タラコソース on LIPS 「ニキビ日記 3日目 #ニキビ日記 #ニキビ #綺麗になるまで..」

毎日の“食べグセ”を整えるだけでも肌ってかなり変わります🍽 今回は、僕が「これ意識して食べてると肌の調子いい」と感じた美肌サポートフード7選をまとめました。 アントシアニンたっぷりのベリー系は、強い抗酸化作用で紫外線などのダメージから肌を守るサポートに。 ビタミンCがコラーゲン生成を助け、メラニンの生成も抑える働きが期待できる。

肌悩みが良くならないという方はインナーケアが足りてないかもしれません！ 肌の土台をつくるためには食べ物も変えていくのが重要です💡 自分に合った成分をぜひチェックしてみてください🙌🏻

ルルルンのパック痛すぎて、成分全部見比べたことあるけど何の成分が結局痛いのか分かんなかったんだよな 痛いのトラウマすぎて最近のルルルン何も試してないけど、痛くなくなってる？？？ お土産でルルルン貰っても使えないから、困るのよね

【#2022までに肌が綺麗になる女】滅亡しろ!!ニキビ跡!!!思春期真っ只中のJK背負ってます👊🏼2枚目は2021.09.19の私の肌です:)・毛穴・ニキビ跡に悩んでいます。もう本当に最近は赤みも引かずストレスでニキビをいじってしまいさらに酷く..。好きな人に見合うように絶対にツルツルな肌を手に入れます!!なので皆さん興味があったらちょくちょく見に来て、私の肌の成長を見守ってください🥰そしてニキビ跡.ニキビにおすすめなスキンケア方法やスキンケア用品ぜひ教えてください😵‍💫皆様の力もぜひ貸してください✨m(*__)m(だいたい月一＋肌に変化があった時投稿します🥲)#はじめての投稿#ニキビ跡...

汚肌日記Vol.12019.08.30⚠️大変汚い画像有閲覧注意⚠️今までLIPSは見る専だったんですけど、ここに投稿することで自分を変えるきっかけになればと思い意を決してここに自分の今の現状をあげることにしました。高校三年生にして彼氏出来たことナシ。今まで色々な人に｢顔は可愛いのになんか残念だよね〜｣(失礼極まりない)と言われてきました。そうです。肌です。鏡を見てみると顔中ニキビだらけ(写真3.4枚目)おでこは大油田。そのせいで前髪はギトギト。そりゃモテないわけです笑ニキビは小学生の頃から出来だしてピークは中二。当時の写真は酷すぎて撮ってません。笑...

他の投稿は→@niyanchi26ほんと何もしなくても肌が綺麗な子が羨ましかった…🥹今日は絶対したくなかった(笑)私自身について少しだけ😂DMとかで、そんなに悩んだんですか？とかニキビ酷いんですか？とか有難い事に言ってくださる方もいて…1度だけこういう自己紹介のようなリールをやらせて頂きました🙇‍♀️✨画像全て私で、でもこれ以上酷いニキビは個人的に見せれたくないから載せてません😂笑でも病院も行ったし、運動したし、早寝早起き、食事制限も…やれることは全てやってきました。多分ニキビに悩んでる人は本人にしかその辛さはわからない。そしていつもいいねやDM、コメント嬉しいです、ありがとうございます😭❤️...

【困ってます】この汚肌、どうしたら治りますか？お久しぶりです。🍊です。こんな投稿するのは約10ヶ月かそれくらいぶり。汚い肌の写真を載せてすみません。もう本当に私の肌はどうしたら綺麗になるのかよく分からなくなってしまって#LIPSで皆様に頼らせていただこうと思いお恥ずかしながらこんな投稿をさせて下さい。写真を見ていただくとわかると思うのですが毛穴がすっっっごく目立つんです。中学1年の頃からずっとニキビに悩まされ続けニキビはなかなか治らず毛穴汚れも目立ちもう何をしたらいいかわかりません。ていうかこれは毛穴汚れなのでしょうか？一説によると、鼻の黒いぷつぷつは毛だというのも聞きました。

今回は生理周期ダイエットについて話します。生理中は食欲がふえてしまって食べすぎてしまうのは普通のことなので生理後のダイエットを頑張りましょう！生理中の過激なダイエットは生理周期の乱れなどにつながるのでやめておきましょう。ダイエットに最も適しているのは、生理の終わりから約2週間。これは「エストロゲン」というホルモンの量が増えてくることが理由なんです。エストロゲンは代謝を良くする効果があるので少しの運動でも脂肪を燃焼することが期待できます。さらに食欲を抑えるともいわれているので食べすぎを防いでくれます。つまりエストロゲンはダイエットの味方となるホルモンなんです！

皆さんは代謝が良いですか？私は正直自分の代謝良いかと言われたらよくない方かもしれません😣最近あんまり運動してないからです！また冷たいも飲み物やカフェラテが好きなのでかなり体に負担を与えてるかもしれませんね😞しかし、お風呂は好きです🙌お風呂とスキンケアでしか美容を保ててないかもしれないですね…と、代謝について調べてて改めて自分の体の悪さに気づきました🎉これから少しずつストレッチや筋トレ朝はホットな飲み物飲むなど改善していきたいです。美肌と健康を目指して皆さん頑張りましょう🤸見てくださりありがとうございました！

私がずっと書いている日記を引っ張り出してきました。 1日1問質問に答えるor今日あったことを書く📝 当時は全く、こんなインスタやるなんてまっっっっっったく思ってないので こんな思いをみなさんにしてほしいから、ますます勉強するし自分自身ももっと改善するように頑張ってみなさんで「鏡見ると楽しいなあ」

yuiです♡テスト期間というのもあり、しばらく間が空いてしまってすいません💦本日は、肌荒れゼロの私が心からオススメする洗顔料について紹介していきたいと思います！私はよく学校の友達とかに、（なんでそんな肌綺麗なのー！？）　　　　　　　（スキンケア教えてー！笑）とかたくさん言われるようになりました😂😇そんな私が使っている洗顔料が、Curel泡洗顔料になります！！本当にオススメで、リピ5周目です笑笑まじでこれがいいんですよ...💖🥺🥺🥺🥺Curel　泡洗顔料の、おすすめポイント！！I、ポンプ式なところ！顔洗うときの洗顔料は、泡立てたほうがいいってことを知っていましたか？？

私が色々情報を集めていると「寝る2時間前には部屋を薄暗くしてスマホは部屋に置かないようにしましょう」みたいなことや「ハーブティなどのリラックス効果のあるお茶を飲みましょう」とか 顎ニキビやフェイスラインのニキビ生理前のニキビに悩んでおられる方「自律神経」と「ホルモン」を味方につける努力をしてみましょう！ 睡眠へのヤル気🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️笑 体(というか脳かな)は、同じ生活が大好きなのです。これは生物学的に、「安全」だから。なので、寝る時間も同じです。