内ならなんでも食べていいけど、もっと効果が出したい場合は初めの方にお腹にたまるものを食べるといいかもです‪‪‪‪❤︎‬‪ 🌷おすすめな人🌷 ダイエット初心者さん カロリー計算めんどくさい人 などなどです❕ 🌷なぜ痩せるのか🌷 いつもの食べ過ぎや飲みすぎで疲れている胃腸さんに16時間の休憩を与えるからです( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )♡ 胃を16時間も休ませることで痩せるには欠かせない腸内環境が良くなったりして免疫力が上がったり、肌荒れが防げるのです❕ 今回は8:16ダイエットを紹介しました❕ 簡単なので春休み中とかに実践してみて ください🌙 ハート❤、クリップ、フォローお願いします🧸 あんにょん

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