みかん🐈💗 on LIPS 「【困ってます】この汚肌、どうしたら治りますか？ ..」

このクチコミのコメント

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  arii初めまして！コメント失礼致します！ 何しても治らない肌荒れ、とっても辛いですよね。。 そのお気持ちとっても分かります！ 日頃のスキンケアを見させていただきました！ 思い切って朝の洗顔を水のみの洗顔にして見るのが いいかと思います！ 夜もピーリングの入った洗顔を使っていらっしゃるって事で 全体的に洗浄力が強すぎるのが原因かなという印象を受けました。 乾燥すると、毛穴の開きの原因やテカリにも影響してくるそうなので 一定の期間や、化粧をしない日などは洗浄力が優しい物を使って見るなどがいいかと思います♪

  2018.11.18
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    みかん🐈💗@ariiコメントありがとうございます！ 以前までは朝は水洗顔で済ませてたのですが 最近毛穴が気になるから、と思って ちふれの泡洗顔使ってました（ ; ; ）！ ちふれの洗顔は保湿成分が入っていて 洗浄力強くないって聞いてたのですが やはり肌を考えるとお水の方が いいんですね…！ さっそく今日から朝の泡洗顔やめたり その日のメイクに合わせたクレンジングやってみます！ ありがとうございます（ ; ; ）

    2018.11.18
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  ◎お ほ し さ ま 。インナードライであれば乾いていると言うことなのでしっかり保湿してあげてください。 化粧水もいつもの倍くらい使ってみてください。一気に入れ込もうとせず少しずつ時間をかけて馴染ませてください。このとき擦るのはNGです。肌に負担がかかります。必ず優しく行ってください。ハンドプレスすることをおすすめします。 皮脂が気になるからといって洗顔のしすぎもNGです。常在菌という肌に必要な菌まで洗い流してしまいます。 また、皮脂は肌が乾燥することによって肌を守ろうとして分泌されます。脂っぽいのに乾いているというのはそういう状態です。 それなのにニキビ用の洗顔などさっぱり系のものを使うと余計に乾燥してしまうこともあります。 そして乾燥して脂っぽくなっての繰り返しです。保湿することで肌のバリア機能を高めて外部の刺激などからも守られるお肌になります。 バリア機能が低下すると新しい肌細胞の生まれ変わりのターンオーバーがしっかりできなくなってしまいます。 化粧品では治すことはできません。どちらかと言えば予防に近いです。健やかな肌を保つための道具だと思ってください。ニキビなどは皮膚の病気です。化粧品によって荒れてしまう可能性もありますので、あまりにひどい場合、皮膚科に通うことをおすすめします。

  2018.11.18
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    みかん🐈💗@_hoshikuzu_コメントありがとうございます！ ニキビ用の洗顔はあまり合うものがなかったので ずっと泥洗顔？とか毛穴に特化したものを 使用していました！ でも一向に治らず、、（ ; ; ） ニキビに関しては皮膚科に行くのが早いですよね、 落ち着かなかったら行ってみます（ ; ; ）！ ありがとうございます！

