🌧ｙｕｍｅ🐰 on LIPS 「芋女が1年で垢抜けた方法です！！ ..」

私が1週間で2キロ痩せた方法☆私は小さい頃から太っているのがコンプレックスで小四の時に痩せたいと思うようになりました。ですが、小四は子供お金も食事制限も出来ず毎日夜トイレで吐く▶️ストレスで太る▶️吐くの繰り返しでした。ですが！そんな私にお母さんが漢方を飲ませてくれたんです！その時の私は、小6(11)身長155体重47でした。それを変えてくれたのが、ツムラ防風通聖散61でした！少し苦さはありましたが、1週間飲み続けると！体重はどんどん激減なんと食事制限もう運動もなしに、2キロ痩せれました！どうせ2キロでしょ？すぐリバウンドするでしょ？いいえ！ぜんぜんリバウンドはしませんでした！

ここです！私はLIPS見る側の人間だったんですけど、痩せる方法とか、女子力上げる方法etc,,,をみんなに伝えたい！と思って投稿していくことにしました！これから投稿していくことはどれも(三日坊主で何やっても続けられなかった）私が実際に言われるためにやった方法です！個人差があるかもしれないので自分に合った方法で挑戦してみてください♡ﾞ✩.*˚ダイエット方法✩.*˚お姉ちゃんが吹奏楽部で、きついトレーニングをやっていたそうなんですがその方法の1つです！だんごむし🐛方法床(たいらな所）に寝そべり足を腰から90度』←こんな感じ(短い方が腰のある方）曲げます。

LaLaですｯ！今回は、｢私が毎日続けられているダイエット方法｣について紹介します！参考(？)にしてくれたら嬉しいです😊まず、食事制限！食事制限は余りしていないです。ただ…・朝はしっかり食べる・お昼はいつも通りに〜(でも、食べ過ぎはダメです！！)・夜は炭水化物を抜くって言うことを意識してます！次は、筋トレです！私は前ダイエットしていた時は5種類ぐらいしてたので続きませんでした…(まぁ、全然多くはないですけど、毎日していたので)でも、今は前より減らして｢続けられている｣って言うことを意識してます！！・筋トレは毎日ではなくて、週3ぐらいで！(毎日やるのは逆効果！)理由↑↑↑...

JKになるまでに変えたい10のこと🌷🌷juriiiiiiiです！初投稿です。暖かい目でご覧下さい☺️私はプロフィールの通り部活を辞めてからぶくぶくと太ってしまったんです！！太ったことにより肌が荒れてストレスが溜まってまた食べるという典型的な悪循環をしてるんです、、ですが！来年は華の高校生ということで！高校生までには垢抜けようと思いまして！大好きなLipsさんに投稿させて頂きました！　　🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷本題　垢抜ける10のこと〜外見〜❶痩せる　私は痩せることによって明るくなれる気がします。部活をやってた時のように引き締まった体になれるようなトレーニングをしたいと思っています。

今までは見る専だったんですけど投稿したい欲が湧いてきたのでやってみました！現役高校生の私が5kg痩せた方法です！拙い文章ですがよかったら覗いて行ってください！さて！本題に入りますが、私は1月からダイエットをはじめました。きっかけはお餅の食べすぎで笑もう素直に申し上げると身長が162cmで体重が65kgありました（太ってるとか言わない！知ってるから！←）今までなんでか分からないんですけどどんなに食べても64kgよりも太ったことがなかったんですよ…不思議なことに。多少減ったり増えたりはあってもこの数字より上には行かなかったので安心しきっていたんですよ。そしたらもう…65？え？マジで？みたいな笑...

私が痩せた方法！！皆さんこんにちは今日は私が約1ヶ月で8kg落としたダイエット方法を教えます.ᐟ.ᐟその前になんでダイエットしようと思ったのか理由を教えます.ᐟ.ᐟ私は今中二で中一の時48kgあっていじめられていたんです。中二なってまた虐められるのは嫌だって思ってダイエットを始めました。1間食をしない私はお菓子がめちゃくちゃ好きで、めっちゃ食べてました。間食をやめるだけで、めっちゃ変わります！我慢できなかったら食べちゃいましょう！次の日我慢すればいい！28分目でごちそうまをする...

