Rin on LIPS 「　隠れてダイエットしませんか垢抜け) ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed"  src="https://lipscosme.com/embed/posts/3467223" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年11月23日

　隠れてダイエットしませんか？✨✨(垢抜け) 私は、低身長デブでした🥺🥺 でも、これから紹介するダイエットで痩せれたし、ついでに　　　　　垢抜けできたのでみなさんにシェアハピしていこ　　　　　　　　　　　うと思いますッ!! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　まず初めに、自分の生活習慣について見直しました 1,　ジュース沢山飲んでないかな？ 2，沢山お菓子食べてない？　その他色々~~ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　ダイエット方法✨ まず、おかしを食べる量を減らしました！ジュースも！ (ダイエット中ずっと食べない飲まないだったらストレスがた　　　まるので少しは、食べたり飲んだりしてましたッ！) 週一程度でいいのでランニングをしました！ユーチューブでひなちゃんねるさんとなるねぇさんの足パカなどマッサージをしました！　色々な人が毎日水は2Lは飲むって言ってるんですけど、私的には、毎日水を2L飲むことは、難しいと思うのでできるだけ多くこまめに飲むことをオススメします！　ご飯は、米の量を減らしました！米からオートミールに変える方が効果的です！　ダイエットすることで結構雰囲気や見た目、垢抜けはするので頑張ってください！！！　 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　気になる事があったらコメントで聞いてください🙏🙏 ダイエット　垢抜け頑張ってください！　他に気になる事があったら投稿しますのでコメントお願いします！ #はじめての投稿