    2018.11.18
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  KMRちゃん🌧はじめまして🙌夜遅くにコメント失礼いたします。 お肌が荒れてると心も荒れちゃいますよね😢 私の解釈の回答になりますが、みかんさんのお肌が綺麗に近づけるお手伝いをさせてください。 解決策のお話の前に、状態の分析からいたしましょう。 1 お写真を見ると皮脂が出すぎているように見えます。 乾燥を感じているのに皮脂がでているのであれば、みかんさんが仰る通り「インナードライ」を引き起こしていると思われます。 肌質としては混合肌の分類になります。 水分の量が少なく、油分の量が多いような状態です。 この場合のニキビはターンオーバーの乱れ、毛穴の汚れが原因になります。 2 乾燥を感じておらず皮脂が出ているのであれば「脂性肌」ということになります。 水分の量は少なくない(ちょうど良い)が皮脂の分泌量が多く、皮脂を餌にアクネ菌が増え、ニキビができやすくなる肌質です。 このどちらかだと思うのですが、みかんさんはどのようなお肌の状態をしておられますか？ 洗顔後、スキンケアをしないで放置した場合のお肌の状態、変化を教えてください。 みかんさんの主観やこうだと思う、こうなんじゃないか？なども併せて教えてくだされば実際のお肌を見れずとも詳しい状態にできると思いますので、ご返信ください。 お肌の状態や特徴を理解してから解決策をご用意したいのですが、これだけで終わりでは勿体無いので肌質に関係なく健康なお肌に近づけるためにできることを書きますね。 全てをやらなくても気が向いた時、みかんさんが普段からできそうなの、みかんさんが簡単だと思うものから始めてみてください。 【食事】 生野菜中心の食事をするとお肌の状態は一気に変わります。 といっても生野菜中心の食生活とは難しいので、私は家でお夕飯を食べる時のみコンビニなどでも売っている洗わなくても使える千切りキャベツなどを一袋分食べてます。 お腹の調子も良くなってお肌のターンオーバーの乱れ対策になります。 【睡眠】 よく言うように睡眠不足は本当にお肌の敵です。 お肌が荒れるし、お腹の調子を狂うし、精神面にまで影響が出ます。 夜はなるべく早く寝てください。 体に合ったお布団を用意するのも忘れずに✨ 【サプリメント】 薬ではありません。 もちろん過剰摂取はよくありませんが、もし必要以上に摂取した場合は尿と一緒に排出されます。 ビタミンB系を摂りすぎると尿が黄色くなるのはそういうことですね。 オススメはビタミンCとマルチビタミンとミネラルです。 サプリメントは基本的に「一日何粒」と表記されていますが、それは1日の食事(ふつうは3食ですね)で摂取した場合の栄養の量が目安で書かれていると私は思っています。 そして一度に体に吸収できる栄養の量は決まっています。 どういうことかというと、一日分のビタミン剤などを一度に飲んでも一定量しか吸収されずに尿で排出されてしまうんです。 せっかく飲んだのに勿体無いですよね。 ですので私は以下のように摂取しています。 ビタミンC→1日分の量を3回にわけて摂取。朝7時、午後15時、寝る前23時です。 マルチビタミン&ミネラル→これはマルチビタミンとミネラルが一緒に摂れるものを選んでます(楽なので)。1日分の量を2回に分けて摂取。朝7時と夜23時です。マルチビタミンとミネラルはとくに夜寝る前に摂取すると、体の回復に効果があるので朝は忘れても夜は忘れないようにしてくださいね。 【水分補給】 これは本当に大事ですよ。 夏でも冬でも空気があるところにいれば季節関係なく、必ず乾燥はします。 それを補えるのはお水ただそれだけ。 コラーゲンやヒアルロン酸というのは摂取した水分を抱えてくれるだけで、抱える水分がなければ意味がありません。 飽きてしまうと思うのでお茶でも良いですが、ジュースはやめましょう。 私は普段から常温の水orお茶です。 常温を飲んでいると冷たいものを飲むとお腹を壊してしまうくらいよくないものには敏感になります。 自然と美意識が上がっちゃいます✨ ここまででだいぶ長く書いてるかと思いますが、みかんさんが本気で悩んでいるのが伝わって心が痛かったので、最後にお話しした水分についてもう少し書かせていただきます。 ニキビにも肌荒れにもシワやシミにも、とにかく一番は水分補給、保水、保湿なんです。 その理由は、乾燥していると山が燃えやすいのと一緒でお肌が乾燥していると日焼けしやすいのです。 紫外線の影響が受けやすいということですね。 水分は肌の乾燥を防ぐだけでなくバリア機能も持っているので「乾燥している状態＝外部からの刺激に弱くなっている」状態ということです。 そうなるとお肌を保湿させようと皮脂を分泌させたり、メラニンを生成してお肌を守ろうとします。 これがみんなのお悩みです。 水分がたくさんあればあとはお肌の状態を整えるだけ。 日々のスキンケアや食事で栄養を摂取し、水分を抱えてくれる成分をお肌に用意してあげるのです。 まとめると水分を十分に補給していると ・肌のバリア機能は上がり(アクネ菌などから守る) ・乾燥している時より肌が燃えにくく(日焼けしにくく)メラニンの生成をさせにくくし ・皮脂の過剰な分泌も防げる のです。 シミはもちろん、ニキビも、乾燥によるシワも全て水分補給で良い状態に近づけることができます。 こんな感じでしょうか。 ついアツく語ってしまいましたか、水分補給の部分だけでも実践してみてください。 お肌の状態と解決策については返信後またお答えします🙌 今回の回答で疑問に思ったことがあればまたそれもお伝えいただければ、私に分かることでしたらご説明します。 長々と失礼しました。

  2018.11.18
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  みかん🐈💗コメントありがとうございます！ 私が以前、クリニークの美容部員さんや ほかの美容部員さんに言われたのは 混合肌でした。水分量がかなり少ないのに 皮脂量がすごく多かったと思います。 お風呂上がりや洗顔後はあまりつっぱったりはしないのですが少し時間経つと突っ張る感覚が少しあります。 すごく色々な情報を書いてくださって ありがとうございます（ ; ; ） サプリメントはずっと悩んでて どのブランド？が良いのか分からなかったので それも一緒に教えて頂けますと幸いです…！

