にんじん🥕 on LIPS 「みなさん！急ですがシンデレラノートって知ってますか？ ..」

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投稿日：2021年03月13日

みなさん！急ですがシンデレラノートって知ってますか？私はダイエットするたびこのノートを作っています！このノートを作ると､とてもモチベが上がります! ｢ダイエットしたいけど三日坊主で終わっちゃう!!!!!!｣｢モチベが全然上がんない💦｣って言う方にすごーくオススメです！それでは書く内容などを言っていきたいと思います！その1 書く内容まず書く内容は自由です！私が書いたのは可愛い女の子がやってる事や、自分がやるトレーニング、髪の毛のケア方法、モテるためには、痩せたらやることなどです… 絶対に書いた方がいいことは、体重と自分のサイズ？です！(語彙力なくてすみません。) 体重は毎日ちゃんと計っています！そうすると日に日に痩せていくのがわかってとても嬉しいです！ダイエットの部分やせトレーニングをやっている人は絶対に体のサイズを計ることをオススメします！体重には出にくいけど足や、ウエストなどには出やすいので、そうすると、ダイエットをしていくのが楽しくなるので計ることをオススメします！その2 毎日の日記私は毎日シンデレラノートに日記を書いています！毎日の出来事や、その日トレーニングで頑張ったことなどを書いています！あとは、その日の食事など、自分が見直しやすいようにページを作って言ってください！こんな感じで、シンデレラノートを書いていくと、ダイエット成功に近づいていくかもしれません！みなさんもやってみるといいかもしれません♡

にんじん🥕

@kaonashi_903
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