私はここ数年ずっと痩せたいとは思いつつ筋トレは長続きせず、食事制限はしようと思ったその日に破るみたいな口だけダイエッターでした。でもきたる成人式に向けて本当に変わりたいと思い口だけダイエッターを卒業したいと思います！最終的な目標は45kg!!今52kgなので-7kgです！とりあえず5月末までに-2kg50kgを目指して頑張ります😤😤1人で決意しても家族に言ってもダメだったので、LIPPSに投稿して皆さんに見てもらうことで諦めないで頑張りたいと思ってます🌙同じようにダイエットしてる皆さん一緒に頑張りましょう💪🏻🎈...

夏休みstart！！！家に居る分沢山食べちゃう運動しない日が続いて既に2kg増😱これはやばい！水着も着るのに！！！！ってことでダイエット始めます！2週間に１回記録して行きます！まず、すること↓↓↓1、食事食事制限はだめって聞くから、でも胃を小さくしたい！朝はしっかり食べる、昼は朝より少なく。夜は炭水化物抜き、少なく！そして！何を食べたか全て記録！！！！間食も記録することで食べなくなる！カロリーも！1日1000kcalに抑える！2、ストレッチと筋トレとマッサージ筋トレは、お風呂の前や日中、勉強のリフレッシュがてらやる！ストレッチは、お風呂あがりや筋トレの後に！ストレッチはめちゃくちゃ大事！！！

　隠れてダイエットしませんか？✨✨(垢抜け)私は、低身長デブでした🥺🥺でも、これから紹介するダイエットで痩せれたし、ついでに　　　　　垢抜けできたのでみなさんにシェアハピしていこ　　　　　　　　　　　うと思いますッ!!✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　まず初めに、自分の生活習慣について見直しました1,　ジュース沢山飲んでないかな？2，沢山お菓子食べてない？　その他色々~~✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　ダイエット方法✨まず、おかしを食べる量を減らしました！ジュースも！

初めまして！今日から美容に力入れる高校1年生の白米ダイスキ人間です🍚‪ꔛ‬さてさて第一回はダイエットっっっっ！！！まず私がダイエットしようと思った理由･･･①次に目標、期間、詳細･･･②最後にお知らせ･･･③この順序でお話していきます！🌼🌼🌼🌼🌼🌼前置き🌼🌼🌼🌼🌼🌼私の体重をここで公開するのはとても勇気いることですが自分に喝を入れるために公開したいと思います。今現在身長152cm、体重50㌔、、そんな私ですが実は高校入学する前はダイエットに成功して5㌔減してました。なので高校入学当初は45㌔でした。

今まで見る専でしたが、自分でもびっくりするほど効果のあった、あることをするだけのダイエットをお伝えしたいと思います！(*´∇｀*)（既に知っていると言う方も多いかも…）では早速紹介させていただきます！私は、普段勉強する時の机の椅子をバランスボールに変えるというするだけのダイエットをしていました！もともとバランスボールが家にあり、使わないなら捨てるよと親に言われ（笑）、もったいないと思い、当時使っていた椅子もしっくりきていなかったため、思い切ってバランスボールにしてしまいました！^^今年の４月ごろに変え、毎日のように座っていました。効果が目に見えてわかってきたのは７月ごろ。親や友達から「痩せた！

どうも。歌と推しがだいすきな「わろり」です現在は長期休み？（冬休み）に入っていて少しの期間ですが、好きな男子や、女子たちをちょっとでも驚かせてやろう！！！と思い！投稿してます〜⸜❤︎⸝‍ということで....、？自己紹介！【名前】わろり（よく笑う方？なので←ちょいうざい（笑））【年齢】んー....あまり詳しく言うと身バレするので（びびり）詳しくは言いません（バレねぇよォψ(⃔॑꒳॑*)⃕ψ↝）が！12~14歳の間です（は）【好きなこと】歌！歌を聞いたり歌ったりすることが好きです！あと推し！w詳しくは言いませんが、歌い手さんがだいすきです（地雷の方すみません(͡°͜ʖ͡°）...