  2018.11.18
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    みかん🐈💗@rinrin_natsumeコメント返信ありがとうございます！ youange の商品は全て80パーセント後半以上、天然由来成分で作られていて、ゆうこすも 肌荒れしていたけど使って大丈夫とのことだったので 使用していました！ 私も最初はリキッドは洗浄力強いしって思ってたけど、使い心地は洗い流した後もしっとりしていて 使いやすいなと思い使用していました。 成分も悪いものはほぼ入ってないので 問題ないかと思っていたのですが 私の肌にはやはりミルクタイプのほうが 良いのでしょうか(´･ω･`)…？？ スキコン、以前使っていました！ ですがあまり良くならず、、（ ; ; ）！ 6ヶ月ほど使用して効果でなかったのですが エタノール？が入っているからか、肌への浸透率がいいと勘違いしているのでは…と思い 辞めました。使いやすそうなものから 始めてみたいと思います！ サプリメント、とても参考になりました！ 詳しく教えていただきありがとうございます！ ここで質問なのですが、朝洗顔は 水のほうがいいのでしょうか？ 泡だと余計な皮脂まで流してしまい良くないのかなぁと思い質問させていただきました。

    2018.11.19
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    KMRちゃん🌧@nrm0123お返事ありがとうございます✨ 混合肌なんですね。 私も混合肌で乾燥とテカりの両方に悩んでいたのでお役に立てるかと思います☺️ Tゾーンはテカるのに頬などは乾燥すると言ったかんじでしょうか？ ということは頬の赤みは乾燥が原因かと思います。 そして鼻の毛穴の黒ずみは皮脂が酸化して黒くなったものです。 皮脂汚れ、といえばそうかもしれませんが高確率で毛ではありません。 皮脂コントロールと抗酸化力を高めればある程度良くなるかと思います。 ではここからはお待ちかねの解決策をご提案していきます。 疑問や出来そうにないようでしたらまたコメントでお伝えください。 代替え案をご用意することができるかもしれません。 【洗顔】 泡で出てくる洗顔よりも洗顔ネットで泡立てたほうが濃密で溶けにくい泡ができます。 濃密な泡で洗顔するメリットは ・手と顔の肌が触れにくく刺激を抑えられる ・細かい泡で毛穴の汚れを取ることができる です。 なので泡洗顔よりもチューブタイプの洗顔がオススメです。 個人的にオススメの洗顔料は ・ロゼット洗顔パスタしっとりタイプ(ロゼット) ・パパウォッシュボーテ クリーミィウォッシュM(パパウォッシュ) ・どろあわわ(どろあわわ) でしょうか。 ()はメーカー名です。 インナードライには乾燥しやすい酵素クレンジングやニキビ用の洗浄力が高い洗顔料は向いていません。 スクラブ入りやピーリング効果があるものも避けた方が良いです。 【クレンジング】 リキッドクレンジングは比較的刺激が強い(そのかわり洗浄力も高い)クレンジングです。 ニキビができているお肌に刺激が強いものはオススメできません。 かといってメイクや汚れをきちんと落とせないのはよくありません。 申し訳ないことにyouangeはゆうこすちゃんが作ったということは知っていますが使ったことがなく、youangeのリキッドクレンジングがどのような使い心地なのかわかりません。 なので今回は私が良いと思った、刺激が比較的少ないミルクタイプのクレンジングをご紹介します。 ・スキンケアクレンジング(パラドゥ) ・トリートメントクレンジングミルク(カバーマーク) パラドゥはセブンイレブン限定のブランドです。 プチプラで柑橘系の香りが癒されるので香り付きが苦手でなければオススメです。 カバーマークのクレンジングも有名です👏 両方とも刺激が少なくしっかり落とせます。 私は基本的に「ダブル洗顔不要」と書かれたものでもダブル洗顔するようにしています。 クレンジングと洗顔料ではそれぞれ落とせるものが違うと思っているからです。 泡で洗う洗顔に対してクレンジングはお肌に滑らせて使うので、洗い方までもが違いますし。 洗浄力が高すぎて乾燥で突っ張ったりするのは良くありませんが、洗顔もクレンジングも落とすものなので保湿力などを求めるのは間違っています。 それぞれ乾燥しない程度にしっかり落とせるものを使いましょう✨ 【化粧水】 これは保水力が高いものを選びましょう。 インナードライを起こしているので、エタノールやクエン酸が多く配合されたものやクエン酸でさっぱりした使い心地となっているものはなるべく避けた方が良いです。 でもプチプラだと全てを避けることはできないので気持ち程度で大丈夫です。 オススメは ・ザ ローション(エスト) ・薬用スキンコンディショナーエッセンス(アルビオン) ・モイストバランスローション(アクセーヌ) ・化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ(無印良品) です。 