カラフル on LIPS 「どうも！カラフルです！ 早速始まりました！ダイエット企画1日目！ ..」

ダイエット中に効果があったご飯🌼朝無糖ヨーグルト(はちみつかける)サラダトマトなどを主に食べていました！朝は少なめを心がけます🍄昼豚肉と蒸し野菜(フライパンにたっぷりの野菜と豚肉を入れて蓋をして豚肉が赤くなくなるまで蒸すだけ👌)千切りキャベツ...

大学一年生、初めての投稿になります☺️今からダイエットを行う、もしくはしてる！という方にぜひ見てもらいたいものです😄というのも、実は私、突然ですがダイエットに失敗しました😭今回投稿を決めたのは私と同じ経験をする人が少なくなればと思ったからです...

ダイエット記録！今53.5キロ目標48キロ！➖5.5キロ😭頑張ります水を沢山飲むエスカレーター使わずに階段！コンビニに寄らない！1日2回体重計毎日マッサージ野菜を沢山食べるエクササイズ#はじめての投稿...

最近マッサージや腰おろしダイエットをやってなくてそしてめっちゃ食べたから体重が…激太り最悪…　　　　　　　で、公開ダイエットします｡まず身長は、150cmです。体重は51kgえ…やばいやばいやばい、で目標体重は、42kgです！-9kg成功して...

過去に痩せた時、やってた事は、①冬の雪かき②姿勢を正す③とにかく噛む④女の子の日以外はおやつをなるべく我慢する⑤YouTubeの筋トレ・ストレッチ関係の動画を片っ端から見て実践⑥水500ml以上必ず飲む①雪かき私が住んでる地域は雪が積もるので...

〖体重･体型維持のために〗受験が終わり、勉強してた時期振り返ると受験のストレスで暴飲暴食してしまい、部活していた11月頃に比べ3kg以上太りました😭受験が終わった今！！！元の体型に戻すためダイエットしようと考えてます😣モモみたいな腹筋作ってみ...

ダイエットの話です！みなさんのコフレの投稿に癒されながら🤤💕やっぱり可愛いが詰まってますね✨人生初のダイエット🏃‍♀️に挑戦中。目標は今年中にあと−5キロ。写真のは少し前から取り入れてるものと今日から始めるものとまちまちですが、お家での取り組...

お菓子食べてOK!無理に運動しなくてOK!〇〇〇〇〇〇ダイエット！今回は私がいつの間にか行っていたほうれん草ダイエットについて紹介させていただきます！まず最初に、私は決してダイエットをしようと思っていませんでした笑笑おじいちゃん家が農家でほう...