初めまして!!パテンやで!実はうち1週間で5キロ落としたんです!なのでこの1週間うちが何をやったのか教えてます!1、体幹を鍛える!マジでこれはやってほしい!お腹が減っこむ!これを最初は5秒を鍛える3セットやってください慣れてきたら5秒ずつ増や...
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ダイエット企画☆1日目( ̄+ー ̄)体重48キロ(体重計汚くてすみません)朝フルグラ昼カレー夜吉野家(牛丼チーズ乗せ)完食(さけるチーズ)飲むのはツムラ62番!!めちゃくちゃいい!前の投稿にリバウンドしない!って書いたけど食べてると太ります(私...
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- 2020.02.01
ダイエット企画☆2日目( ̄+ー ̄)昨日より-0.8キロ体重47.2キロ(体重計汚くてすみません)朝食べてない(寝てた)昼ウインナー卵焼き白いご飯鍋の残り夜すき焼き間食ポテトフライ(お菓子)梅干しシートオススメ(*¯꒳¯*)✨ツムラ62番...
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- 2020.02.01
私が1週間で2キロ痩せた方法☆私は小さい頃から太っているのがコンプレックスで小四の時に痩せたいと思うようになりました。ですが、小四は子供お金も食事制限も出来ず毎日夜トイレで吐く▶️ストレスで太る▶️吐くの繰り返しでした。ですが!そんな私にお母...
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- 2020.01.13
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