デパコスが多くなりましたがプチプラの無印良品の化粧水も保水力が高くて良いです。 プチプラ侮れません👏 お肌の表面が化粧水で濡れて「もうお肌に入らないよ〜！」ってかんじになるまで、少量ずつ重ね付けしてください。 写真を見ると頰が湿疹になっています。 湿疹になるとターンオーバーが早くなって皮膚が薄くなります。 そうすると敏感になって普段よりも刺激に弱く、赤くなってしまうのです。 なのでオススメのつけ方はコットンなどを使うよりも「手のひら」が良いです。 手のひらに化粧水を広げて温め、ゆっくり優しくお肌に滑らせて塗ってください。 この時上から下に擦るように塗らないでくださいね！ 「手のひらでゆっくりクルクルと塗り広げる→ハンドプレスする」を繰り返してください。 クルクルするといろんな方向に向いている毛穴に入れ込むことができます。 素早く滑らせると摩擦が大きくなるのでゆっくりです。 【美容液】 美容液は無くても良いですが、頰が敏感になってニキビもできているのでプチプラのこちらをオススメします。 ・薬用しみ集中対策液(メンソレータム メラノCC) これを化粧水で濡れた手のひらに5〜6滴出し、化粧水と同様手のひらに広げてから顔全体に塗り広げてください。 オイルっぽいテクスチャーですがべたつきは一切ありません✨ 【乳液・クリーム】 化粧水で保水したのを保湿で蓋をしないとうるおいが逃げてしまいます。 乳液・クリームはプチプラでもしっかり保湿してくれるオススメ品があります。 ・アミノモイスト モイストチャージミルク(ミノン) ・ワフードメイド 酒粕クリーム(pdc) ミノンの乳液は特にオススメです‼️ こっくりしたテクスチャーですが伸びがよく、暖房をつけていても比較的乾燥やテカりがしにくいです。 クリームを使う場合は化粧水の後そのままお使いください。 みかんさんはまだお若いですし皮脂が出やすいのを見ると、乳液とクリームの両方を使ってしまうと、油分が多すぎて脂性肌のようになってしまうと思います。 シートパックを使われるとのことですが、上記のスキンケアをすればシートパックはしなくても良いと思います。 特にお肌が敏感・ニキビができている時は異物を肌に乗せない方が良いと私は思います。 今のお肌のお悩みがある程度解決してから使ってください。 【サプリメント】 私は「ディアナチュラ」のビタミンCとマルチビタミン&ミネラルを買っています。 以前ネイチャーメイドのものも買いましたが粒が大きすぎて毎日飲むには苦しかったです😣 お昼の分はピルケースに入れ替えて持ち歩いてます。 衛生面が気になったり入れ替えが面倒なようでしたら「ファンケル」や「DHC」のように持ち歩きやすいパウチ型が良いと思います。 メーカーはとくに重要ではなくて、注目すべきは内容です。 たとえばディアナチュラのビタミンCの1日摂取目安は2粒で1000mgです。 なので1粒500mg入っているということです。 ビタミンCは1日3回飲むなら、私が実際に飲んで効果があると思ったのは1回〜500mgです。 なのでディアナチュラのビタミンCなら1日3回、1回1粒飲めば良いということになります。 このように錠剤が1日に飲む回数に分けられるものを選べればなんでも良いのです。 ちなみにディアナチュラのマルチビタミン&ミネラルは1日4粒が摂取目安だったので、朝2粒、夜2粒にしています。 スキンケアとお肌の状態の分析とサプリメントの説明は以上となります。 わからないことがありましたらまたお伝えください。 異常があったらすぐにやめ、またご相談いただければと思います。 これで良くならなければ本当に申し訳ありませんが、みかんさんのお肌と心が元気になって自信が持てるようになることを願っています💕✨ 長々と失礼いたしました。

    2018.11.18
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  つんこんにちは！ はじめまして！私もアレルギーに、ニキビに、乾燥、 皮脂に悩まされエステに頼ってましたが、 悪化しました、、 半年前くらいからクレンジングをカバーマークのミルククレンジングに変え、化粧水などはシンプルな、イプサに変えて 色々な栄養や、肌のダメージをなくすことを考えて、 スキンケアしてます！ なかなかニキビもできにくくなりましたよ！ 何かとシンプルなスキンケアおすすめです、♡ 一緒にニキビレス肌目指しましょうね、😢😢

  2018.11.18
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    みかん🐈💗@tsun88コメントありがとうございます！ あまり化粧品たっぷり使用するのも 良くないと言いますよね（ ; ; ） イプサ気になってはいたけど20代前半が 行って相手にされるのかな…とびびって 行けず、、(笑) 今使ってる化粧水が使い終わったら イプサの化粧水試してみたいです( ^ω^ )！ ありがとうございます！

    2018.11.19