桜餅 on LIPS 「初めまして〜初投稿です！ 今までは見る専だったんですけど投稿..」

推しを追いかけてるとお金はどんどん無くなっちゃうけど自分磨きもしたい……そんな貴方におすすめ✨ 無料でできる美容法を集めてみました！コツコツ頑張って可愛くなっちゃおう✊ このアカウントは現役多界隈オタクの私が可愛いオタク目指して頑張るアカウントです💞一緒にキラキラ可愛いオタク目指して頑張りましょう😖👍

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この一本は本当に女っぽさがあるんだよね… 多くのブロガーさんがこの香水の「バラの香り」を話題にするけど、私はそれだけじゃないと思う。 噴き立ての瞬間は、まるで前世紀の「ベルリン・ガール」のような禁欲的な感じなんだけど、じつはこっそりと誘いをかけてくる。 私は気品のある妖艶な女性だと自己洗脳できちゃう🦊 私みたいなガチガチの直女でも、思わず甘い声が出そうになる。

文章が長く、分かりにくかったらすみません🙇🏻‍♀️私は中学、高校と太り続け、身長165cmで63kgと体重が20kgほど増加しました…部活をしていなかったのに暴飲暴食をしまくった結果です😇高校生のとき、5日間青汁を食事代わりにしてコップ3杯飲み、1時間ジョギングをするという過酷なダイエットをしました結果は１週間で8kg落ちたものの、食事を摂らなかったことにより、上半身はガリガリで、下半身はあまり痩せませんでしたしかも、2ヶ月後には5kgリバウンドし、結局自分の身体を痛めつけただけの一時的なダイエットになってしまいました(´･･`)そして大学へ進学が決まりいざ入学してみる...

初めまして！！初投稿です！私がやっていたダイエット方法をします！！~余談~私は、中学のときに吹奏楽部に入っていていきなり運動をするようになったので、脹脛に筋肉がつき、運動をした分食べる量も増え、これはヤバいと思いました💧このままではヤバいと思い、ダイエットを始めました！それでは紹介します！私は、朝ご飯と昼ごはんをたくさん食べて夜は食べないという生活を半年以上続けてきました。風呂でも、リンパを流すマッサージをしました！とにかく、私が1番頑張ったのがフラフープです！！フラフープは、ウエストにくびれをつくり、筋力も鍛えることが出来たり、下半身痩せもできるのでオススメします！

上で教えたとおり、太る原因は思春期、食事制限、むくみや冷えが大きな原因になっています。思春期でも健康的に痩せるダイエット方法を教えます😎😎①食事制限はしない食事制限は少しだけならしても問題はなさそうですが、夜ご飯を抜くなどは絶対にしないでください！食事制限をするにも、サラダを増やす、ご飯はこの量以上は食べない、というルールを決めながらやってください！体に異常が起きた場合、ルールを変えて他の事をしてみましょう！また、お肉は食べないという方もいそうなのですが、お肉は食べても太りはしません！しかし、食べすぎるのも🆖!!!(筋肉をつけると痩せやすい体になりますよー！)②お菓子は食べすぎない！

めいおです☺︎早速、画像にもあるように私が-5kgのダイエットに成功した訳をお伝えしていきたいと思います！(部活やめても食べる量が変わらなかった結果、太りました。笑)✅食事編食事で気をつけていた事がいくつかあるので順番に説明していきたいと思います①朝ごはんはガッツリ‼︎私はダイエット期間中、毎朝卵かけご飯を食べていました。量は、少なめよりかはむしろ普通のお茶碗の量より少し多めでした。笑あとは、気分によってヨーグルトも食べたりバナナ食べたりしてました！朝から多くは食べられない、食べる時間がないという方は、無理してたくさん食べる必要はないと思いますが、何かしら食べた方がいいと思います！

ダイエット始めます！！！やろうと思って続かないので宣言することでダイエットします！！毎日やってきます！！とりあえず運動して、夜ご飯抜いてどうしても食べたくなったら炭酸水飲んでしのぎます！寝る前にサプリ飲みます！！現在の体重は53キロです、、、身長が162です、やばいですね、、、とりあえず来月に韓国に1週間行くので、それまでに46キロくらいになりたいです、もう韓国に行くための可愛いワンピースを買ってしまったのでやるしかないです！！みなさんいいダイエット方法があったら教えてください！！！明日も体重測って何食べたか報告します！！応援お願いします📣#ダイエット#はじめての投稿

学生ダイエット！！！こんにちは！162cmで57.1kgから50kgまでを3ヶ月で落としました！とても健康的なダイエットなのでシェアします！⚠️食べないダイエットは危険ですやめてくださいお願いします私からのお願いです土下座……【方法】①間食はOKでも爆食はNG→なんか食べないな〜はだいたい水分不足からきます！「なんとなーくアイス食べたいなぁ……」ってとき喉乾いてませんか？？？間食絶対禁止にするとしんどいのでなんか食べたくなった時１回2杯の水を飲んでみてください。なんとなく食欲が収まることがあります。②腹八分目を心がけるもうおなかいっぱい〜！