さく

@saku_saku11
10代後半
混合肌
イエベ春

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一重女子アイプチ研究中…。気になったコスメなどを投稿していきます！思ったことを正直に書きますフォロー、ハート、コメントお待ちしてます始めた日→2020年11月1日

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さく on LIPS 「今回は私が自粛期間中に－3kg落とした話をします！ ..」

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投稿日：2020年11月05日

こんにちはヽ(^0^)ノさくです🌸 今回は私が自粛期間中に－3kg落とした話をします！私、実は153cmで47kgもありました…。今は42kg台になりました！その方法とは… 昼食のご飯（白米）を減らすor食べない方法です！おかずは好きなだけ食べていました！自粛期間中は昼食時ご飯（白米）は食べていませんでした。今は減らして食べています。1合あたり3〜4個にわけています。あとは、ちょっとだけダンスをしていました！（未経験者です）気が向いた時に、YouTubeで好きな曲を調べてなんとなく適当に踊ってました。それも効果があったのかも…！？ダンスじゃなくても自分の部屋の掃除をするとかでも良いと思います。その他の制限はありません！！！お菓子も普通に食べてジュースも飲んでいました！筋トレなどもしてません！この方法で全員が絶対痩せれるとは限りませんが良かったら簡単で食事制限なども少ないのでやってみて下さい！